1: 名無しさん@おーぷん 2014/09/18(木)22:15:19 ID:30NLcoU4e
1日に1.5〜3?がいいらしいな。でもいっきに飲むのはよくないとか
さっき知ったんだが、今日はどのくらいで抑えておくべきかな
1日に1.5〜3?がいいらしいな。でもいっきに飲むのはよくないとか
さっき知ったんだが、今日はどのくらいで抑えておくべきかな
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水太りって知ってる?
水をいっぱい飲んでも不必要な分は排出されるの
それで痩せれるわけないじゃん。
>>6
不必要なものを排出させる目的なものなんだけど……
>>9
体を冷やすと体温をあげるためにより多くのエネルギーを消費する
水泳がダイエットにいいというのにはこの理由も大きい
>>11
そうなんか!
うちの学校じゃ冬のプールはあたたかいんだが、効果は薄れるのかな
>>13
単純に周囲の温度が低ければ低いほど体温を一定に保つのに多くのエネルギーが必要ってだけだから
水泳による運動効果が薄れることはない
冷たい水だとなおよし
ただお腹こわさないよう注意
>>8
冷たいのは駄目じゃなかった?
むしろ腹下したほうが痩せれるだろ
健康にはよろしくないが
水中毒で死ぬよ
>>12
ちょっと大量にがぶ飲みしすぎた場合だよな
のんびり飲めば大丈夫?
普通に運動してれば痩せると思うが
あとそもそも健康を維持するのに一日2リットルくらいは水を飲んだ方がいいはず
軽く減量する程度だったら代謝をあげるためにも水分は必要
冷たいプールで泳ぐと
体が冷えるので皮下脂肪が付きやすい
水泳選手は意外に皮下脂肪が付いてるってのは
嘘だったのか?
>>31
皮下脂肪についてはよくわからないけど
エネルギー消費に関してはまわりの温度が低い方が大きくなると思う
健康に良いと聞いて飲みまくる
→トイレの回数増えて気になるように
→心因性頻尿
ってコンボに俺はなった
カロリーほど計算が楽なものじゃないし、あんまり無理せんでね
一日3リットルぐらい水飲んでで腸がボロボロなった奴がニュースで出てたな
救急車で運ばれたやつ
>>36
!?
水や身体的に問題があったんじゃなくて、単に3?飲んだから……?
>>37
一気に飲んだりしなければまず大丈夫
>>37
うる覚えだけど3リットル飲んでたせい
3食まともに食べてるだけで食べ物から600mlくらいは水分をとってるはず
それ以外に2リットルくらい水を飲む分には平気だと思うけど
やっぱり一気に大量に飲むのはやめた方がいい
水分だけで満腹になれるなら痩せれるよ
ただし栄養失調の飢餓状態だけど
普通に3L飲んでる俺が痩せていないことを考えると、個人差はあっても効果はあまりなさげ
よほどの馬鹿か精神障害者とかでない限り水中毒で死ぬほど飲めねーよ
多飲症で1日4〜6L飲んでるけど、痩せません。
体調が悪くなるだけです。頻尿になるだけです。いやマジで。
本当に痩せたいなら摂取カロリーを一定に保ちつつ消費カロリーを増やせ
消費カロリー > 摂取カロリーになれば簡単に痩せられるぞ
やせたい人は体の中の水を出せ!
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