1 :VIP
ランニング
よく寝ること
余計なことを考えないこと
それならそれでいいと考えて受け入れる
たったこれだけ
2020/03/19(Thu) 22:22:10 ID:lddB53U/0.net
ランニング
よく寝ること
余計なことを考えないこと
それならそれでいいと考えて受け入れる
たったこれだけ
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サンクス
ええこと言う
>>2
これはまじで効くぞ
特にそれならそれでいいは魔法の呪文
ああなったらどうしようこう思われたらどうしよう
すべてはそれならそれでいいじゃんで解決だ
俺は次の誕生日に自刹するって決めてから楽になっちゃった
>>4
死ぬなよw
まあ受け入れるというか開き直ると楽になるよな
ああなったら嫌だ嫌だとか変にプライド持つと苦しむ
至極もっともなことだな
それで済むのはガキのうちだけだぞ
>>7
ガキじゃないです
もう30のおっさんです
きつい環境でも悩まない人もいれば些細なことで悩む人
なにもないのに自分で悩みを作り出す人もいるんだよ
ランニングはちっときついな ストレッチでいい?
>>11
きつくなったら歩けばいいんだよ
3分走って1分歩くから始めよう
人間考えなければ悩みなんて無
考えるから悩んで苦しむ
考えても無意味なことで悩んで苦しむのはムダ
考えたところでダメなときはダメ
そんな誰でも思いつくボケたこと抜かしてるオツムで底が知れる
そんなもん苦労のうちに入んねえんだよカス
>>23
そこまで苦しんでるなら逃げたほうがよくないかな
もっといい生き方がある気がする
それらが出来ないからメンタル病んじゃうだよ
>>25
それは言えてる
まずは運動からスタート
運動したら凝り固まった考えがほぐされる
筋トレより有酸素運動で汗かいてぐっすり眠る
休職3ヶ月
ランニングに必要なものは買ったけど、買って満足してしまったよ
ジャージとか靴とかスマホ用品とかね。
買うときはテンション上がるが、届いたらダンボールの封さえあけてない。
本気で一歩を踏み出したいが、なんかコツありますか?
>>27
悩んで朝から晩まで苦しむくらいなら20分しんどいことしたほう
がましだと思ってやってたよ
>>29
あり。
苦しんでいるより、今は休めとも医者から言われてんだ。
でも運動したい。昔は運動好きだったんだよ
>>31
それなら医者の指示に従ったほうがいい気がする
俺はそこまで重くなくてなんとか日常生活は送れるけど
なんか苦しい、もっと楽になりたいと思って始めたことだから
その道のプロに相談して慎重に進めてほしい
帰りにおやつ買って帰るといいぞ
自分への報酬
>>1
メンタルやられたら寝れん
これと太陽の光で私も復活した
間違いない
病気が逃げていく! 紫外線のすごい力
編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1584624130/#news4vip/1584624130/2」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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意識したらもちろん昔のこと思い出して鬱になるし
無意識でも時折フラッシュバックでイライラして鬱になるし
どうしようもないわ
ジョウ・ジャック・にしき2世
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