それだけで太らないの知らないの?
野菜食べれないの?
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野菜から食べると太らないの?
それマジのマジ?
>>2
肉から食べると胃に負担かかるし 肉の栄養がモロに吸収される
食欲>理性
これ
食うけど一度野菜食い出したら
今度は野菜ばかりどか食いしてその後肉もどか食いする
どれがデブと言うもの
>>4
野菜から食べれば多少ドカ食いしても太らないと思うし ドカ食いの習慣も無くなるはず
食べる順番ごときでは何も変わらない
それがデブというもの
太らないけど痩せないとかいうんだろ
量が違うんだよ
野菜から食べてるけど太ってるよ
サラダは6人前くらいしか食べないんだけどね
野菜型デブになる
そんな下品な食べ方出来ないわ
ちゃんと平均的に一緒に食べないのは行儀悪いだろ
>>13
平均的には間違い 野菜→タンパク質→炭水化物
野菜を最初に食べる事によって腸内細菌を活性化させやすい
食物繊維によって腸内活動が活発になりやすく便秘などになりにくくなる
タンパク質の消化を助ける
いきなり炭水化物を入れると過剰糖分を吸収しやすく血糖値が上がりやすい
必要以上のエネルギーを脳が吸収するよう命令を出す
ある程度いろいろな成分を(炭水化物以外)から摂取していると炭水化物を食べるころは吸収を抑制できる状態になる
いろんなものをバランスよく食べる事は重要だが同時にという意味では無い
>>24
「日本的な行儀」の話しな?
そんなマジレスで解説してくれなくていいよ
>>31
行儀とか見栄とかクソくらえ
健康>見栄だよ
変なプライドなんかいらん
人間は浅ましいから虚栄心を大事にしてしまうんだよな
西洋の食事マナーも先入観と伝統にとらわれ過ぎていて鼻で笑ってしまう
どこの国の料理食ってもだいたい
前菜で野菜が出て、つぎにメインの肉なり魚なりが出てきて、最後に締めのモノが出るアレは理にかなってるんだなと思う
なぜかイタリア料理だけは日本人の感覚で言う締めのパスタがメインの前に出るけど
>>14
どこの国にもデブがいるしハゲもいるじゃん
野菜から食べるにしてもドレッシングやら油っぽいものかけたら全く意味が無い
そして時間かけて野菜を食べないと意味が無い
まず脳が反応して十分満腹中枢に近い状態にして炭水化物に移らないとな
順番は大切だがその経過時間が一番重要だ
しっかり噛んでゆっくり食べる事 がっつかない
人の三倍食うデブが野菜から食っても誤差
お腹空いてる時は美味いモノ好きなモノから食べたい
太るのはむしろ米じゃね
野菜から食べると血糖値の急上昇を抑えられる
俺痩せてるし
顔はデカイけど
じゃあよく聞く痩せるメカニズムは「摂取カロリー − 消費カロリー」ってのはなんなんだよ
それ5年以上前にバラエティ番組やなんぞでアホみたいに喧伝してたダイエット法やんけ〜
なんでドヤ顔やね〜ん
野菜最初に食べるよ
その後飯を2合食うよ
痩せてる人は実は以外なクセとか要素ででカロリーを消費していたりする
例えば日本人は猫背が多いが(特にデブは猫背!)猫背だと普段背筋腹筋など使わないので
カロリー消費をしていない
姿勢が良い人は背筋をまっすぐにしてるだけで常時カロリーを消費したりしている
貧乏ゆすりも実はカロリー消費をするので1日中貧乏ゆすりすると10km走ったほどの消費になる
才七二一を長時間何回もするのも消費する 抜く瞬間卵1個分のカロリーを消費する
パソコンのキーボードを打つ作業も1時間で何Kmか走ったほどのカロリーを消費する
運動など意識してせずとも食べる順番 姿勢やクセなどで痩せる事は可能
でも血行よくするために30分〜1時間歩いた方がいいというか歩くべき
どうもー必ず野菜から食うデブでぇーす
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