1 :VIP
即効性のあるやつで
21/10/23 09:41 ID:Gd4iMxzt0.net
当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。
FPSゲーム
うつは一度患ったら趣味とか持っても回復しないよ
>>5
完治とかじゃなくてうつ状態から平常に戻るってこと
>>5
これ
一度患ったら死ぬまで治らないでも症状は軽くできる
即効性つったら鬱の原因になった環境から離れることかな
太陽の光を浴びたりそういう時に散歩したり
ようは光合成をしろ
>>6
しても変わらんのよね
>>13
そういう考え方だからダメなんだよ
直った直ったと頭の中で繰り返しやらないと
速攻で直るなら鬱じゃない
マインドフルネス
>>10
いいっていうよね
なかなか実行に移せないけど、やってみようかな
>>16
やる価値あるよ
一冊本読むか動画見ればすぐできる
寝る
デカイ声で歌う
マジレスすると、薬を飲んでひたすら寝る。
運動
近所の広いところ走ってこい
自転車に乗る
滝行
突発的にイライラしたり気分の落ち込みが激しいんだが、これは何の症状?
>>24
躁鬱傾向があり尚かつアンガーマネジメントのカウンセリングを通して
症状に適したマインドセットを身につける必要がある
思いつきで適当ぶっこいてるけど多分こんな感じな気がするぞ
深呼吸
血の巡りが悪い事が問題になりがちなので
水分補給・膝の屈伸・外の散歩・その場駆け足
できる範囲のレベルでやっていると体調のレベルが下がりにくい
>>41
水分は取ってる
あと血の巡りのせいなのかソワソワが止まらない
>>48
うつに即効性のものはないからじっくり寛解させた方がいいよ
とりあえず筋トレやった
シリアやアフガンみたいな過酷な環境下でうつ病です動けませんなんて奴おらんやろ?つまりそういう事なんだよ。贅沢病
逃げられない、甘えが許されないような厳しい環境に自分を追いやればうつ病なんてすぐ治るよ
闘争or逃走で後者が可能だからこそうつ病になんてなる
抑うつなったことあるけど、行けるときは外出て散歩してた
それ以外は、布団の上で天井見てたよ
治りかけ後半の方は、ひたすらアニメみてた
グレンラガンとキルラキルは元気出た
脳深部刺激療法も即効で治る可能性がある
>>54
TMSならやった
寝る 泣く 日光浴 散歩 妄想 歌聴く
サウナいいよ
日光を浴びる
単純運動をする
彼女に電話する
鬱患者のおよそ14%は発達障害を抱える人であることがわかった
常人の1300倍の発症率かよ大変だなコレ
>>80
本来鬱傾向のない人間でもゴミだカスだと言われ続けて自分に能力がないと悟ったらどうなる?
何も不思議のないことだろ
鬱の状態わからないで汎用性のある即効性なら
環境変える
なるべく外を散歩する
筋トレする
禁欲してプラモでジグソーパズルでもなんで良いから何か作り完成させる
それか究極の選択をしてしまうかだな
早寝早起き3食しっかりうんどうもする
ほらやれ
ナイアシンアミド飲む。
鉄サプリポチった
転職
編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1634949684/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
どーせ今言ったってネガティブに考えるんだろ?
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました