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2019年11月12日

メ ン タ ル お ば け に な る 方 法

32コメント |2019年11月12日 00:00|心と身体仕事・勉強Edit

1 :風名し
なんだと思う?

19/11/10 14:58 ID:UYVSSKoN0.net
2 :オワッチ

運動しまくる


19/11/10 14:58 ID:4+RxODXL0.net 3 :風名し

なんjにクソスレ建てまくる


19/11/10 14:59 ID:deAbg7nv0.net 4 :風名し

電車内で歌い続ける


19/11/10 14:59 ID:p3mYtSyid.net 5 :風名し

勝ち組になるしかないでしょ?


19/11/10 14:59 ID:6TmTlurU0.net 6 :風名し

他人を気にしない


19/11/10 14:59 ID:3FiYTIFx0.net 7 :風名し

フィジカル強なれば勝手にメンタルも強なる
これはガチ


19/11/10 14:59 ID:y/+r/bFQa.net 8 :風名し

一回しぬ


19/11/10 14:59 ID:XndUIu5b0.net 10 :風名し

ロンブー淳とか鬼メンタルやろすごいわ


19/11/10 15:00 ID:UYVSSKoN0.net 20 :おにぎり

>>10
結構ギリギリの状態ちゃうか?
ストレス目にきとるやろ


19/11/10 15:06 ID:kMjYjqyDa.net 11 :風名し

AV出ろ


19/11/10 15:02 ID:N+TLU67bd.net 12 :風名し

表情


19/11/10 15:02 ID:EiCJCP+Wa.net 15 :風名し

>>12
??


19/11/10 15:03 ID:UYVSSKoN0.net 18 :風名し

>>15
常にニコニコするんや

そうするとポジティブスイッチが入るんや
ポジティブモードだと不快も快感になるんや

しかめっ面はネガティヴモードになってしまうんや
これだと怖いものや苦手なものがたくさんできてまう
果ては精神病や

表情一つで全て変えられるんやで
個人的見解と科学のデータ両方の意見や


19/11/10 15:06 ID:EiCJCP+Wa.net 27 :風名し

>>18
はぇ〜それっぽい


19/11/10 15:10 ID:4s4vIvew0.net 29 :オワッチ

>>18
笑ってると本当に楽しい気分になるっていう表情フィードバックって最近の研究で疑問が呈されたはず…
まぁ否定はされてないけど、肯定も取り消されたみたいな


19/11/10 15:10 ID:4+RxODXL0.net 37 :風名し

>>18
これ科学の話でしかない
ワイやったけど駄目やったわ


19/11/10 15:12 ID:FHasbqU3M.net 16 :風名し

きみらもだいぶ厚顔無恥やし側から見たらメンタルおばけやけどね


19/11/10 15:03 ID:pqK8OoT00.net 19 :風名し

他人からの目が気にならないようになればええんやが
大体のやつはその過程でそれが消せないんよな


19/11/10 15:06 ID:YsdZ1I6a0.net 25 :風名し

他人全てを見下す

ガチやぞ
ゴミ共の言う事なんぞ何も気にならなくなる


2019/11/10(日) 15:09:29 ID:n911jS8J0.net 30 :風名し

>>25
ひろゆきも言うとったな


19/11/10 15:10 ID:UYVSSKoN0.net 26 :風名し

ワイも対人苦手だったけど
ワイがやらなきゃ誰がやるって追い込んだら意外とできた
できればああこんなもんやな、ってどんどん動じなくなっていく


2019/11/10(日) 15:09:32 ID:Oy2V78vg0.net 28 :風名し

周りの人間はゲームのNPCと思えばOK
実際そうやしな
他人の行動は脳の電気信号の結果でしかない


19/11/10 15:10 ID:kjQ/eWYR0.net 32 :風名し

夜にワンカップの空き瓶置いて駅前で熱唱


19/11/10 15:10 ID:Du3xKAv40.net 35 :風名し

人生捨ててキ千配信しまくる


2019/11/10(日) 15:12:24 ID:FHasbqU3M.net 36 :風名し

>>35
立花みたいにかー


2019/11/10(日) 15:12:43 ID:UYVSSKoN0.net 42 :風名し

とりあえず他人は言うほど人(自身)のこと見てないで
電車乗っててもよほど変なやつじゃない限り赤の他人気にしないやろ?
それと一緒や


2019/11/10(日) 15:15:23 ID:Kf3P0BZl0.net 41 :風名し

格闘技やる


19/11/10 15:14 ID:sUnTvMknp.net 31 :風名し

小さい成功体験を積み重ねるしか無いような気がする

成功体験はいらない

19/11/10 15:10 ID:nHrQazoX0.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1573365505/


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 コメント一覧 (32)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 00:06
    • 瞑想する。
      これで感情の起伏が激しかったのが治ったのとぐっすり眠れるようになった。
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 00:21
    • 色んな方法があるけど、取り敢えず1つやってみる
      そしてそれを絶対にやり切る
      合わない向かないとか言わずにとにかく自分の限界までやりきった先で
      メンタルは鍛えられる
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 00:33
    • メンタル強い自分を演じる
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 00:41
    • ジェフユナイテッド千葉の試合を見る
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 00:47
    • とりあえず足と手だけを動かす
      脳みそが支持だしてるんじゃなく、足と手が勝手に動いてるような状態
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 00:49
    • メンタルおはげ・・・
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 00:55
    • 鈍感、無神経、無慈悲になること
      まあ無理w
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 00:57
    • 失敗を繰り返して乗り越える
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 01:01
    • 10年ヒキニートやってみぃ 精神的には植物の域じゃ!
    • 0
      • 14. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年11月12日 03:17
      • >>9
        これはあるかも
        積み上げたものがあるから恐れるんだわ
        全部どうでも良くなれば割と楽
      • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 01:11
    • 全てを見下すっていう方法はひろゆきが優秀だから出来るわけで、中途半端な人間がやっても、年収とか昇進とかで理想とのギャップが出てくるだろうから一気に崩れると思う。
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 01:36
    • 自分で立てた目標を絶対に達成する。
      (このときに立てる目標は結果じゃなく過程の方が良い。)

      例えば、❌ベンチプレス100?上げる
      ◯筋トレ週5回やる みたいな。
      過程の目標をクリアすれば結果もついてきて自信もつくはずや。
    • 0
      • 16. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年11月12日 04:42
      • >>11
        週5で筋トレすると筋肉つく効率悪いで
      • 0
      • 28. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年11月12日 16:21
      • >>16
        全身まんべんなく少しづつやる
        二日続けて同じ個所をいじめない
        いくつものトレーニングを混ぜる

        まぁ週5で体を動かしていたら少しはメンタルも鍛えられるんちゃうか
      • 0
      • 32. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年11月12日 17:54
      • >>28
        メンタル鍛える目的ならええかもな
        結果ついてきたほうが自信もつくという意味で
        身体鍛えるならやがコルチゾール言うのがでると強度がさがるから
        一日おきに別部位でa→完全休→b→完全休→c→完全休のルーチンがええぞ
      • 0
    • 12. 
    • 2019年11月12日 01:59
    • 一番手っ取り早いのは、自分を限界状況に追い込むこと。
      せっぱつまらないと人間の本気は出ない。もはや緊張や不安すらなくなるくらいのピンチにおいて人は無心でやるべきことをやれるようになる。
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 02:33
    • メンタルおばけの定義でどんなん?
      何が起きてもノーダメージって事でええんかな
      それなら自分にとって大事なものを作らない事しかないな
      大事なものがあったら失った時に絶対ダメージ喰らう
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 04:40
    • 筋トレ バランスの取れた食事 横になる時間を7時間は設ける(絶対に寝るなきゃいけない訳ではない) 毎日最低15分程度太陽を浴びる 他人に期待しない 自分を大事にしてくれる人だけ大事にする他の奴はウンチだと思って接する
      これ守れば余裕よ
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 04:49
    • 辛いことあっても我慢する
      時間が経てば記憶が薄まって勝手に癒やされるということを知ってると楽ではある
      どうせ大したことではない
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 04:53
    • メンタルが強いやつは辛い事に耐えられるから強いんじゃないんだよ
      細かい事なんか気にしたりしないから最初からダメージ受けてないんだよ
      反面、メンタル弱いやつは終わった事を自分で掘り返してその度に自分で自分にダメージを与えてる
      悩んでも解決しない事は最初から気にしないのが大事
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 06:06
    • 酒飲みよりギャンブラーのほうが精神は強い。 
      怒鳴られても嫌われても、蛭子さんや徳光さんみたいにヘラヘラニヤニヤしてて不気味に強い。
      金を捨てて強さを得てるように見える。
      意識的に低俗になるのも手かも。
    • 0
      • 31. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年11月12日 17:39
      • >>19
        酒飲みほどストレス耐性ないと思う
        不安やストレスあるから飲むわけですよ
      • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 06:22
    • 笑顔に効果があると知ってから意識的に笑顔作るのはダメやでって鬼みたいな研究結果だっただけで、最初から笑顔作れてる人は良いんだよ
      えっ?最初から笑顔の人は困ってないだろって?
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 06:30
    • 精神的自立だな他人から欲望願望を切り離して自己完結させる
    • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 06:42
    • 運動と、自分の目的目標に集中する
      イヤなことを気にしてる暇もなくなるよ
    • 0
    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 07:41
    • この世の物事は大抵はなんとかなる
      数年後には笑い話になってる
    • 0
      • 29. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年11月12日 16:22
      • >>23
        良いこと言うね
      • 0
    • 24. 
    • 2019年11月12日 09:33
    • ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
    • 0
      • 27. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年11月12日 14:39
      • >>24
        ああいう凄まじいメンタルってどうやって作られるんだろう
      • 0
    • 25. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 09:53
    • 関わり合いにならない
    • 0
    • 26. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 09:56
    • ある程度を超えると笑顔では対応できなくなる。
      職場にいるやばいほどメンタル強い人間はもはやロボットの様になってる。
      人と関わらない話さない笑わない怒らない感情がない。
      何を言われてもやられても一切気にせず常にマイペース。まさにロボット。
      ただ勧めはしない。そこまで感情を無くさなきゃいけない環境なら他に行った方が絶対いい。
      あの鋼のメンタルは一般人が装って到達できるものじゃなく、生まれつきの性格か病気の手前だと思う。
    • 0
    • 30. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年11月12日 16:24
    • メンタルおばけな自分を演じる
      自分はメンタルおばけであると念じる
      自己暗示をかける
      メンタルおばけになろうとする
      そればっかり考える
    • 0

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