・2016年のメタ分析によるとマッサージや自律訓練法よりも「自然と触れ合うこと」の方が効果量が高かったマッサージよりはるかに疲労感とストレスを回復させるもの https://t.co/o6ASwvxhHR pic.twitter.com/NqiqxBRNhV
— メンタリストDaiGo (@Mentalist_DaiGo) 2019年5月17日
・瞑想よりも上という研究結果も
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いやー今日は快晴で半袖の人も多いわ！そんな中真っ黒長袖で外出…暑い
— 茶好きマン (@taicross9) 2019年5月4日
そういえば、DAIGOさんの動画で見たけど森林浴ってやっぱり精神衛生に対して効果高いみたいだね。
マッサージとかの1.2?1.3倍くらい！
森、最高、さぁ、行こう日本発祥の「森林浴」がいま、米国で健康改善に役立つとして人気を集めている。 pic.twitter.com/w8RrYLluCi
— ロイター.co.jp (@Reuters_co_jp) 2019年5月18日発達障害の方にも。米国での森林浴のススメ -たーとるうぃず 良質な福祉作業所のハンドメイド- 「自然は私たちを歓迎してくれています。私たちの気持ちを前向きなものに変えてくれます。」数十年にわたって、日本で伝統的に行われている「森林浴」を行っています。https://t.co/W9LSZ6kTR8 pic.twitter.com/tdOij0UwaN
— たーとるうぃず 福祉作業所のハンドメイド (@turtlewiz2016) 2017年12月14日5月20日 森林の日
— 石井正久/マサ 筋肉好きの漢方家 (@kotani_the_4th) 2019年5月20日
森林浴のメリット
・血圧が下がる
・免疫力が高まる
・ストレスホルモン減少
・副交感神経活動が高まる
・緊張が緩和して活気が増す
「木の香り」にもその効果があります。木の香りも楽しみましょう。
視覚・嗅覚・聴覚・触覚…全身で森林を感じるとより効果的ですよ?? pic.twitter.com/wmEkXq0ipS
以下関連スレッドの書き込み
1 ：名募。。 森林浴って地味にムズくね
明治神宮でいいのか
19/05/19 16:11 0.net ID:? 3 ：名募。。
人気のいない山にしろ
19/05/19 16:13 0.net ID:? 5 ：VIP
まじか
そもそも外を出歩く気力ある時点で
17/06/10 19:37 ID:dlxZq3Aw0.net 5 ：名募。。
部屋の中を森林にすればいいだろ
19/05/19 16:18 0.net ID:? 8 ：名募。。
ヒノキグッズとか買えばいいんじゃねーの
知らんけど
19/05/19 16:25 0.net ID:? 10 ：名募。。
これからの季節は蚊に刺されるのがネック
19/05/19 17:49 0.net ID:? 5 ：VIP
マイナスイオンがどーのこーの
18/09/08 07:24 ID:Zz7GR1Mwa.net 6 ：VIP
森林起源仮説とかってのがあるらしい
要するに人間は文明社会より森にいた時間の方が長いから森の方がいい
実家のような安心感みたいなやつか
18/09/08 07:26 ID:Eiw67XJ20.net 7 ：VIP
長野県の飯綱町って所の森の中の道を通った時
空気がうますぎて前進鳥肌立ったことがある
体が感動したみたい
18/09/08 07:28 ID:H/2qrWMW0.net 8 ：VIP
せせらぎの音が聞こえてくるような良さげな場所はたいてい虫がたかってくる罠
18/09/08 07:29 ID:3tsjJevma.net 6 ：名募。。
森林で瞑想したらとんでもないほどの効果が期待できるな！
森林浴の効果
編集元：「http://viper.2ch.sc」「http://viper.2ch.sc」「http://hayabusa3.2ch.sc」
コメント一覧 (12)
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- 2019年05月22日 12:51
- 動画見たくないから見てねーけどどういうメタ分析行ったんやろ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年05月22日 13:07
- この人の信者ってどういう属性の人なんだ？
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年05月22日 14:22
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これで変なダニに噛まれて死ぬ人でるんだな。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年05月22日 15:05
- ちょっと富士の樹海行ってこよ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年05月22日 15:38
- 東京砂漠
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年05月22日 16:24
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アレルギー性喘息ワイ､うっかり森林浴をして無事死亡
なお､明日の仕事には間に合う模様 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年05月22日 16:26
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こういうのってカルトじみとるな
人類誕生以来自然は人間の敵または克服すべきものだったんやぞ
もちろん恵みをいただくこともあったがな -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年05月22日 16:42
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分かる
普段過緊張気味で常にドキドキしてるオレでも、登山に行くとあっという間にストレスが消えて心拍が落ち着くもん、めちゃくちゃスッキリする
これ多分遺伝子レベルの話だと思うわ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年05月22日 20:25
- 登山好きな人は本能でわかってるん
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年05月22日 20:30
- 森林浴は午前中か雨上がりが最適
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年05月22日 21:23
- 取り敢えず、植物が出す鎮静作用のある化合物の存在はかなり前に確認されてるぞ。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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