http://i.imgur.com/aWwflVa.jpg
サーチュイン遺伝子を活性化させろ
誰でも持ってる
スイッチを入れる方法はただ一つ
食わないこと
腹がグゥ〜っと鳴る度に幸せを感じられるようになったら無敵モード
http://i.imgur.com/aWwflVa.jpg
サーチュイン遺伝子を活性化させろ
誰でも持ってる
スイッチを入れる方法はただ一つ
食わないこと
腹がグゥ〜っと鳴る度に幸せを感じられるようになったら無敵モード
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長生きできてもお腹いっぱい食べれなきゃねぇ
マジレスすると、あまり空腹状態が続くと人間は太りやすくなる
空腹=エネルギーの枯渇だから、身体がエネルギーを逃がさないよう貯め込みやすくなるから、結果として太る体質になる
>>6
空腹時に腹いっぱい食べること前提だろ
そうまでして生きたくないなあ
実際これ結構言われてるよね
あと、痩せたいなら筋肉の量を増やすべきだよ
単なる減量じゃ体調を崩すだけだから、エネルギーを消費しやすい筋肉を増やした方が痩せられる
>>1のやり方は、度を越せば拒食症の原因になるんだ
確かに最初のうちは絶食だけで痩せられるけど、食べることに恐怖を抱いて吐こうとする理由になるんだ
だから単なる絶食は本当にやっちゃいけない
>>14
誰が絶食しろとか言ってんだよ
食うなって言ったら全く食わないことに変換されるのか?
極端すぎるだろ
>>15
極端だったかな、ごめんごめん
でも強迫観念で痩せたがる人は出てくるし、「食べなければ痩せるんだから」ってだけじゃその人のためにならない
だったら、もっと健康的に理想体重に近付く方法を提示しないとダメだろう?
>>15
それになるって話だろ
腹が鳴る度に幸せを感じるようになったらそれはもう拒食症一歩手前だよ
「鳴らなかったら不幸せ」に簡単に変わるぞ
>>16
>>1の画像を見ていただけただろうか?
腹七分と書いてあるでしょ?
満腹まで食うな、八分でも多い、七分にしろってことを伝えたかったのだけれど
腹が鳴るって、どういうことかみんなはわかってるかな?
アレは胃袋の中の胃酸がうねりを上げる音でもあるんだ
「腹が鳴る」って状態が何度も続けば胃潰瘍の原因になる
>>18
>>1は「食わないこと」って書きこんでる
これは本来なら「接触を心掛けること」って書かなきゃいけないんじゃないかな?
>>20
ふむ
そういわれると確かに書き方が悪かったかも知れん
ただいきなり絶食とかに飛躍するとは思わなかったもんでね
デブがやせる→ダイエット
デブにならない→ダイエットではない
あー、そっか
>>1はダイエットの話をしているわけじゃないから、痩せたい人はターゲットじゃないんだよね
自分もスレの流れでダイエットの話と誤解してしまった
そういえば、朝昼晩とご飯の時間だから食べるのは良くないって話もきくね
腹が鳴って、はじめて食事を摂取するのがいいという事なんだろうね
これが完璧で素晴らしい健康法と言っているわけじゃないよな
要するに腹が減っていると感じる前に食事をしたり、満腹になるまで食べない事は
健康につながる道の一つだよ、と言っているんだよね
1日目
「ご飯減らしたらちょっと減った!」
2日目
「うん、昨日より減ってる」
3日目
「今日はおなかが鳴りっぱなしだったお陰ですごく減量できた!」
・
・
・
「昨日より大して減ってない。ダメだ、もっと減らさないと結果が出ない」
こんな思考回路が理解できない?
>>51
それはもうダイエットしてる人の話じゃないかな
腹七分目を心がければデブにならない
と言うのは簡単だけどどれくらい食えば腹七分目なのか、どのくらいからデブなのか、そのラインがどんどん下がっていく
拒食症の人はたった一口食べただけで食べ過ぎたと、皮と骨だけになった自分を太っていると本気で思い込んでいるんだよ
>>1もそうなりかねないぞ、という話
>>1の意見は間違ってるとは思わない
ただデブの人も摂食するにはどうすればいいか考えても良かったと思う
寒天を食べるなり、肉ではなく魚メインで食べるなり
そういう「おなかに溜まるけどカロリー的に大丈夫な摂食」を書かなかったのは良くなかった
俺食べるのすらめんどくさくて
しょっちゅう腹鳴らしてるけどデブだぞ
ハゲは何してもハゲる
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強くなりたくば喰らえ!!!