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本を読むなら「寝る前の2時間」10倍記憶に染み込む読書の方法東洋経済オンライン

本を読むなら「寝る前の2時間」10倍記憶に染み込む読書の方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 本を読むなら「寝る前の2時間」がおすすめだと池田義博氏が解説した
  • 脳の「ゴールデンタイム」と呼ばれ、記憶するのに最適な時間帯だという
  • 暗記ものといわれるような科目の学習もこの時間帯を使うべきだとした
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