1 :VIPがお送りします
めちゃくちゃ簡単な方法
結構当たり前のことなんだけどこれ言ったら
ダイエット業界から消されるかもしれん
18/11/15 17:25 ID:QT76xp1/0.net
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ちなみに週一でラーメ二郎食ってるが太らない
早く早く!
iD変わったけど俺だ
ちなみに運動や食事制限ではない
筋肉筋肉ゥ!
半年で65キロから56キロまで落ちた
全く辛くない方法だ
これで無理なやつは諦めた方がいい
見てる
答えは
いつも食べている一口の量を半分にする
そして咀嚼回数をいつもの回数プラス10回
それだけ
ぎゃーダイエット業界に殺される〜〜
>>21
へぇ
この方法を続けるとどうなるかと言うと
う◯こがめちゃくちゃ出るようになる
デブは大体食うスピードが早くてトイレにほとんど
行かない
そして便秘である
ダイエット食品って結構液状の物が多いよね
咀嚼回数を増やすというより
口に入れた物を噛んで液状のものにするというイメージだ
口の中で食べ物をダイエット食品に変えるのだ
すると満腹中枢が刺激されて
噛みまくっているから少しの量でお腹いっぱいになり食べる量も減る。そして顎も鍛えられて顔の浮腫みも取れる
減量の最も簡単な方法は食事制限に決まってんだろ
>>27
食事制限は一回目は簡単だ
しかしそれを1ヶ月半年とやるのはかなり難しい
俺も何度もそれで挫折した
多分みんなそうだろう?
いかに食事制限をしないで痩せるかと言ったらこの方法がめちゃくちゃ簡単で確実に効果が出る
この方法のデメリットというと
すぐに効果が出ない
習慣にする前に忘れやすい
急いでご飯を食べないといけない職業の人には向いてない
ぐらいかな
これが続かない人はもう一生デブの醜い体を晒しとけばいいと思う
菓子パンとか食べてもいいの?
>>31
うん、一口小さくしてちゃんと噛んで食べれば全然大丈夫だよ
もともとデブだったの?
>>32
デブではないけど少し量を食ったらすぐ体に変化は出る方だった
今は二郎食っても変化なし
じゃあやってみる!
一回で食う量減っても結局間食増えちゃう気がする
>>37
だんだん慣れてきたら食う量は減るよ
減るというかまぁ食わなくてもいいかってなる
結局食事制限してるだけでワロタ
>>40
勝手に食う量減るよってだけ
ちなみに食う量はダイエット前と同じ、いやむしろ少し増えたとしてもこの方法なら痩せる
いつも食ってる定食とかご飯大盛りにしても全然余裕
ちなみにどんくらい噛んでんの
二郎よく噛んでたらくっそ時間かかりそう
>>42
いつも噛んでる回数にプラス5〜15回ぐらい?
そんなめちゃくちゃ噛むという訳ではないよ
それよりも口の中の物を噛み砕いて液体にするイメージが大事
二郎も慣れたら普通の人とスピードは変わらない
キャベツを食前に食う
これで痩せるよ
>>45
それも大事だね
キャベツある食事限定になるけど
さっきご飯食べたけどめっちゃ忘れてたわ
試してみるわ
太らない食べ方
編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1542270334/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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便秘が解消されただけでキロ単位で体重減るなら病院で大腸の検査しに行けよ
宿便のためすぎで病気になってるかもよ
ジョウ・ジャック・にしき2世
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