2 :風名し
仕事がデスクワークなんやが最近発症して仕事がしんどい
21/07/18 01:07 ID:k48iN79K0.net
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蒸しタオル当てろ
あとは2時間以上表出ろ
スマホやめろ
ワイはそれ腸炎やったわ
情報足りんかったわ
夜は平日8時間近く眠ってる
そして今日も寝まくったけどそんな改善されないからガチで困ってる
>>30
足りてねえんだよ
もっと寝ろ
>>30
アイウォーマーめっちゃええから試してみるとええで
安いのだと蒸気でホットアイマスクとかもええけど
寝る
メガネ外してぼーっと遠くを見る
キューピーゴールドアイみたいなの飲めばええんちゃう?
コンビニに売ってあるやつ
>>38
コンビニのは医薬部外品やから弱いで
薬局で買ったほうがええ
>>38
錠剤のコーワiプラスは結構効くで
ガチで寝まくってもPCモニター見て一定時間経ったら頭痛吐き気なんやが
>>48
お前もう仕事やめろ
あと眼科行け
スマホっ首はありそう
目に温かいの当てる機械あるやろ
パナソニックとかが出してそうな
どうなんやあれ
ワイは早寝早起きしたら治ったわ
こんな時間に言うのも何やけど寝る時間も大事よ
lシステイン飲め
ワイで一発眼精疲労なくなった
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早寝早起きは平日はガチでやってる
正確に睡眠時間言うと22:00には寝て6:00におきている
>>110
少なくとも土日もそれやれ
ホットアイマスクええぞ
蒸しタオルでもええ
ワイ5年近く目の異物感治らないんやけど無理なんか?
直したいけど瞼裏にできものがあって手術がいるとか言われた
しかも治るかわからないらしい
同じ経験ある人いない?
ビタミン剤飲め
ワイ目薬サンテpc使ってるけどめっちゃきくで
使ってるやつおるか?
ワイ昨日アレルギー性結膜炎って言われたんやが大丈夫なん?
目薬貰ってコンタクト長く着けるなって言われたんけど
>>245
布団にダニでもふえてんじゃねえの
睡眠不足のデメリット一覧
頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
筋肉量の減少
老ける
ハゲる
肌が荒れる(顔が汚くなる)
粘膜が荒れる→口内炎ができる
認知症リスクUP
うつ病リスクUP
糖尿病の発症率UP(メラトニン不足)
慢性頭痛の発症率UP
統合失調症の発症率UP(これは諸説あり)
自律神経が乱れる
記憶力と認知能力に悪影響
成長ホルモンが阻害される
レプチン分泌減少とグレリン増加(肥満へ)
交感神経優位になり血圧上昇
ストレスが増加する
増加したストレスにより睡眠障害の悪循環
怒りやすくなる
人間嫌いになる
日中の疲労感と倦怠感
集中力が欠如しパフォーマンスが落ちる
吐き気や目まいの症状が出ることがある
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる
ほか多数
>>254
食欲がなくなるも追加で
タウリンサプリよく効くぞ
眼精疲労以外にも効果あるしおすすめだけど海外輸入なのが若干面倒
首が原因の場合ってどこに病院行けばええんや…
>>356
整体
視力検査って眼科いかないとダメ?
面倒なんやけど眼鏡屋のやつでもええんか?
首こり、肩こり治せ
ヒカキンがバターで目を洗ってたけどあれ効くんか?
https://i.imgur.com/0eAA0uV.jpg
>>410
注文の多い料理店かな
ワイはここ最近眼精疲労キツいと思ってたが、どうやら窓からの紫外線で目がやられてたみたいやったわ
仕事の時、UVカットグラスを一日付けてたら目の痛みが消えた
典型的な緊張型頭痛やん
精神科もやっとる内科でも行けや
今年の2〜4月くらいずっと目の左下ピクピクしてたわ
流石に続き過ぎてうざかったから蒸気でホットアイマスクして睡眠時間増やしたら治った
わい肝油ドロップなめなめしとる
ヘッドスパがいいらしい
整体行ってもあんまりよくならないンゴねえ
疲れてる時とかにたまに目頭擦ったらキュピキュピなるよな
隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体
編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1626538016/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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風呂に入るときに、ビニール袋にお湯(38-40度くらい)入れて上向いて、目に当てて血行よくしたらいいんじゃね?
ビニール袋+お湯(38-40度くらい)は、部屋でも使えるが、湯船で使うと気持ちいいぞ。
ジョウ・ジャック・にしき2世
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