『デスクワーク』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
1時間ごとにオフィス内を歩く、スキマ時間にストレッチ、階段を使う
筋肉をあまり使わずに済むため、どんどん筋肉が衰えてしまう
前肩で頭も若干前方に突き出した姿勢の人が多いという
ハイヒールなどの履き心地の悪い靴はやめて、歩き心地を優先して選ぶ
肩回しエクササイズで僧帽筋を鍛える、脇の下のストレッチでリンパを流す
猫背で呼吸が浅くなり、酸素が体に行き渡らないと、寿命が縮まるおそれも
1日に座っている時間が2時間長くなるごとに、子宮体がんリスクが10％上昇
加圧ソックスをはいて寝る、遠赤外線マッサージ器を使う
デスク下で足踏みをする、足首をくるくる回す、つま先立ちの体勢になる
「きき湯」、「つぼ押し棒」、「あずきのチカラ 目もと用」の3つ
ストッキングを履くと、仕事中にニオイが気になるとの意見があがった
アゴを上げて、首正面を上から下にかけて手のひらでなでていく
朝は保湿を念入りにする、オフィスではお腹や下半身を冷やさない
斬新な形であるが、お茶が美味しくなるようにも設計されている
長時間デスクワークをしている、横向きの姿勢で眠ることが多いなど
イスに座って足、ひじなどが直角になり、背筋がぴんとできる姿勢
両方の掌を平らな面に置き、小指が内側に来るように手の向きを逆にする
用意するものは、洗面器1杯分のぬるま湯と天然塩大さじ1杯
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