イメトレ
鼻呼吸
イメトレ
鼻呼吸
当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。
リンパマッサージ
浮腫まないようにしてる
目が腫れやすいから寝すぎないようにしてる
才ナ禁
筋トレ
表情禁トレーニング
小顔マッサージ
オシャレウィッグ
高級美容液
化粧
眉毛を整えてる あと風呂上がりにちゃんとドライヤーで髪を乾かす 筋トレ
ロバが旅に出たところで
馬になって帰って来るわけじゃねぇ
とりあえずポッケに手突っ込んでるけど
表情筋トレーニングはマジ必須だよな。
これしないと顔に肉がついたやつはいくらダイエットしても肉がおちない。
筋トレメニューは
腹筋50回背筋50回ダンベル左右百回ずつ その後五キロくらいをゆっくり走る
これを週二回ヒマがあれば三回
あと体脂肪を落とすために低カロリー低脂肪の食事してる
鼻毛切った
常に清潔に保つよう心がけてます(´・ω・`)
顔も大事だけど服装も大事だぞ
シンプルでスマートにおしゃれな女の子に買い物ついてきてもらえ
あと卑屈にならないようにポジティブに考えるように心がける
結構目にでるよ
髪型だけそれっぽくしとけばイケメンになるよ
他は天性のもんだから無駄無駄
規則正しい食事、睡眠
リンパマッサージ
鼻呼吸
筋トレ
筋トレはまだ半年だけど上の3つは半年続けたらマシになった
>>47
食事、睡眠kwsk
リンパマッサージってさ
摩擦あるからやっぱクリーム必要だよな
舌トレと表情筋のあとに
リンパマッサージやったら
顔でかくヒリヒリしたから速攻やめた
>>48
肉と魚をローテして必ず野菜は食べるぐらいだな
睡眠は夜12時には布団に入って朝6時には起床
起きてる時は部屋の電気をつけ、寝る時は部屋の電気を真っ暗にして睡眠相後退を自力で直した
>>49
さすがに肉毎日はダメだよな?
あと野菜の摂取量と種類がわからん
具材の野菜はおいといて
ドレッシングかけて食べるのがトマトかキャベツだけなんだが?
>>50
俺はかれこれ5年自炊してるから料理初心者に対してはなんとも言えない。とりあえずバランス良く食っておけばいいと思う
あれこれ考えるより1冊でも本買って作ってると何となく量がつかめるかもしれない
リンパマッサージってクリーム買わなきゃダメなの?
>>51
買わなきゃダメってか
圧力かけたりするし滑らないしょ
ってことは摩擦起きて肌にダメージじゃね?
だからといって洗顔時にやるのもよくない
>>51
肌への摩擦がうんたら
そんなに高いもんでもないし肌ツルツルになるし損はない
努力してなるイケメン→雰囲気イケメン
努力せずイケメン→真のイケメン
女友達がいうにはルックスは参考基準の一つですべてではないから
外見頑張る前に内面鍛えろと言われた
>>54
ボロボロの包装紙か綺麗な包装紙でラッピングされたプレゼントどっちを開けたいと思う
>>54
なんでそんな女の言うこと信じんだよ
参考基準のひとつとは言っても
その基準の多くを閉めてるのが顔だろ
フツメンでも性格でモテる奴はいる
それでイケメンなら持っとモテる
内面がいいブサメンなんて山ほどいるぞ
>>54
本音と建て前だからな
女は偽善の塊
顔やせ
はどうすればいいの?
>>57
二桁単位で痩せるか既に痩せているなら
舌を鍛えるか表情筋鍛えるかだな
リンパマッサージや小顔マッサージもやってみるといいよ
>>58あざっす
ググって試してみるわ
>>60
尚、俺のように明らかに骨格的な顔でかの場合は効果が薄い模様
個人間の顔の大小なんてせいぜい1cm程度のことでしょ?大袈裟やないか?|ωΦ,,)
>>70
いや2センチくらいかな
縦の長さは平均的なんだが
横幅が平均より2cm大きい
顔の2cmはかなりの影響だぜ
俺は身長160しかない男で、顔もフツメンだけど
なるべく服装に気遣うようにしてるぞ
基本的に芸能人のように毎日できるだけ新品を心掛ける
服装が相手に与える影響はでかい
ブサイクな女でもね
奥二重
わし鼻
身長176
目した平均11のまったくもってフツメンのおれだが
12時までには寝てる
>>74
それイケメンじゃん
口笛吹いてるだけで表情筋鍛えられる
マジおすすめ
ねこ背を直せば、顏が若返る (PR)
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。