2 :名刺切 「少量なら健康に良い」というJカーブ理論も嘘だったのがバレたし、アルコールなんて摂取しないのが正解
どうしても飲みたけりゃ、ノンアルコールビールでも飲んでろ
2019/11/26(火) 17:56:33 ID:crT4dEU9.net
3 :名刺切 意識高い系のITドカタ
彼らはエンジニアって呼ばれないと不機嫌になる模様
2019/11/26(火) 17:57:47 ID:0pP0aEjL.net
4 :名刺切 いや。IT土方は毎日飲酒してるからw
2019/11/26(火) 18:00:28 ID:/Sgp1l0w.net
7 :名刺切 酒飲みは土方に限らないだろ
2019/11/26(火) 18:03:22 ID:H9rmdenl.net
9 :名刺切 消化のいい炭水化物を摂って寝るとぐっすり眠れるぞ
19/11/26 18:19 ID:hWlhdxI+.net
22 :名刺切 >>9
お粥かな?試してみる。
19/11/26 19:24 ID:lVWjHbmR.net
11 :名刺切 好きにさせてやれ
19/11/26 18:21 ID:X+pOPdsP.net
14 :名刺切 そりゃソファーで寝たら疲れとれんわ
19/11/26 18:32 ID:vE7erQ6H.net
15 :名刺切 じゃあ平日に深酒するか
2019/11/26(火) 18:33:31 ID:neT6VDo5.net
16 :名刺切 この記事、わかるなぁ〜、まさに俺のこと
だから、絶対に外出する
部屋にいると、あるだけ飲む
2019/11/26(火) 18:48:10 ID:x+FNlQue.net
17 :名刺切 毎晩ストロング500mlx2
2019/11/26(火) 18:52:14 ID:c4IkUyHg.net
19 :名刺切 うぃ〜
ヒックヒック
19/11/26 19:06 ID:b6vQRu7A.net
21 :名刺切 休日は基本休肝日だろ
平日出来ないアクティビティを楽しみたいのに酒は邪魔になる
19/11/26 19:22 ID:1yft7b0Z.net
23 :名刺切 酒辞めるぐらいなら転職したほうがましだろう。
19/11/26 19:27 ID:P0T9JSnC.net
24 :名刺切 無茶振りオンパレードなんだから
区切りで酒ぐらい飲ませてやれよ・・・
19/11/26 19:45 ID:4vtnkZ5W.net
27 :名刺切 >お酒は二合程度にしておくのがいい
飲みすぎ!!
俺はブランデーを杯半分
19/11/26 20:03 ID:s7OLurKh.net
29 :名刺切 IT系は、本当に酒飲みが多い。最初はビックリした
19/11/26 20:16 ID:RS+BQ/nD.net
31 :名刺切 >>29
電車通勤時に大汗かいて出勤時に汗だくになってるエンジニアの人多いけど、
あれも酒の飲みすぎで交感神経が壊れて発汗量のコントロールが出来なくなってるかららしい。
職業柄、常に肩や背中に無自覚な痛みを抱えているから
それを消すために酒を飲まないと眠れないというのもあるらしい。
2019/11/26(火) 20:46:10 ID:zbWdCYdH.net
33 :名刺切 逆に、疲れる運動とかをしている
心身のリフレッシュ感がハンパない
19/11/26 21:04 ID:DMhks4MI.net
34 :名刺切 >>33
運動と言ってもジョギングとかウォーキングとかダラダラしたのは駄目なんだよな。
全力ダッシュを織り交ぜてガッと負荷掛けないとただ疲労を蓄積するだけという。
個人的におすすめなのは振動マシーン。
弱めの振動で10分1セットで前半5分は軽く手を乗せて肩と背中をのんびり振動させ、
後半5分は上に乗って体幹や腹筋を揺らす。これデスクワーカーの肩こり背中こりにめちゃくちゃ効く。
ただし、筋トレに分類される運動になるから1日20分までを守ること。それ以上やるとオーバーワークで体を壊す。
(気持ちいいからついやりすぎるが絶対に駄目)
一週間もすれば好転反応出るよ。肩や肩甲骨の奥の方がじわっと痒くなる。長年動いてなかった部分が動き出した証拠。
できれば併せてストレッチしたり整体行くのがいい。
19/11/26 21:33 ID:zbWdCYdH.net
41 :名刺切 まじにそんなに長生きしたいか?
19/11/27 00:59 ID:H1LM2E8I.net
42 :名刺切 酒で寝るとどうも睡眠の質が悪い気がする
19/11/27 01:19 ID:zDgnlajh.net
52 :名刺切 >>42
医学的に証明されているよ
2019/11/27(水) 07:20:57 ID:QYnvY4Qz.net
49 :名刺切 トウモロコシのおかゆとかをパクパク食べて寝るのが一番
19/11/27 02:30 ID:dxqS/O4C.net
26 :名刺切 臭いオッサンに囲まれて飲まなきゃやってられん。
酒好き医師が教える 最高の飲み方 太らない、翌日に残らない、病気にならない
19/11/26 19:58 ID:TS6GyLOf.net
編集元:「http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/bizplus/1574758413/」
寝ても7割ぐらいしか回復しないから、熟睡したく飲んでいる
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました