183：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 08:54:58.28 ID:ZmHu4ljP
身長160だと40kg台前半を目指すのが妥当なのだろうか
なんかそんなスレしか見つからなくて泡吹いた
BMI16とか17なんて…何それ美味しいの(´;ω;`)？
デブでもいい、50kg台前半維持で生きていく…



187：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 13:31:31.29 ID:+pD6Ul+q
>>183
いいんだよそれで
筋トレで引き締めればみるみる体変わるし
世間にはいくら体重軽くてもぷよぷよな二の腕とかいっぱいいる
むしろ体重計の数字で一喜一憂してる方がバカ
雑誌が特集組む時は身長から見た美容体重とかばっかりだからああなるだけ



184：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 09:23:01.48 ID:6hUjdrk1
っ 鏡
体重は目安
体重見るなら体脂肪と鏡をみなよ
筋肉の重さもあるしむしろ筋肉ついてたほうが締まって見えたりするだろ？
最終的には数値より自分の納得する見た目



188：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 15:21:46.77 ID:uby7Hk65
>>184
ありがとう
最近、運動始めて今のところは順調に続いてるものの
結果が目に見えてくるのは来年かも知れないけど…
このまま維持目指していくことにするよｶﾞﾝｶﾞﾙ


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http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346404921/ より