1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:36:08.26 ID:uny8zuHU0
一番有名なエナジードリンクの成分
眠くならない？
眠くならないのはカフェインの効用
カフェイン80mg
コーヒー1杯80～120mg
眠気覚ましはコーヒーの方が上
疲労回復？
アルギニン(アミノ酸)300mg
たんぱく質と見ると0.3g
牛乳1杯7g
アミノ酸になると7000mgｗｗｗｗｗｗ
おっと、ここ詳しくないから細かい突っ込みは要らないぞ
飲んだ瞬間元気になる？それ血糖が急上昇してるだけで、その後急降下するから逆効果
穀物とかから炭水化物を摂れば緩やかに上昇して緩やかに落ちるから身体に良い
糖質27.5g
スティックシュガー9本丸呑みしてるようなもん
身体に良いと思う？
ビタミン系はもう面倒だから省くけど、もちろんたいしたものじゃない
そこで俺が提案しよう
一番有名なエナジードリンクの成分
眠くならない？
眠くならないのはカフェインの効用
カフェイン80mg
コーヒー1杯80～120mg
眠気覚ましはコーヒーの方が上
疲労回復？
アルギニン(アミノ酸)300mg
たんぱく質と見ると0.3g
牛乳1杯7g
アミノ酸になると7000mgｗｗｗｗｗｗ
おっと、ここ詳しくないから細かい突っ込みは要らないぞ
飲んだ瞬間元気になる？それ血糖が急上昇してるだけで、その後急降下するから逆効果
穀物とかから炭水化物を摂れば緩やかに上昇して緩やかに落ちるから身体に良い
糖質27.5g
スティックシュガー9本丸呑みしてるようなもん
身体に良いと思う？
ビタミン系はもう面倒だから省くけど、もちろんたいしたものじゃない
そこで俺が提案しよう
2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:36:43.46 ID:X9Ceea/e0
青汁三昧だ
5： 忍法帖【Lv=38,xxxPT】(1+0：15) ：2013/02/04(月) 11:37:14.90 ID:RQcEhg8O0
終わってた
6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:37:28.62 ID:uny8zuHU0
いや、待て提案させろよ
9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:39:38.73 ID:C4HKI51X0
大麦若葉にケールにゴーヤ
こんだけ入ってれば充分だ
10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:39:53.47 ID:YVVvma8W0
缶のコーヒーなんてカフェイン効かないからな
手軽に糖分とカフェインにタウリンビタミンあたり摂れるのはいい
物なんて食ってる暇ねーんだよ
19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:42:25.48 ID:uny8zuHU0
コーヒーで眠気覚ましは二流
ステマじゃないから名前は伏せるが有名なカフェイン錠剤
1錠25円でカフェイン100mg+ビタミンB系
これに糖質ありのビタミンC飴1粒10円くらい？
これだけでエナジードリンクを楽々上回るし身体にも優しい
まだ眠いならカフェイン錠剤を2錠にするなど調節も楽々
常に持ち歩けて35円でどこでもエナジードリンク以上
200円であんなの飲むよりずっとマシ
21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:43:09.07 ID:Hr2BTPxSP
セサミンとかにんにく卵黄みたいな錠剤のはどうなん
26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:45:31.34 ID:uny8zuHU0
>>21
あそこらへんは単純なビタミンとか糖質とかカフェインとかじゃないからわからんな
だけどコンビニに売ってるようなやけに広告上手い商品は信用しない方がいい
22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:43:57.11 ID:uny8zuHU0
そして俺ならここに浮いた金でおにぎりを買う
明らかに腹持ちも良いし血糖値が急激に下がることがないから身体に良い
更に浮いたお金は募金でもしてろプラシーボ野郎ども
27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:46:03.31 ID:vTYNXFUi0
カフェイン150くらい入ってた気がするけど
モンスターとか
31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:49:03.62 ID:uny8zuHU0
>>27
150も摂取したら大半の人にとって身体に良くないんだよなぁ
常飲していない人には100で充分
30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:47:55.11 ID:uny8zuHU0
砂糖の摂取によって血糖値が急激に上昇すると、
血糖値を下げようとして大量のインシュリンが放出されます。
上図の赤線のような、血糖の急激な増減があっと言う間に起こります。
それに対してご飯では、青線のようにあまり急激な血糖値の増減がありませんので、
少しずつインシュリンが放出され、ゆっくりともとのレベルに落ち着いていきます。
人間のからだは、ホルモンの命令を酵素が受け取り
化学反応を円滑に行って、一定の状態に保っています。
人間はホルモンや酵素を作り出すことができますので、
それ自体はあまり重要視されず、全く減少することがない物質のように思われてきました。
しかし現在では、一生に使える総量がある程度決まっていて、
銀行の預金のように引き出すことにより使える量が少しずつ減っていくと考えられています。
34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:50:17.18 ID:vTYNXFUi0
あぁ、なんだ、粗食畑の人間か
いや、俺も１日二食間食無しだけどさ
でも、押しつけるものじゃないと思うよ
っていうか、知ってるやつだけ若々しくいられる方が都合がいい
37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:52:10.38 ID:uny8zuHU0
>>34
騙されてる奴らが多過ぎてね
そんな眠気覚めるってなんならカフェイン含有量見てみろと
40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:54:52.30 ID:uny8zuHU0
ちなみに調べてないがエネルギーゼリー系も恐らくただの砂糖
だとしたら飯にはならない
10秒チャージなんてしたらインシュリン出しまくって糖尿病一直線だろうな
42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:58:18.96 ID:z4R8IDOK0
ちょっと違うかもしれないけど
さすがにイチローとかも飲んでるからユンケルとかは効くんだよね？
50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:05:55.26 ID:uny8zuHU0
>>42
知らんが生薬とか結構入ってるんなら効きそう
漢方みたいなものなのかな？
空腹時に漢方飲んだときの効き目は異常
プラシーボ含め
45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:02:14.59 ID:EaBANhrk0
微妙に高いの飲んでるんだから頑張らないともったいないなー！
っていう雰囲気を楽しむ気持ちが分からんのか
47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:03:56.47 ID:zKwdITyYP
プラシーボ効果が主成分
51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:08:39.39 ID:k+45yEKZ0
栄養ドリンクはどうなの
55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:12:42.71 ID:uny8zuHU0
>>51
まずカフェイン量は普通
疲労回復としてはビタミンB群
ここまではまだ許す
だが飲んだ瞬間冴えるのは他と同じく糖質だからダメ
あとタウリンとかは1000mgじゃ実際どうなんだか怪しいレベル
ならタコ食えタコ
54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:11:26.09 ID:nCCL73bs0
キューピーコーワゴールドが最強だから
58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:13:44.36 ID:uny8zuHU0
>>54
そこらへんは糖質とカフェインないだけ量を守れば良いと思う
俺はエスファイトをたまに飲んでる
56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:13:01.32 ID:OanXXxVh0
オロナミンC飲むと元気になるのに
61：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:16:48.24 ID:uny8zuHU0
>>56
糖質だ
それと炭酸でストレス抜けたりしてるんじゃね
すまんちょい調べたがタウリン1000mgって少なくないかもしれん
ちなみにタウリンは肝臓に効く
疲労は肝臓に溜まるから、タウリンで疲労がとれるってことだねたぶん
60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:15:05.06 ID:D2YuheWR0
ノンシュガーのレッドブルって全然売れてないよな
こっちのほうがいいのに
63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:17:11.91 ID:zKwdITyYP
>>60
どういう意味でいいんだ？
味がいいのか成分がいいのか
66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:18:53.51 ID:D2YuheWR0
>>63
あと味スッキリするぜ！！
64：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:17:32.89 ID:enB6ogON0
脂肪肝を治すのにタウリンて効くの？
http://ja.wikipedia.org/wiki/タウリン
71：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:20:41.13 ID:uny8zuHU0
>>64
肥満にも良いらしいがわからんな
でも肝臓中心に結構広く効くみたいだからいいんじゃない？
血糖値も下げるらしいし
食べ物で摂るよりもこれは別で摂った方がよさそう
ドラッグストアに100円でタウリン3000mgの栄養ドリンクとか売ってるしね
78：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:23:24.16 ID:enB6ogON0
俺が疲れる原因は肝臓だとはわかってたんだ
痩せりゃいい話なんだけど、無気力状態を治すには
脂肪肝をどうにかせにゃって思うんだよな
ちょっと調べてみよう
80：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:27:36.01 ID:fYKgwnRB0
>>78
ミラグレーンって薬オススメ
83：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:31:17.11 ID:enB6ogON0
>>80
( ・ω・) ㌧ 市販されてるのかな？試してみる
90：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:34:10.64 ID:fYKgwnRB0
>>83
売ってる薬局少ないから気を付けて
市販の肝臓の薬は多分それぐらいしかないよ
個人薬局じゃないと売ってないよ
個人薬局でも売ってないこともあるけど
もしかしたらレバコールって薬も勧められるかもしれないけど
値が張るから財布と相談しようね
88：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:33:19.38 ID:Y7vt1PWk0
高野豆腐食おうぜ！
93：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:35:31.09 ID:uny8zuHU0
>>88
いいね
奴はなかなかの戦闘力を持った食品
94：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:37:15.98 ID:fYKgwnRB0
野菜ちゃんと摂ってるよ！って友人が
キャベツ、キュウリ、レタスぐらいしか摂ってなかったのにはﾜﾛﾀ
97：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:38:12.91 ID:uny8zuHU0
あと野菜ジュースに詳しい人いたら教えてほしい
もちろん野菜100%で塩分糖分なしのやつね
濃縮還元が99%だけど、あれってどのくらい栄養抜けてるんだ？
意味がないなんてことはないと思って毎日食前に飲んでるんだけどさ
101：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:39:50.86 ID:fYKgwnRB0
>>97
飲んでないよりはマシだと思うけど
ぼくも栄養学は詳しくないです
103：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:41:57.16 ID:D2YuheWR0
>>97
ビタミンＣは間違いなくぶっ壊されてる
108：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:44:33.84 ID:3kUuX8c10
>>103
ビタミンCはペットボトル飲料等を飲んでいれば欠乏することはまずない。
102：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:41:44.82 ID:VgzJDkSz0
野菜が中国産っていう噂を聞いてから
飲みたい時しか飲まなくなった
109：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:45:40.92 ID:uny8zuHU0
野菜ジュースの簡単に調べた
責任は取らん
熱処理でビタミンCは結構飛ぶ
表記されてるやつは後から足してることが多い
飲みやすさの為に食物繊維減らしてるのもある
ドロドロなら恐らく食物繊維あり
昔より濃縮還元の方法が良くなってて、イメージよりかは悪くない
ビタミンCならアスコルビン酸でも舐めてろってこった
111：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:46:48.94 ID:zN0K+zHVO
スタミナというかやる気を無理矢理引き起こして前借りしてるだけなのよね
112：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:48:12.67 ID:D2YuheWR0
jack3dがオススメだ 安いからお前ら買えよ
視界がクリアになるぞ
113：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:48:25.38 ID:uny8zuHU0
厚生労働省が出してるビタミンCの摂取量は80～100mg
水溶性だから一気に摂っても微妙だけど、必要な量としては摂取簡単なんだよなぁ
流れるのを考慮しなけりゃ飴一粒でもいいわけで
114：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:48:39.01 ID:fYKgwnRB0
まあ、ビタミンCは欠乏することなんてほとんどないよね
ってかビオチンの欠乏症が最近わかってきたみたいですね
118：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:50:13.72 ID:uny8zuHU0
>>114
詳しく
128：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:57:03.25 ID:fYKgwnRB0
>>118
ビオチンは、ビタミンのくせに今まで体内でも作られるから
欠乏することはないと言われてたんだけど
腸内でビオチンを食う細菌だかがいて
それで欠乏すると掌跡膿疱症という病気になるんじゃないかと言ってる先生もいるんです
ちなみに生卵の摂りすぎで欠乏する可能性はあった(1日10個程度)
116：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:49:40.94 ID:oE57OjOl0
為になるな
一般人はカフェイン100で充分でその辺をめあすに
疲れは肝臓に貯まり肝臓に聞くタウリンが良い
疲労回復としてはビタミンB群の表記をチェック
炭酸はストレスに効く
糖質が多いのは一時的で下降時のだるさもあり糖質でごまかされてはいけない
カフェインの致死量は10g
120：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:51:18.54 ID:uny8zuHU0
>>116
良いまとめ
だが素人の言うことは鵜呑みにしないで、何か実行に移すなら自分で調べてくれな
121：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:51:37.39 ID:fYKgwnRB0
>>116
カフェインの致死量そんなに多いのか
一回200で1日500が上限なのにね！
122：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:52:53.47 ID:uny8zuHU0
一般的な成人で1時間以内に 6.5 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は約半数が、
3時間以内に 17 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は 100 % の確率で急性症状を発症する。
だとさ
125：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:55:03.30 ID:3kUuX8c10
>>122
アメリカかなんかで子供がエナジードリンク飲んで死んだだかなんだかあったよね。
隠れてるだけで結構多いんじゃないのかな？
129：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:57:17.87 ID:oE57OjOl0
>>122
60kgの男性は一時間以内に390ｍｇ以上は50％で危険って事か？
132：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:59:59.77 ID:uny8zuHU0
>>129
続き
後者の場合、重症になる確率が高い。ただしこの症状は一時的に起きるものであり、
麻薬や覚醒剤のように不可逆性ではない（後遺症をきたさない）。
カフェインが体内から分解・代謝され、効力を失えば症状は改善する。
ただし、神経圧迫による視覚異常や聴覚異常は確認されている。
カフェインを分解する酵素（CYP1A2やモノアミン酸化酵素）を阻害する薬物などと
併用した場合、カフェインの代謝が遅れ、症状が長引いたり悪化することがある。
また、200 mg/kg 以上摂取した場合は最悪、死に至る可能性がある。
126：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:55:30.01 ID:oE57OjOl0
夜の仕事で眠気は天敵だから為になったわ
エスタロンモカっての買ってみようかな
130：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:58:17.02 ID:3kUuX8c10
>>126
コーヒーでも飲め。
不思議なのはコーヒーの香り嗅いだだけで頭がはっきりするんだよな
人間の体っていい加減だよなとつくづく思う
135：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:03:26.48 ID:uny8zuHU0
あとカフェインや栄養剤よりも、俺が一番推したいのはビオフェルミンとかの乳酸菌錠剤
風邪とかの抵抗力って70%か80%が腸で決まるとかなんちゃら
そこでビオフェルミンを飲んでれば腸が健康になるから風邪も引きにくい
身体全体のバランスも良くなる
そして薬でもないからマイナス成分はないと思うたぶん恐らく
俺は常飲し始めてから全く体調が崩れん
139：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:07:11.05 ID:fYKgwnRB0
>>135
風邪には腸が～ってのは初めて聞いた
あとで調べてみよう
風邪ひいた時は胃を温めるのもいいですよ
神経だかが温まって他の臓器も温まるとかなんとか
141：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:09:57.29 ID:uny8zuHU0
>>139
そうなのか
白湯好きだからしょっちゅう飲んでるのがいいかも
172：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:45:07.37 ID:ORZ1yqfwO
>>141
白湯は最強の飲み物らしい
157：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:33:04.19 ID:N8MBZhkt0
でさ、夜勤明けで直ぐにねと疲れを取る手っ取り早い方法ってなんなんだよ
159：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:34:03.86 ID:fYKgwnRB0
>>157
ねる
161：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:36:52.59 ID:uny8zuHU0
>>157
自律訓練方オススメ
一回取得したら一生使える
ぱっと見宗教系に見えるかもしれんが、
ドイツの精神科医が提唱してるちゃんとしたトレーニング(?)だよ
寝ながらやれば睡眠に入るのも早いし、短時間での回復はすごい
http://ja.wikipedia.org/wiki/自律訓練法
158：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:33:09.86 ID:uny8zuHU0
さて、こってりぎっとりラーメンでも食べてくるかな
160：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:34:16.89 ID:D2YuheWR0
体に悪いものほど美味いんだよな
163：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:38:54.14 ID:uny8zuHU0
ちなみに自律訓練法の順番とか内容とか意味わからんように見えるけど、
よくよく考えると身体の力を完全に抜ける順番になってるんだよね
身体を回復させる最高の状態に合理的に上手く持っていけるようになってる
165：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:40:01.61 ID:LHkMzSZw0
俺が論破してやるよ
・コーヒー→刺激が足りないから効いてる気がしない
・牛乳→身体に沁みないから効いてる気がしない
・その他→なんか直感的に効いてる気がしない
よってエナジードリンク最強
166：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:40:38.13 ID:fYKgwnRB0
>>165
すげえ！
エナジードリンコが最強だな！
「日本人らしいイケメン」と言うと一体誰になるんだろうな…？
都道府県をアニメの舞台で埋めろ
映画監督や映画のトリビア教えあおうぜ
フクロウのこっち見んな感はタマラン
次に天下を取る声優は「日高里菜」ちゃんに決定
青汁三昧だ
5： 忍法帖【Lv=38,xxxPT】(1+0：15) ：2013/02/04(月) 11:37:14.90 ID:RQcEhg8O0
終わってた
6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:37:28.62 ID:uny8zuHU0
いや、待て提案させろよ
9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:39:38.73 ID:C4HKI51X0
大麦若葉にケールにゴーヤ
こんだけ入ってれば充分だ
10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:39:53.47 ID:YVVvma8W0
缶のコーヒーなんてカフェイン効かないからな
手軽に糖分とカフェインにタウリンビタミンあたり摂れるのはいい
物なんて食ってる暇ねーんだよ
19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:42:25.48 ID:uny8zuHU0
コーヒーで眠気覚ましは二流
ステマじゃないから名前は伏せるが有名なカフェイン錠剤
1錠25円でカフェイン100mg+ビタミンB系
これに糖質ありのビタミンC飴1粒10円くらい？
これだけでエナジードリンクを楽々上回るし身体にも優しい
まだ眠いならカフェイン錠剤を2錠にするなど調節も楽々
常に持ち歩けて35円でどこでもエナジードリンク以上
200円であんなの飲むよりずっとマシ
21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:43:09.07 ID:Hr2BTPxSP
セサミンとかにんにく卵黄みたいな錠剤のはどうなん
26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:45:31.34 ID:uny8zuHU0
>>21
あそこらへんは単純なビタミンとか糖質とかカフェインとかじゃないからわからんな
だけどコンビニに売ってるようなやけに広告上手い商品は信用しない方がいい
22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:43:57.11 ID:uny8zuHU0
そして俺ならここに浮いた金でおにぎりを買う
明らかに腹持ちも良いし血糖値が急激に下がることがないから身体に良い
更に浮いたお金は募金でもしてろプラシーボ野郎ども
27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:46:03.31 ID:vTYNXFUi0
カフェイン150くらい入ってた気がするけど
モンスターとか
31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:49:03.62 ID:uny8zuHU0
>>27
150も摂取したら大半の人にとって身体に良くないんだよなぁ
常飲していない人には100で充分
30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:47:55.11 ID:uny8zuHU0
砂糖の摂取によって血糖値が急激に上昇すると、
血糖値を下げようとして大量のインシュリンが放出されます。
上図の赤線のような、血糖の急激な増減があっと言う間に起こります。
それに対してご飯では、青線のようにあまり急激な血糖値の増減がありませんので、
少しずつインシュリンが放出され、ゆっくりともとのレベルに落ち着いていきます。
人間のからだは、ホルモンの命令を酵素が受け取り
化学反応を円滑に行って、一定の状態に保っています。
人間はホルモンや酵素を作り出すことができますので、
それ自体はあまり重要視されず、全く減少することがない物質のように思われてきました。
しかし現在では、一生に使える総量がある程度決まっていて、
銀行の預金のように引き出すことにより使える量が少しずつ減っていくと考えられています。
34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:50:17.18 ID:vTYNXFUi0
あぁ、なんだ、粗食畑の人間か
いや、俺も１日二食間食無しだけどさ
でも、押しつけるものじゃないと思うよ
っていうか、知ってるやつだけ若々しくいられる方が都合がいい
37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:52:10.38 ID:uny8zuHU0
>>34
騙されてる奴らが多過ぎてね
そんな眠気覚めるってなんならカフェイン含有量見てみろと
40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:54:52.30 ID:uny8zuHU0
ちなみに調べてないがエネルギーゼリー系も恐らくただの砂糖
だとしたら飯にはならない
10秒チャージなんてしたらインシュリン出しまくって糖尿病一直線だろうな
42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 11:58:18.96 ID:z4R8IDOK0
ちょっと違うかもしれないけど
さすがにイチローとかも飲んでるからユンケルとかは効くんだよね？
50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:05:55.26 ID:uny8zuHU0
>>42
知らんが生薬とか結構入ってるんなら効きそう
漢方みたいなものなのかな？
空腹時に漢方飲んだときの効き目は異常
プラシーボ含め
45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:02:14.59 ID:EaBANhrk0
微妙に高いの飲んでるんだから頑張らないともったいないなー！
っていう雰囲気を楽しむ気持ちが分からんのか
47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:03:56.47 ID:zKwdITyYP
プラシーボ効果が主成分
51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:08:39.39 ID:k+45yEKZ0
栄養ドリンクはどうなの
55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:12:42.71 ID:uny8zuHU0
>>51
まずカフェイン量は普通
疲労回復としてはビタミンB群
ここまではまだ許す
だが飲んだ瞬間冴えるのは他と同じく糖質だからダメ
あとタウリンとかは1000mgじゃ実際どうなんだか怪しいレベル
ならタコ食えタコ
54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:11:26.09 ID:nCCL73bs0
キューピーコーワゴールドが最強だから
58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:13:44.36 ID:uny8zuHU0
>>54
そこらへんは糖質とカフェインないだけ量を守れば良いと思う
俺はエスファイトをたまに飲んでる
56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:13:01.32 ID:OanXXxVh0
オロナミンC飲むと元気になるのに
61：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:16:48.24 ID:uny8zuHU0
>>56
糖質だ
それと炭酸でストレス抜けたりしてるんじゃね
すまんちょい調べたがタウリン1000mgって少なくないかもしれん
ちなみにタウリンは肝臓に効く
疲労は肝臓に溜まるから、タウリンで疲労がとれるってことだねたぶん
60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:15:05.06 ID:D2YuheWR0
ノンシュガーのレッドブルって全然売れてないよな
こっちのほうがいいのに
63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:17:11.91 ID:zKwdITyYP
>>60
どういう意味でいいんだ？
味がいいのか成分がいいのか
66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:18:53.51 ID:D2YuheWR0
>>63
あと味スッキリするぜ！！
64：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:17:32.89 ID:enB6ogON0
脂肪肝を治すのにタウリンて効くの？
http://ja.wikipedia.org/wiki/タウリン
71：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:20:41.13 ID:uny8zuHU0
>>64
肥満にも良いらしいがわからんな
でも肝臓中心に結構広く効くみたいだからいいんじゃない？
血糖値も下げるらしいし
食べ物で摂るよりもこれは別で摂った方がよさそう
ドラッグストアに100円でタウリン3000mgの栄養ドリンクとか売ってるしね
78：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:23:24.16 ID:enB6ogON0
俺が疲れる原因は肝臓だとはわかってたんだ
痩せりゃいい話なんだけど、無気力状態を治すには
脂肪肝をどうにかせにゃって思うんだよな
ちょっと調べてみよう
80：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:27:36.01 ID:fYKgwnRB0
>>78
ミラグレーンって薬オススメ
83：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:31:17.11 ID:enB6ogON0
>>80
( ・ω・) ㌧ 市販されてるのかな？試してみる
90：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:34:10.64 ID:fYKgwnRB0
>>83
売ってる薬局少ないから気を付けて
市販の肝臓の薬は多分それぐらいしかないよ
個人薬局じゃないと売ってないよ
個人薬局でも売ってないこともあるけど
もしかしたらレバコールって薬も勧められるかもしれないけど
値が張るから財布と相談しようね
88：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:33:19.38 ID:Y7vt1PWk0
高野豆腐食おうぜ！
93：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:35:31.09 ID:uny8zuHU0
>>88
いいね
奴はなかなかの戦闘力を持った食品
94：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:37:15.98 ID:fYKgwnRB0
野菜ちゃんと摂ってるよ！って友人が
キャベツ、キュウリ、レタスぐらいしか摂ってなかったのにはﾜﾛﾀ
【レシピあり】美味い野菜ランキングのダントツ１位ってナスだよな
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4384875.html
97：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:38:12.91 ID:uny8zuHU0
あと野菜ジュースに詳しい人いたら教えてほしい
もちろん野菜100%で塩分糖分なしのやつね
濃縮還元が99%だけど、あれってどのくらい栄養抜けてるんだ？
意味がないなんてことはないと思って毎日食前に飲んでるんだけどさ
101：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:39:50.86 ID:fYKgwnRB0
>>97
飲んでないよりはマシだと思うけど
ぼくも栄養学は詳しくないです
103：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:41:57.16 ID:D2YuheWR0
>>97
ビタミンＣは間違いなくぶっ壊されてる
108：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:44:33.84 ID:3kUuX8c10
>>103
ビタミンCはペットボトル飲料等を飲んでいれば欠乏することはまずない。
102：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:41:44.82 ID:VgzJDkSz0
野菜が中国産っていう噂を聞いてから
飲みたい時しか飲まなくなった
109：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:45:40.92 ID:uny8zuHU0
野菜ジュースの簡単に調べた
責任は取らん
熱処理でビタミンCは結構飛ぶ
表記されてるやつは後から足してることが多い
飲みやすさの為に食物繊維減らしてるのもある
ドロドロなら恐らく食物繊維あり
昔より濃縮還元の方法が良くなってて、イメージよりかは悪くない
ビタミンCならアスコルビン酸でも舐めてろってこった
111：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:46:48.94 ID:zN0K+zHVO
スタミナというかやる気を無理矢理引き起こして前借りしてるだけなのよね
112：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:48:12.67 ID:D2YuheWR0
jack3dがオススメだ 安いからお前ら買えよ
視界がクリアになるぞ
113：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:48:25.38 ID:uny8zuHU0
厚生労働省が出してるビタミンCの摂取量は80～100mg
水溶性だから一気に摂っても微妙だけど、必要な量としては摂取簡単なんだよなぁ
流れるのを考慮しなけりゃ飴一粒でもいいわけで
114：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:48:39.01 ID:fYKgwnRB0
まあ、ビタミンCは欠乏することなんてほとんどないよね
ってかビオチンの欠乏症が最近わかってきたみたいですね
118：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:50:13.72 ID:uny8zuHU0
>>114
詳しく
128：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:57:03.25 ID:fYKgwnRB0
>>118
ビオチンは、ビタミンのくせに今まで体内でも作られるから
欠乏することはないと言われてたんだけど
腸内でビオチンを食う細菌だかがいて
それで欠乏すると掌跡膿疱症という病気になるんじゃないかと言ってる先生もいるんです
ちなみに生卵の摂りすぎで欠乏する可能性はあった(1日10個程度)
116：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:49:40.94 ID:oE57OjOl0
為になるな
一般人はカフェイン100で充分でその辺をめあすに
疲れは肝臓に貯まり肝臓に聞くタウリンが良い
疲労回復としてはビタミンB群の表記をチェック
炭酸はストレスに効く
糖質が多いのは一時的で下降時のだるさもあり糖質でごまかされてはいけない
カフェインの致死量は10g
120：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:51:18.54 ID:uny8zuHU0
>>116
良いまとめ
だが素人の言うことは鵜呑みにしないで、何か実行に移すなら自分で調べてくれな
121：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:51:37.39 ID:fYKgwnRB0
>>116
カフェインの致死量そんなに多いのか
一回200で1日500が上限なのにね！
122：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:52:53.47 ID:uny8zuHU0
一般的な成人で1時間以内に 6.5 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は約半数が、
3時間以内に 17 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は 100 % の確率で急性症状を発症する。
だとさ
125：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:55:03.30 ID:3kUuX8c10
>>122
アメリカかなんかで子供がエナジードリンク飲んで死んだだかなんだかあったよね。
隠れてるだけで結構多いんじゃないのかな？
129：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:57:17.87 ID:oE57OjOl0
>>122
60kgの男性は一時間以内に390ｍｇ以上は50％で危険って事か？
132：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:59:59.77 ID:uny8zuHU0
>>129
続き
後者の場合、重症になる確率が高い。ただしこの症状は一時的に起きるものであり、
麻薬や覚醒剤のように不可逆性ではない（後遺症をきたさない）。
カフェインが体内から分解・代謝され、効力を失えば症状は改善する。
ただし、神経圧迫による視覚異常や聴覚異常は確認されている。
カフェインを分解する酵素（CYP1A2やモノアミン酸化酵素）を阻害する薬物などと
併用した場合、カフェインの代謝が遅れ、症状が長引いたり悪化することがある。
また、200 mg/kg 以上摂取した場合は最悪、死に至る可能性がある。
126：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:55:30.01 ID:oE57OjOl0
夜の仕事で眠気は天敵だから為になったわ
エスタロンモカっての買ってみようかな
130：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 12:58:17.02 ID:3kUuX8c10
>>126
コーヒーでも飲め。
不思議なのはコーヒーの香り嗅いだだけで頭がはっきりするんだよな
人間の体っていい加減だよなとつくづく思う
135：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:03:26.48 ID:uny8zuHU0
あとカフェインや栄養剤よりも、俺が一番推したいのはビオフェルミンとかの乳酸菌錠剤
風邪とかの抵抗力って70%か80%が腸で決まるとかなんちゃら
そこでビオフェルミンを飲んでれば腸が健康になるから風邪も引きにくい
身体全体のバランスも良くなる
そして薬でもないからマイナス成分はないと思うたぶん恐らく
俺は常飲し始めてから全く体調が崩れん
139：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:07:11.05 ID:fYKgwnRB0
>>135
風邪には腸が～ってのは初めて聞いた
あとで調べてみよう
風邪ひいた時は胃を温めるのもいいですよ
神経だかが温まって他の臓器も温まるとかなんとか
141：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:09:57.29 ID:uny8zuHU0
>>139
そうなのか
白湯好きだからしょっちゅう飲んでるのがいいかも
172：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:45:07.37 ID:ORZ1yqfwO
>>141
白湯は最強の飲み物らしい
157：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:33:04.19 ID:N8MBZhkt0
でさ、夜勤明けで直ぐにねと疲れを取る手っ取り早い方法ってなんなんだよ
159：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:34:03.86 ID:fYKgwnRB0
>>157
ねる
161：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:36:52.59 ID:uny8zuHU0
>>157
自律訓練方オススメ
一回取得したら一生使える
ぱっと見宗教系に見えるかもしれんが、
ドイツの精神科医が提唱してるちゃんとしたトレーニング(?)だよ
寝ながらやれば睡眠に入るのも早いし、短時間での回復はすごい
http://ja.wikipedia.org/wiki/自律訓練法
158：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:33:09.86 ID:uny8zuHU0
さて、こってりぎっとりラーメンでも食べてくるかな
1000人が選ぶ好きなラーメンチェーン店！ 1位は意外なお店が選ばれる
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4389347.html
160：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:34:16.89 ID:D2YuheWR0
体に悪いものほど美味いんだよな
163：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:38:54.14 ID:uny8zuHU0
ちなみに自律訓練法の順番とか内容とか意味わからんように見えるけど、
よくよく考えると身体の力を完全に抜ける順番になってるんだよね
身体を回復させる最高の状態に合理的に上手く持っていけるようになってる
165：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:40:01.61 ID:LHkMzSZw0
俺が論破してやるよ
・コーヒー→刺激が足りないから効いてる気がしない
・牛乳→身体に沁みないから効いてる気がしない
・その他→なんか直感的に効いてる気がしない
よってエナジードリンク最強
166：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/04(月) 13:40:38.13 ID:fYKgwnRB0
>>165
すげえ！
エナジードリンコが最強だな！
転載元：http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1359945368/
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