1 :風名し
あれ実際効果あるんかね
20/12/05 23:42 ID:azWPO7iV0.net
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あるよ
ないよ
伸びはしないけど骨密度高めるためには必要
>>5
おまけに大人になってからいくら飲んでも骨密度はあがらんという
飲みまくってたけど173だわ
飲んだくらいで伸びるなら誰も苦労しねえよ
わいも牛乳嫌いやけど骨折したことないぞ
ぶっちゃけ魚より肉の方が伸びるんやろ?
タンパク質は必要やし牛乳は間違ってないやろ
全然飲んでなかったが176や
あんま関係ないやろ
21世紀になってもなおスレタイみたいなこと言い張るgaugeは恥を知ったほうがいいわ
結局のところ何が必要やったん?
カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、たんぱく質
この辺?
>>17
それにアルギニンだから豆乳も効果あり
何にせよ成長期に飲まないと意味ない
牛乳はお腹にいいものだと思って頑張って飲んでたけどずっとお腹壊してた
大人になってからむしろ良くないことを知った
給食に牛乳出すんならお茶の持参も認めてクレメンス
高温殺菌の牛乳は飲んでも意味ない
結局牛肉が一番いいらしいな
今は無理して牛乳飲まんでもミルクプロテインがある
骨の成長システムだけど「骨の軟骨が伸びる→伸びた所が硬質化」っていう手順。だから身長伸ばすには軟骨をいっぱい伸ばす必要があって伸ばすのはタンパク質。カルシウムは強い骨を作る仕事。カルシウム摂り過ぎると軟骨がすぐに硬質化しちゃうから摂取量には注意。
睡眠が一番エエで
>>1
毎日3リットル飲んだけど148cm
尚、体脂肪ヤバい
頑なに遺伝を認めたがらない層っているよな
結局は母親の身長で大体決まるよね
父親167cm母親151cmワイ167cm
これが全てやねん
中高生の身長を伸ばす7つの習慣
編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1607179340/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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30cm伸びたわ、毎日アキレス腱痛かったなw
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