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2019年02月20日

【悲報】夜型人間は9時5時勤務に向いてないことが判明・・・「露骨にパフォーマンスが落ちる。体内リズムと戦っている」

15コメント｜2019年02月20日 06:00｜生活｜仕事・勉強｜Edit

タグ：: 夜型人間

＞「夜型の人は学校に行くために早起きし、その後も仕事のために早起きする。日常的に個人的な好みや体内リズムと戦わなければならない」
＞BBCニュース - 9時5時勤務は夜型に不利、脳の働きに影響も＝英研究 https://t.co/Qs5tnRE2Cz
— oka (@oka719) 2019年2月26日

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129 ：１周年

やつぱりか！

19/02/19 09:36 ID:DuC1DDWA0.net 44 ：１周年

やっとわかってくれた

19/02/19 05:07 ID:Z0CN4Ggn0.net 9 ：１周年

やはり不規則全天候型のニートが無敵だな

19/02/19 03:53 ID:Km5cEEcL0.net 10 ：１周年

夜勤向きってことをいいたいんだな

19/02/19 03:55 ID:8tCXx2X90.net 22 ：１周年

夜勤してるときは夜間だけは冴えてたなw
会話もスラスラ
昼間になると別人、無口でぼーっとして反応も鈍い
2ちゃんねるでも夜になるとハイテンションw

19/02/19 04:15 ID:avtXWh340.net 31 ：１周年

つっかさ。
電気がない程度の時代の夜型の人って、夜何してたんだろうね。

19/02/19 04:24 ID:+UObPx/70.net 54 ：１周年

>>31
狩りだろ、夜のほうが動物も動きが遅い。

19/02/19 06:01 ID:JPFJvjtX0.net 63 ：１周年

>>31
諸説あるな
ロウソクやら油は高価なので江戸の庶民は寝てた、とか
農村では囲炉裏の火の光で内職して10-11時頃寝てた、とか

19/02/19 06:23 ID:ZSbAcvXG0.net 102 ：１周年

>>31
子作り

19/02/19 07:54 ID:U2qOvOJI0.net 113 ：１周年

>>31
人類はもともと夜行性
それで紫外線と緑色が見えなくなった
緑色は無理矢理復活したが、
その名残りが色盲

19/02/19 08:18 ID:I2B+aBI+0.net 35 ：１周年

一人暮しのニート生活させても昼夜逆転しない人こそ、真の朝型人間。

19/02/19 04:37 ID:HviU89z+0.net 36 ：１周年

というか人間の体って24時間サイクルじゃなくて28時間くらいのサイクルらしいな
その証拠にずっと休みだと寝る時間が毎日ずれて行って夜型だったのが朝方に変わったり
朝型だったのが夜型に変わったりの繰り返しになるよ

19/02/19 04:38 ID:q+ojNnvM0.net 62 ：１周年

>>36
元々、先祖は火星からの移住者だからね。

19/02/19 06:22 ID:vyZyvNMG0.net 115 ：１周年

>>36
これ
24時間起きて12時間寝るのがちょうどいい

19/02/19 08:20 ID:I2B+aBI+0.net 124 ：１周年

>>36
妙に納得した。
連休があると活動時間が後ろにズレるんだよね。ほぼ確実に。

19/02/19 08:46 ID:U2qOvOJI0.net 45 ：１周年

小さいときから１０時半まで寝てたから幼稚園に行くのが苦痛だったｗ

19/02/19 05:18 ID:JPFJvjtX0.net 49 ：１周年

とりあえずアミノ酸とってる

19/02/19 05:29 ID:vZbcN7Mo0.net 68 ：１周年

4-12が基本だがバラバラな俺は働くのを諦めた
朝勤務だと遅刻しまくってどうにもならん

19/02/19 06:38 ID:qW4/gYM40.net 96 ：１周年

何にしても自分の意思が納得してることだと思う健康的な生活でも
我慢してると感じたらダメだね

19/02/19 07:40 ID:yzcGQeG40.net 114 ：１周年

これは気になるなー
毎日朝がつらくて敵わん

そもそも毎日も８時間も働く意味あるか？
集中して仕事すんのなんて２時間くらいだろ

19/02/19 08:19 ID:BJGzw+KU0.net 120 ：１周年

ゲゲゲの鬼太郎は夜型

朝は寝床でグーグーグー
夜は墓場で運動会

19/02/19 08:34 ID:47LdZoct0.net 132 ：１周年

微妙だけど自分は中間型だな。１時就寝８時起床くらいがベスト。
少し朝寝坊。昔は２３時就寝６時起床の生活が長かった。

19/02/19 10:24 ID:9p6Vr83G0.net 138 ：１周年

以前、テレビで朝9時位まで寝てるのが本当は1番いいとか言ってた。

19/02/19 11:30 ID:/byOX9jj0.net 139 ：１周年

これ更に突っ込んで言いたいんだけど不定もあると思うんだよね
朝、夜、不定と最低3種類ある

19/02/19 12:39 ID:BLIxTF9u0.net 126 ：１周年

夜型って生まれつきなのか？
矯正出来ないの？

19/02/19 08:58 ID:tAiCIPHB0.net 95 ：１周年

いろんな言い訳に使えそうだなｗ

19/02/19 07:39 ID:flLPnOQy0.net 104 ：１周年

常に何かと戦っているような気がしていた
体内リズムだったのか

夜型人間のための知的生産術)

19/02/19 07:59 ID:LHwouVkN0.net

編集元：「http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1550515262/」

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コメント一覧 (15)

- 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 06:34
- エルダー帝国ガガーン少将、醤油そして醤油！
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 06:51
- 人間は効率の悪い事に美徳を感じる
  辛い方が頑張っている気になる
  
  人類がもう少し理性的であれば、今頃我々は働いていないだろう。
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 08:05
- わかる、夜の方が早く帰らないとと焦るのもあるのか早く片付く
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 08:14
- 午前2時半に寝て10時起床って夜型とも言えなくね？
  夜型って朝7〜9時とかに寝て夕方起床のことだろ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 08:25
- やっみっに隠〜れて、たっしょんべん♪
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 09:08
- ※4
  それは昼夜逆転型だろう、ここで言う夜型は午後から本来のパフォーマンスを発揮するタイプの人達の事
  まず人間の体内時計は24時間では無いなくて最大で28時間くらいある人もいて、更に機械じゃないから地域標準時で動いてるわけでも無い
  体内時計のズレが後ろに4、5時間ズレてる人が夜型ってされる人達
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 10:02
- まぁこんなとこで納得してるやつなんて大体ただの怠け者だけどな
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 10:24
- 小学生から高校生まで朝起きるのが異常に辛くて、昼過ぎまで食欲も湧かず、無理やり牛乳とかバナナ食ってふらふらと学校に行ってた。午前中ずっと意識が朦朧としてて授業も頭に入らない。部活の朝練にはついていけない。なぜこんなに朝が苦手なんだ、なぜみんな朝から当たり前に活動できるのか不思議でよく悩んでいた。大学から一人暮らしをはじめて自分のリズムで生活するようにしてから「あー自分はただ夜型なだけだ」と気付いて体調管理ができるようになった。自分の場合は活動的になれるのは午後からで、午前中は無理せずに自分のペースを守らないと自律神経が狂う。今、仕事はフリーランスだから自分のリズムにあった時間（だいたい11時〜21時）で管理している。夜型人間は全体の2割くらいいるらしい。仕事は選べるが学校はどうしようもない。学校は朝方信仰を押し付けずに過度な早朝始業で自律神経を崩す生徒が一定数いる事を理解して欲しい。
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 10:26
- やっぱりな　そうだと思った
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 10:42
- 今までほとんど夜勤ばっかやってるけど調子いいから多分夜型かな
  逆に合わない人は全然ダメみたいだね
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 12:50
- 営業やデスクワーカーは相手の営業時間的に無理して残業やら早朝出勤させるより
  個人に合わせてフレックスにしたほうが効率は良いはずなんだがな
  建設土木は安全のために一緒にやらないと行けないけどな
  
  上司や管理職、人事がめんどくさがってそういう事やりたがらねーとか怠慢そのものだろ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 19:03
- 怠け者でいいや。
  お前ら勤勉通り越してカリカリしながら仕事してて何が楽しいんだって思うわ。
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月20日 22:17
- 俺は25時間サイクルだわ
  油断して夜更かしするとリカバリーが大変
  意図的に早めに寝付く習慣を心がけないとリズムが狂って日中頭が重くなる
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月21日 03:43
- 自分はずっと夜型と思ってたけど夜勤やったら体調とか色々おかしくなって辞めたわ
  ただそれ経験してから普通の生活のありがたみが知れて昼間により快活に動けるようになったんで良い経験にはなった
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年02月21日 22:23
- 10時〜20時勤務で週4働きたい
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました