発達障害人の多くは、いつも
— 吉濱ツトム (@yoshihama_t) August 9, 2019
・疲労
・だるさ
・眠気
に苛まれているため、それを無理やり解消したり紛らせようとして
・エナジードリンク
・コーヒー
・甘いもの
を大量に摂ってしまう
すると
・血糖値の乱高下(血糖値スパイク)
・副腎疲労
に襲われ、いよいよ体も心も動かなくなる
発達障害人の多くは、いつも
— 吉濱ツトム (@yoshihama_t) August 9, 2019
・疲労
・だるさ
・眠気
に苛まれているため、それを無理やり解消したり紛らせようとして
・エナジードリンク
・コーヒー
・甘いもの
を大量に摂ってしまう
すると
・血糖値の乱高下(血糖値スパイク)
・副腎疲労
に襲われ、いよいよ体も心も動かなくなる
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疲労・だるさ・眠気…
— AppSheeeyan????/??自重 私夜(ユリエ シヨ)??@新アイコン絶賛準備中 (@AppSheeeyan0725) August 9, 2019
全てに心当たりがありまくってて怖い
これまさに僕のことに当てはまります。発達障害に疲労やだるさ、眠気が伴うのは初めて知りました。
— タキオン・月影零 (@TachYOnZeroK) August 9, 2019
うわーコーヒー1日1リットルのんでるんだが!
— なんだってーやらかしたーどうすっぺ (@whatsthefuck_45) August 9, 2019
改善できるんだろうか
これに、プラス、タバコもですね!
— 奇想者 (@kisoumono) August 9, 2019
何かを抑えようとして悪化するパターンはよくある
— みほ (@mh_anyk) August 9, 2019
シャキッとしない感じは、社会に適応しようとして頑張りすぎによる疲労なんで、基本は休め。手抜きしろかなあ。
— ナカイサヤカ@翻訳と英語と出版 (@sayakatake) August 9, 2019
私は精神科にかかっていて服薬していますよ。今はストラテラからインチュニブに切り替え中。主治医に巡り合ったのはめちゃラッキーなんですが、精神科は怖くないので探しましょう。
エナジードリンクはカフェインと糖分を多量に含んでいるから危な過ぎるんですよね。
— こぶりゅう伍長†( ? v.? )† (@kobuccy) August 9, 2019
会社や学校で昼寝するとどうしても目立ってしまいます(仮に学校に仮眠室をおいてもバカが悪戯するのがオチ)。
そして疲れ切った身体は休息を求めているのに寝付けなくなるんですよ。
体質の改善が必要ですね。
子供、中、高もですかね?息子は自閉症スペクトラムです、診断知らない前から早寝早起きさせて朝も機嫌よくでもかなり偏食とりあえず食べる今はよく食べる時期ご飯の時も牛乳、でも最近炭酸よく取っていて、検尿で尿糖が出て検査、前の日の控えたら大丈夫だったが気をつけて管理している。
— あ−ちゃん (@Oohashi0229) August 9, 2019
甘いものって、これらの辛さに関係あるんですね。
— むぅぎょ (@mooogyo) August 9, 2019
幸いにも(?)胃が弱いので、胃に負担のあるものを大量に取れないんです。でもご飯代わりにケーキとか食べちゃって、あとでダルくなって後悔しますね…。
発達障害ですがさすがに関係ない…
— Nest&TSエヴァンジェリスト@ポケジニアたく(バクフーン) (@taku_narikiri_b) August 9, 2019
ただ実はINTPなら関係ある。
それは、誰にでも言える事ですよね?
— まねき∞斬る…姫鶴一文字 (@17akiaki) August 10, 2019
疲れを癒す為だったり、気持ちを癒す為だったり。
たまたま、障がいを持つ人が、少しでも苦しさを紛らわせる為に接種するんですよね?
結構、私も摂取してたので、気をつけます。
ありがとうございました。
ケトジェニック生活は体感としてダルさがない
— jorijori (@jorijori12) August 9, 2019
そして、風邪でもないのに総合感冒薬などの薬を常飲する人も…。
— ゴカボウ (@gokaboudon) August 9, 2019
ダルい〜
走れ
ストレッチ
固い板に寝るストレッチ
テコ入れストレッチ
固いベッドに寝るテコ入れストレッチ
運動する
肝臓シジミウコンエキス粒おすすめ
アリナミン
とりあえずかなり楽になるからそれから休息
ビタミンB
アリナミンA
朝ピシッと起きて飯を食うだけでも違う
ビタミンB系不足の疲労ならアリナミンは効く
そうじゃなけりゃ意味なし
納豆とか野菜も食べるといいんでね?
黒酢飲め
高麗人参とか冬虫化草でも食え
軽いジョギングとストレッチあとぬるいお風呂に入るシャワーだけだと疲れが取れない気がする
亜鉛とプロテイン、ビタミンC飲めよ
毎日抜けるぜ
ダイエットで糖質制限してたころは身体も楽だった
すべての疲労は脳が原因
編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1476175625/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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