とにかく暑い夏。食欲が低下して麺類ばかりになってしまっているという方も多いのでは？しかし、料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんによると、夏は栄養不足で逆に太る人も多いのだとか。そこで、夏の食事で気をつけるべきことを教えてもらいました。意外と気づかない、夏の食事の落とし穴毎日暑くてそうめん・ひや麦・冷やし中華などの麺類ばかり食べていませんか？もしくは、夏バテで食欲がなくなった結果、やせ