『美脚』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
肩幅より広めに足を開いてつま先を外に向け、お腹を引き締めて背筋を伸ばす
デスクワークでは30分〜1時間に1度は休憩を入れ、大きく足踏みをする！
リズムに乗って脚をスイングするだけで、動きはとてもシンプル
アルファベット「H」のシルエットを演出し、美脚効果絶大
リンゴ酢とお湯を入れた洗面器に足を30分つければピーリング効果も♪
ハイライズシガレットジーンズは、美脚に見せてくれるアイテム
まずは姿勢矯正に重要という腹筋を鍛えることがポイント！
ストレッチや軽いスクワットなど、股関節や脚を動かすようにするだけ☆
肉中心などの食事、脚を開いた座り方など、普段の生活の見直しからスタート
足裏と足の甲をそれぞれ10秒ずつ押して、足指を10秒揉む！
見落としがちな足の甲は、スクラブピーリングで優しく角質を除去する
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