ストレス解消法

12月30日

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  心が疲れにくくなるストレス回避

  16時0分

10月14日

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  深酒をするのは逆効果？ストレス解消に一番いい方法は睡眠か

  酒は一般的に眠りを浅くし、翌日に疲れを残してしまうそう

  8時0分

9月27日

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  テストで知る「ストレス発散法」

  17時0分

9月8日

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  お金の心配事で眠れない… 不安やストレスを解消するための方法7つ

  貯蓄率を上げる、家計状況を把握する、自動積立などを設定する

  19時0分

9月1日

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  疲れやストレスに お腹もみケア

  仰向けで両膝を立ててゆっくり呼吸し、お腹の外側を上下に押すといいそう

  7時50分

8月22日

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  血液型別「ストレス軽減」のコツ

  A型は不安にばかり目を向けない、B型はギャンブルをほどほどにする

  22時0分

6月29日

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  わずか1分でスッキリ 専門家が教えるストレス解消法4選を紹介

  心が落ち着く写真を見る、健康や家族の存在に感謝するのが効果的だという

  21時0分

6月14日

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  多忙女子こそ知って欲しい！ストレスに負けないための習慣

  朝と夜に体のストレッチをする、朝はグリーンスムージーで栄養素をチャージ

  0時0分

6月9日

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  簡単にできるストレス軽減法

  1日30分純文学を読むと、感情移入することで共感能力が高まるそう

  15時46分

5月30日

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  「骨ストレッチ」の嬉しい効果

  姿勢が改善され疲れ知らずになり、イライラやモヤモヤまで解消！

  11時0分

5月5日

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  絵を描いてストレス解放するアートセラピー 創作を通して問題解決

  19時0分