『自炊』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
食材や味付けを自由に選ぶことができるため、カロリー調節ができます
家族にサポートされ勉強してきたタイプは、すがすがしいくらいに無関心
野菜の副菜が付いた定食やサラダ付きのセットを選ぶことが大切
自分なりにアレンジしたり、寝かせることで美味しくなる「カレー」
どちらも、ポリ袋の中に材料を入れ揉むように混ぜたら空気を抜いて縛る
好きな子だったらテンションが上がる一方、「あざとい」という意見も！
温泉卵を作り、ネギなどの野菜を切って、豆腐+ご飯に乗せるだけ
女性の1位は、害虫を自分で駆除しないといけないことだった
夫が家事に参加することで、外食や中食が減って支出が減ったという
レシピを集める、材料を買い込む、作り置きをしておく
外食や自販機で飲み物を買うことを控えるなどして、食費を工夫して減らす
簡単な調理法に偏り、肉料理や炒め物が多くなってしまう
視覚による満足感を得られ、栄養が偏らないというメリットがあるそう
最も多い回答は「エアコン・ヒーター代を節約」となった
大雨や台風による日照不足や、着果不良などにより価格が高くなっている
「落し蓋」など料理用語を知らない、食材の値段を知らない
調味料の「醤油麹」、植物性乳酸菌が毎日とれる「ぬか床」
基礎代謝アップや筋肉の維持に不可欠なタンパク質を豊富に含んでいます
細切りにした生ハムときゅうりをごま油、ニンニク、コチュジャンと混ぜる
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