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1日20分でも汗をかくのがよいJ-CASTニュース

米大学が研究 大人のADHD、重度でも1日20分で改善可能に?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 発達障害の1つであるADHDに関して、米大学のチームが研究をまとめた
  • 重症でも1日に1回20分程度の運動を続ければ、やる気の向上につながるそう
  • 「もっと楽しい、外で行う運動ならさらに効果があがる」とのこと

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