◆みんな気を付けよう自律神経を壊すまでの過程
— エリンギ後悔皇子@上位者になりたい (@bro3886_jpn) December 9, 2019
1.何事にも無気力になる
(この状態が続けば鬱に)
2.仕事ではハイに、家ではローテンションになる
(家では趣味にも手がつかず出勤が嫌で仕方ないのに行けばなんとかなる)
3.部屋・身体の清潔に興味を失う
(風呂・洗濯への意欲が無に)
続く
◆みんな気を付けよう自律神経を壊すまでの過程
— エリンギ後悔皇子@上位者になりたい (@bro3886_jpn) December 9, 2019
1.何事にも無気力になる
(この状態が続けば鬱に)
2.仕事ではハイに、家ではローテンションになる
(家では趣味にも手がつかず出勤が嫌で仕方ないのに行けばなんとかなる)
3.部屋・身体の清潔に興味を失う
(風呂・洗濯への意欲が無に)
続く
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4.食欲・性欲・熱い寒い眠いなどの感覚が極端に変動する
— エリンギ後悔皇子@上位者になりたい (@bro3886_jpn) December 9, 2019
(満腹感がわからず食べすぎで吐いたり、夏場に金属定規が冷たくて持てなくなったりする)
5.常時ハイになる
(人間を超越した感覚に陥りゲームで徹夜して出勤とか余裕、全能感に満ちる)
6.ある日突然何も出来なくなる
続く
結果として自分は一時期、椅子から立ち上がるだけで倒れる低血圧、体温を自分でコントロールできない慢性低体温症、それに付随する極度の不眠症、考えれないしゃべれないしゃべればどもる脳へのエネルギー配分不全等々で一般生活が困難でした。
— エリンギ後悔皇子@上位者になりたい (@bro3886_jpn) December 9, 2019
今も以前の自分を演じているだけで完治は絶望的です。
4と5の間の書き忘れ
— エリンギ後悔皇子@上位者になりたい (@bro3886_jpn) December 9, 2019
めちゃくちゃお金を使うようになる
爆買い、ソシャゲのガチャ、とにかく自分の金銭感覚が狂ってブレーキが効かなくなります。
これだけでも破滅の可能性があるので追記させて下さい。
え、今項目4に自覚ありなんだけど。 https://t.co/IsP3bCErPC
— りんこ (@aya_rinko0705) December 11, 2019
私、今、6で1ヶ月過ぎてる・・・。
— 30代、育児主婦、たまーま。 (@ikujishuhu) December 11, 2019
回復の兆しはあるけど、 身体の衰弱が激しくて活動に難あり・・ https://t.co/rQHHuOAhWX
6に心当たりが... https://t.co/OQ3J5r36Xq
— minority spirit / 肉山みのり (@super6694295123) December 9, 2019
私4にすごい当てはまる自律神経の崩し方をしました...
— DooogU・ω・U@第五人格 (@k_r_b_shi) December 12, 2019
夏場30度越えてても外出時寒くて長袖を着て、それでも汗をかかず、店内に入ると冷房でガタガタ震え出す...とまともな生活のし辛い体になってました
何かに一生懸命になっている時は体のサインに気付きづらいので皆さんにもご自愛頂きたいです。
大体6のある日「あれ?体が動かない」気が付いて手遅れです https://t.co/686jtgwpjS
— ばんばん (@banban46) December 12, 2019
4まで行って世に言う精神病にかかり、当時の職場から逃げました??でも辞めた時は病気の自覚はなく、自分が甘過ぎるとか無責任とか自分を責めてばかりいました。今はなんとか在宅フリーランスでどうにかなっていますが、もう何年も通院しています。 https://t.co/n1MzSG9zaw
— ヒバリ (@H18AR1) December 12, 2019
4まで来た、、、。食欲がおかしい。空いても無いのにお腹空いたって言っちゃって何か食べないと落ち着かないし食べすぎてお腹壊すし?? https://t.co/MaE8JPlnHN
— 柄月 (@Ezuki_927) December 11, 2019
やばいとこまで来てる感 https://t.co/vX7nz2tYvd
— はにたん・オルタ (@hanipin) December 12, 2019
あの時ほんと危なかったんやな https://t.co/ACixKw4zyN
— とち狂い加代くん (@Kayo_Fuante_aka) December 11, 2019
7時就寝15時起床を1ヶ月続けてたんだけど水曜日に8時半起きで用事があったんや
これを機に生活直そうと思ったんやが木曜日に寝過ぎて12時起床してしまったんや
でも夜1時には寝れたからこれはいけるなと思ったら5時に目が覚めて寝れなくなってしもうた
多分朝ごろ眠くなって結局元のサイクルの始まりや
ワイは10年くらい睡眠リズムも体調もぐちゃぐちゃや
>>11
早死にしそう
気を付けてな
>>17
気を付けるも何も何をしてもぐちゃぐちゃから抜け出せへんし終わりやで
>>22
改善しようと思わんのか?
ワイは自律神経を整えるGABA入りのチョコ食べてるで
>>25
何回も思ってるし入院経験もある
薬物治療は色々試した
一昨日また決心して無理やり治そうとして夜寝て朝起きたら一生ぼーっとして何も出来ず
昨日も夜にちゃんと寝て気付いたら15時間睡眠
やってられるかほんま
>>37
ワイの未来やん…
仕事は?
>>46
一応学生や
まともに仕事なんか出来るはず無いしニート内定
ちょっと生活サイクル乱れただけで自律神経狂ったとは言わんのとちゃうか
>>12
そもそも人間は朝起きて夜寝るもんだからそれが崩れたらだめなんや
今なんJやってる君らは狂ってるで
原因はなんだったん
>>13
ゲームして夜更かししてた
ワイは狂ったというか朝に寝て昼過ぎに起きるというサイクルで固定されてしまったんや
ちなみに日本時間7時就寝15時起床は模範的イギリス人のサイクルや
ワイは最近1日11時間寝とる
>>28
寝過ぎもよくないらしいな
夜勤したらいいじゃん
用事ないと朝起きれんのヤロ
お風呂入るのが自律神経治すのに1番ええ
>>34
朝風呂か?
>>42
寝たいと思う90分前に風呂入るんや
体温下がって眠くなってくる
ワイもストレスで起床時間めちゃくちゃや
太陽に当たったら治るで
わかるわどれだけ頑張って日中起きてて夜中寝てもすぐ起きて寝れないし
どれだけ寝ても日が昇ると眠くなって寝てまう
きっとワイらは元より夜行性の生き物なんや
>>51
どうやったら直るんやろな
夜行性でもまともな生活送れる社会になればなぁ
>>66
運動した方がいい
運動して好きな時間に寝る
そのうち睡眠時間自体が短くなってくる。そしたらちょっと我慢して生活習慣を変える
運動しててそれだったらドンマイケル
>>74
夕方のバイトは往復1時間で通ってるし一応体も動かしてるんやけどな
もっと激しい運動なら今日走ったりしてみるわ
ワイは眠れんより耳鳴りとほてりがしんどい
ババアのホットフラッシュを馬鹿にしとったがいざなると地味にいらいらする
ワイ引きこもり8年目
昨夜は22時頃就寝
今朝6時前に起床
パッパの机からパクった薬よく眠れるから使えるんやけどときどき変な行動してるらしくて入院させられそうになったわ
毎日サウナ行けば
ワイも甲状腺亢進症やからやばいわ
自律神経まじでやばい人はまぶためちゃくちゃ窪まん?
眉間にずっとしわ寄せてるやろ
定期的に意識しておでこーらくらくーらくらくーしなさいね
1年に4回ペースでゆっくり昼夜逆転を繰り返してるわ
自律神経失調症も鬱病も間違いなく甘えでは無い。むしろ甘えからは程遠く無理しすぎた結果。なった事ない人にしかわからん
自律神経失調症の治し方
編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1575579481/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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問題はメンタル病むと飲むこと自体やめちゃうことだな
ジョウ・ジャック・にしき2世
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