デスクワーク

4月21日

• 

  昼と夜の使い分けもおすすめ！着圧ソックスの「意外な効果」

  基本的にむくみを予防するためのもので、むくんでからでは遅い

  19時45分

3月13日

• 

  身体がだるい、疲れが抜けない デスクワークの「座りすぎ」が原因？

  日本人は世界で最も座る時間が長く、長ければ長いほど死亡リスクが高まる

  6時30分

3月8日

• 

  メイク崩れなどを防ぐ 女性向け仮眠クッション「Kamin」発売

  昼休みや休憩時間などに、オフィスで仮眠をとる女性に向けて開発したもの

  15時3分

2月26日

• 

  肩がからだの内側に…女性に多いとされる「巻き肩」の特徴

  巻き肩とは、肩が身体の内側に巻いてしまっている状態のこと

  6時58分

2月22日

• 

  顔ヨガで疲れ顔を簡単にリフレッシュ オフィスでできるエクササイズ

  クマは目のまわりの血流が悪くなり、酸素不足になった血液が滞って出現する

  20時30分

2月17日

• 

  着圧ソックスの使用が適している人 デスクワークの人は効果的？

  特にむくみやすいデスクワークの人や、立ち仕事の人

  8時15分

12月30日

• 

  ぬいぐるみはアリ？オフィスのデスク上の私物、許せる境界線は

  ぬいぐるみを置いていいか否かに関しては、意見が分かれるそう

  13時30分

• 

  毎日ちょっとだけ心がけたい部分痩せに効く座り方 背もたれはないと思う

  背もたれは「ない」ものと思って、背中とお腹を意識して座ってみる

  6時50分

11月19日

• 

  冬の「肩こり」を和らげる方法 同じ態勢を長時間続けないことが大切

  ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどを取り入れる

  6時6分

11月17日

• 

  デスクで活躍するポケモンの食玩フィギュア Twitterで話題に

  卓上に置いて役立つ機能性とデザインが話題になっているそう

  20時30分

11月15日

• 

  イスに座ったままでOK オフィスで出来る肩こりストレッチ

  両手の甲を肩甲骨の間につけ、リラックスして1〜2分ゆっくり深呼吸

  19時0分

11月8日

• 

  オフィスでできる足裏温活法

  足指じゃんけんをする足指運動、足裏を床につけて行う足指歩き運動など

  19時30分

11月6日

• 

  偏頭痛や耳鳴りも？デスクワークの危険性と予防法

  猫背になると、自律神経が圧迫され、偏頭痛や耳鳴りなどの不調をきたす

  18時30分

10月18日

• 

  キングジムが卓上掃除機「スミサット」発表 充電式でコードレス

  場所を取らず、充電式なのでコードレスで使いやすい小型掃除機

  18時51分

10月10日

• 

  スッキリした目元になれる方法

  目の周りは血行が悪くなりがちなので、ホットタオルやアイマスクで温める

  8時15分

9月20日

• 

  スタイルを改善 美姿勢のコツ

  背筋をピンとさせることを意識するだけで、かなり印象が変わるそう

  7時9分

9月15日

• 

  「むくみ腸」の改善&便秘の解消

  ひねりエクササイズで腸を刺激し、血流を良くして代謝をアップ

  8時0分

• 

  基礎代謝を下げてしまう行動

  睡眠不足はNGで十分な睡眠をとるだけで300kcalも基礎代謝がアップするそう

  6時45分

9月1日

• 

  思っている以上にすぐに影響が出る 「つらい頭痛」の原因になる要素

  ストレス、過度なダイエットや食生活、ディスプレイの見すぎなど

  6時6分

8月25日

• 

  食事法の頼りすぎはNG デスクワーカーが基礎代謝を上げるコツ

  欠食を避けて規則正しく食べ、簡単な運動を心がけ筋肉の硬直を防ぐのがコツ

  23時0分