1 ：風吹けば名無し 例えば、体重60kgの人が時速3km(ちょっと速め)で一時間泳ぎ切れれば550kcal近くも消費出来ることになるからな。カロリー消費量半端ないわ
ちなみにこれと同じカロリーをランニングで消費するには9km/hで一時間走らなくてはならない
17/08/29 11:08 ID:BV8BFwTo0.net
3 ：風吹けば名無し 平泳ぎでもええんか
17/08/29 11:08 ID:jDDCsY/Qd.net
7 ：風吹けば名無し >>3
ええんやで
17/08/29 11:09 ID:BV8BFwTo0.net
4 ：風吹けば名無し わかる
ランニングだと足腰痛めるし健康面でも水泳が最高や
17/08/29 11:08 ID:f9uxdV6Qr.net
478 ：風吹けば名無し >>4
水泳も腰痛めることあるぞ
17/08/29 12:24 ID:fh0IWio8MN
8 ：風吹けば名無し 水冷たいからな
17/08/29 11:09 ID:4eYX7Ezkd.net
9 ：風吹けば名無し 9km1時間のがはるかに楽やで
17/08/29 11:09 ID:X9O9XmJu0.net
12 ：風吹けば名無し >>9
これな
一時間泳ぐって普通にきつい
17/08/29 11:09 ID:SsM186K00.net
274 ：風吹けば名無し >>9
たしかに
17/08/29 11:52 ID:VdCh2Qs5M.net
424 ：風吹けば名無し >>9
相当ゆっくりなペースやしな
17/08/29 12:14 ID:UrCWsITzaN
13 ：風吹けば名無し そんな泳げない定期
17/08/29 11:09 ID:+8xQtg/I0.net
21 ：風吹けば名無し 塩素でハゲるで
17/08/29 11:10 ID:TlWptGJMd.net
28 ：風吹けば名無し その点剣道なら試合５分で98kcal消費！
17/08/29 11:12 ID:qdo0cnfOd.net
30 ：風吹けば名無し 下手なうちは必死に泳ぐからカロリー消費大きいが慣れてくると楽々泳げて全然カロリー消費せーへんのやで
だからワザと下手にバタバタして泳がんと効果はどんどん下がっていく
17/08/29 11:12 ID:M70miGq1p.net
40 ：風吹けば名無し >>30
顔だし続けた状態の平泳ぎくっそ疲れるわ
17/08/29 11:13 ID:jDDCsY/Qd.net
104 ：風吹けば名無し >>30
速度揚げろや
17/08/29 11:22 ID:sIMldn+xa.net
33 ：風吹けば名無し 自転車が一番ええわ
17/08/29 11:12 ID:SsM186K00.net
36 ：風吹けば名無し 走るのは自分で習慣にしないとすぐ飽きるからアカンわ
プールは回数券買ったらもったいないし行くかってなるけど
17/08/29 11:13 ID:95Yz4plYr.net
41 ：風吹けば名無し >>36
プールは家から10km以上離れた場所にあっからなかなか行けんねん
17/08/29 11:13 ID:WvKR1VC66.net
39 ：風吹けば名無し 泳げるとしてもすぐ飽きるで
30分泳いだらもう上がりたくなる
17/08/29 11:13 ID:ZYbf72At0.net
45 ：風吹けば名無し 犬ゾリレースいいらしいぞ
アラスカで犬ゾリやってる人達は1日5000??は採らないとみるみる痩せていくってさ
17/08/29 11:14 ID:y5q9vi7Vd.net
51 ：風吹けば名無し >>45
乗ってるだけでキツイのかはえ〜
17/08/29 11:14 ID:SWoUqLLE0.net
69 ：風吹けば名無し >>51
極寒だから体温維持だけで?相当消費するらしい
17/08/29 11:17 ID:y5q9vi7Vd.net
46 ：風吹けば名無し クロストレーナーが最強だろ
膝腰痛めにくいし、のんびりテレビ見ながらできる
17/08/29 11:14 ID:FwZvWSVQ0.net
57 ：風吹けば名無し 水泳ランニングよりやや消費カロリー低いがロードバイクええぞ 水泳より時間漕げるしランニングより気持ちいいし色んなとこ行ける 膝も痛めにくい
17/08/29 11:15 ID:1HnzqeZV0.net
73 ：風吹けば名無し >>57
帰り道わからんくなるのだるい
17/08/29 11:17 ID:jDDCsY/Qd.net
245 ：風吹けば名無し >>57
ケツ痛くなる
17/08/29 11:48 ID:dZiAZLKxa.net
58 ：風吹けば名無し 水泳慣れると楽な泳ぎ方覚えるからずっと泳いでられるけどあれカロリー消費してる気がしないわ
室内プールやと1時間の中に10分休憩あるから50分で2500を1日2回やってたけどハーフ走った方が痩せたで
17/08/29 11:15 ID:X9O9XmJu0.net
63 ：風吹けば名無し ワイ元水泳部やけど水泳経験者はこれよりもっと追い込まないと痩せないわ
体が楽な泳ぎ知っとるせいでスピード上げても効果薄い
17/08/29 11:16 ID:QHnwdxJF6.net
67 ：風吹けば名無し 正直ランニングとどっち楽かととるかは意見わかれるやろな
ワイは水泳
17/08/29 11:16 ID:PBKum2JMp.net
72 ：風吹けば名無し イヤホン付けて泳げるプールどっかにないんか
市営は大体無理で困るわ
17/08/29 11:17 ID:pEvRQrCi0.net
97 ：風吹けば名無し >>72
市営はあかんな
ジムならいける
17/08/29 11:21 ID:KYmOJZnl0.net
100 ：風吹けば名無し 水泳の１番の欠点は
同じコースの人に気を使う点
17/08/29 11:21 ID:FwZvWSVQ0.net
109 ：風吹けば名無し >>100
ワイは後ろに人がきたらすぐ譲るわ
抜かされる可能性がない状態で常に泳ぐ
17/08/29 11:22 ID:hVupViqKr.net
113 ：風吹けば名無し >>100
最大の欠点は家にプールがないことだぞ
チャリとかジョギングならその辺走りゃええだけやからな
17/08/29 11:23 ID:wovDq8Zc0.net
115 ：風吹けば名無し わいの所のプール2時間350円やけどもっと安い人いる？
17/08/29 11:24 ID:X9O9XmJu0.net
126 ：風吹けば名無し >>115
まあ妥当だろ
17/08/29 11:26 ID:nOrkKFco0.net
131 ：風吹けば名無し >>115
2時間もおれんやんやろ
1時間チケット売ってほしいわ
着替え含めて1時間が限界
17/08/29 11:27 ID:0N2N3jB7r.net
132 ：風吹けば名無し >>115
500円で無制限
17/08/29 11:27 ID:KYmOJZnl0.net
148 ：風吹けば名無し >>115
地元の市営は300円で無制限やぞ
17/08/29 11:30 ID:aiHCwaX1a.net
144 ：風吹けば名無し プールで歩けばええんちゃうか？
17/08/29 11:29 ID:98DVgYQK0.net
147 ：風吹けば名無し 半分くらいの時間浮いて過ごしとる
17/08/29 11:30 ID:9fRdmaN9K.net
150 ：風吹けば名無し 何で水中で動くとカロリー消費ダントツで多いんやろか
水圧の関係かね
17/08/29 11:31 ID:1q1+8j9UK.net
151 ：風吹けば名無し >>150
抵抗あるからよ
17/08/29 11:32 ID:kl6J48F3p.net
152 ：風吹けば名無し >>150
体温維持するために熱使うからや
あとは全身の筋肉動かすから
17/08/29 11:32 ID:aiHCwaX1a.net
153 ：風吹けば名無し 水泳部って肌綺麗だよな
他の運動部はニキビやばいけど塩素のおかげなんか？
17/08/29 11:32 ID:3R8EWC3Mp.net
157 ：風吹けば名無し >>153
気のせいやろ
むしろ日焼けでダメージ受けてるぞ
17/08/29 11:33 ID:UpNNQkWh0.net
161 ：風吹けば名無し >>153
塩素のお陰で性病になりにくいとかいう都市伝説もあるしな
17/08/29 11:34 ID:sSV7UQwG0.net
165 ：風吹けば名無し >>153
ワイもプール通うようになったら肌ツルツルになったわ
痩せないけど
17/08/29 11:35 ID:tf8AruRza.net
189 ：風吹けば名無し >>153
汗疹ができないからじゃ
17/08/29 11:40 ID:XwVW3aqG0.net
202 ：風吹けば名無し ワイも水泳したいんやがそもそも泳げないんだよな…
17/08/29 11:42 ID:mSxqw3ms0.net
204 ：風吹けば名無し >>202
歩くだけでもけっこう効果あるで
17/08/29 11:43 ID:kl6J48F3p.net
210 ：風吹けば名無し >>204
そうなん？
プールぐるぐる歩いてたら迷惑やろ
17/08/29 11:44 ID:mSxqw3ms0.net
221 ：風吹けば名無し >>210
歩くコースがある
17/08/29 11:45 ID:KYmOJZnl0.net
338 ：風吹けば名無し ルームランナー
飽きる
水泳
飽きる、順番待ちがかったるい
ジョギング
すこし飽きる
帰ってくるのがめんどい
交通事情が不安
17/08/29 12:03 ID:Ry7ZC2BFMN
345 ：風吹けば名無し カロリー消費量はバタフライ>クロール>平泳ぎやけどバタフライと平泳ぎは基本同じレーンに人がいたらやらないほうがええから
クロールで1時間ゆっくり泳げばええんやで
なにも一気に遠泳する必要もないし50mで一度休んでまたやればええんやぞ
17/08/29 12:04 ID:mFNIwWdFHN
380 ：風吹けば名無し >>345
クロールやと連続で50メートル泳げないわ
いつも平泳ぎで1000メートルくらい続けて泳いでるけど、休憩しながらでもクロールやった方がええんか？
17/08/29 12:08 ID:ZUyWb370rN
346 ：風吹けば名無し ランニングのモチベ上がらんときどうしとる？
17/08/29 12:04 ID:VdCh2Qs5MN
360 ：風吹けば名無し >>346
着替えて靴履いてコンビニ行くだけにしようって思って準備するとどうせだから走るかってなる
17/08/29 12:06 ID:9Fm65NFQ0N
373 ：風吹けば名無し >>346
一応目標おいてるからモチベは保てるなぁ、ダイエット目的だけやったら続いてないわ
17/08/29 12:07 ID:N20BYZpraN
378 ：風吹けば名無し >>346
同じコースは飽きるから電車であんま知らん土地行ってそこから家まで走ってる
17/08/29 12:07 ID:X9O9XmJu0N
426 ：風吹けば名無し たまにジムで泳いでるときオシッコしたくなって泳ぎながらするけど真っ黄色のオシッコしたときはさすがに監視員に怒られたわ
17/08/29 12:15 ID:tqz1R9q6pN
522 ：風吹けば名無し ロングスローディスタンス2時間週1でやる方が痩せるわ
17/08/29 12:33 ID:7GlxaEEtdN
526 ：風吹けば名無し >>522
LSD苦手やー、特にこの時期は
17/08/29 12:34 ID:N20BYZpraN
56 ：風吹けば名無し 可愛い子が頑れ頑張れー！
って横で応援してくれるなら30キロでもいけるわ
17/08/29 11:15 ID:MUzPBeW40.net
