コメント一覧 (32)

1. • 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
   • 2019年11月12日 00:06
   • 瞑想する。
     これで感情の起伏が激しかったのが治ったのとぐっすり眠れるようになった。
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2. • 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
   • 2019年11月12日 00:21
   • 色んな方法があるけど、取り敢えず１つやってみる
     そしてそれを絶対にやり切る
     合わない向かないとか言わずにとにかく自分の限界までやりきった先で
     メンタルは鍛えられる
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3. • 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
   • 2019年11月12日 00:33
   • メンタル強い自分を演じる
     
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4. • 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
   • 2019年11月12日 00:41
   • ジェフユナイテッド千葉の試合を見る
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5. • 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
   • 2019年11月12日 00:47
   • とりあえず足と手だけを動かす
     脳みそが支持だしてるんじゃなく、足と手が勝手に動いてるような状態
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6. • 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
   • 2019年11月12日 00:49
   • メンタルおはげ・・・
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7. • 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
   • 2019年11月12日 00:55
   • 鈍感、無神経、無慈悲になること
     まあ無理ｗ
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8. • 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
   • 2019年11月12日 00:57
   • 失敗を繰り返して乗り越える
     
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9. • 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
   • 2019年11月12日 01:01
   • 10年ヒキニートやってみぃ　精神的には植物の域じゃ！
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10. • • 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
      • 2019年11月12日 03:17
      • >>9
        これはあるかも
        積み上げたものがあるから恐れるんだわ
        全部どうでも良くなれば割と楽
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11. • 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 01:11
    • 全てを見下すっていう方法はひろゆきが優秀だから出来るわけで、中途半端な人間がやっても、年収とか昇進とかで理想とのギャップが出てくるだろうから一気に崩れると思う。
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12. • 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 01:36
    • 自分で立てた目標を絶対に達成する。
      (このときに立てる目標は結果じゃなく過程の方が良い。)
      
      例えば、❌ベンチプレス100?上げる
      ◯筋トレ週5回やる みたいな。
      過程の目標をクリアすれば結果もついてきて自信もつくはずや。
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13. • • 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
      • 2019年11月12日 04:42
      • >>11
        週5で筋トレすると筋肉つく効率悪いで
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    • • 28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
      • 2019年11月12日 16:21
      • >>16
        全身まんべんなく少しづつやる
        二日続けて同じ個所をいじめない
        いくつものトレーニングを混ぜる
        
        まぁ週５で体を動かしていたら少しはメンタルも鍛えられるんちゃうか
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    • • 32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
      • 2019年11月12日 17:54
      • >>28
        メンタル鍛える目的ならええかもな
        結果ついてきたほうが自信もつくという意味で
        身体鍛えるならやがコルチゾール言うのがでると強度がさがるから
        一日おきに別部位でa→完全休→b→完全休→c→完全休のルーチンがええぞ
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14. • 12. 
    • 2019年11月12日 01:59
    • 一番手っ取り早いのは、自分を限界状況に追い込むこと。
      せっぱつまらないと人間の本気は出ない。もはや緊張や不安すらなくなるくらいのピンチにおいて人は無心でやるべきことをやれるようになる。
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15. • 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 02:33
    • メンタルおばけの定義でどんなん？
      何が起きてもノーダメージって事でええんかな
      それなら自分にとって大事なものを作らない事しかないな
      大事なものがあったら失った時に絶対ダメージ喰らう
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16. • 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 04:40
    • 筋トレ　バランスの取れた食事　横になる時間を7時間は設ける（絶対に寝るなきゃいけない訳ではない）　毎日最低15分程度太陽を浴びる　他人に期待しない　自分を大事にしてくれる人だけ大事にする他の奴はウンチだと思って接する
      これ守れば余裕よ
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17. • 17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 04:49
    • 辛いことあっても我慢する
      時間が経てば記憶が薄まって勝手に癒やされるということを知ってると楽ではある
      どうせ大したことではない
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18. • 18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 04:53
    • メンタルが強いやつは辛い事に耐えられるから強いんじゃないんだよ
      細かい事なんか気にしたりしないから最初からダメージ受けてないんだよ
      反面、メンタル弱いやつは終わった事を自分で掘り返してその度に自分で自分にダメージを与えてる
      悩んでも解決しない事は最初から気にしないのが大事
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19. • 19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 06:06
    • 酒飲みよりギャンブラーのほうが精神は強い。　
      怒鳴られても嫌われても、蛭子さんや徳光さんみたいにヘラヘラニヤニヤしてて不気味に強い。
      金を捨てて強さを得てるように見える。
      意識的に低俗になるのも手かも。
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20. • • 31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
      • 2019年11月12日 17:39
      • >>19
        酒飲みほどストレス耐性ないと思う
        不安やストレスあるから飲むわけですよ
        
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21. • 20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 06:22
    • 笑顔に効果があると知ってから意識的に笑顔作るのはダメやでって鬼みたいな研究結果だっただけで、最初から笑顔作れてる人は良いんだよ
      えっ？最初から笑顔の人は困ってないだろって？
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22. • 21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 06:30
    • 精神的自立だな他人から欲望願望を切り離して自己完結させる
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23. • 22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 06:42
    • 運動と、自分の目的目標に集中する
      イヤなことを気にしてる暇もなくなるよ
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24. • 23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 07:41
    • この世の物事は大抵はなんとかなる
      数年後には笑い話になってる
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25. • • 29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
      • 2019年11月12日 16:22
      • >>23
        良いこと言うね
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26. • 24. 
    • 2019年11月12日 09:33
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27. • • 27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
      • 2019年11月12日 14:39
      • >>24
        ああいう凄まじいメンタルってどうやって作られるんだろう
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28. • 25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 09:53
    • 関わり合いにならない
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29. • 26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 09:56
    • ある程度を超えると笑顔では対応できなくなる。
      職場にいるやばいほどメンタル強い人間はもはやロボットの様になってる。
      人と関わらない話さない笑わない怒らない感情がない。
      何を言われてもやられても一切気にせず常にマイペース。まさにロボット。
      ただ勧めはしない。そこまで感情を無くさなきゃいけない環境なら他に行った方が絶対いい。
      あの鋼のメンタルは一般人が装って到達できるものじゃなく、生まれつきの性格か病気の手前だと思う。
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30. • 30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
    • 2019年11月12日 16:24
    • メンタルおばけな自分を演じる
      自分はメンタルおばけであると念じる
      自己暗示をかける
      メンタルおばけになろうとする
      そればっかり考える
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