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読者投稿:医療的な小咄 ダイエット編? 1 仏教ダイエット

目次 国際的な小咄 1~5000 国際的な小咄 5001~

2843 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:01:15 ID:Nmo1f8do


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2396: 人生送りバント ◆xr/su8fnFU :2021/10/01(金) 22:35:37 ID:gRPFNUkE
>>2395
カロリーを消費する、つまりダイエットになる・・・?
読者投稿ダイエットとかが流行る・・・!



            ,.,-====...,_‐- ,
           ,,:´::::::::::::::::::::::::::::`::..、` 、、        医療的な小咄 ダイエット編? 1 仏教ダイエット
   _人_  ./::::::::::i!::::::::::::::::::::::::::::::::::\ ヾ、
   ヽr  /:::::::::::::::ハ::::::,::::::::::',:::::::::::::::',、 'ヽ,
   r==./〃:::::::::/|/ ,:::::ゝ:::::::::',:::::::::::::::',', ',。┌ i!¨}}
    {{ /{.{::::::::::/⌒` '::::::::::<⌒¨ヽ::::::::::::ゝ} }, 」 ⊥ {L,_  世の中様々なダイエットが存在します
    ̄/ ̄!:::::::/      ゝ::: | \}\:::::::::::::::::\斗‐ '' ¨
      |:::::/三三   \|三三三\:::::::::::::::::\       中には 瞑想ダイエット
      |::/ ⊂⊃      ⊂⊃   }`::ー 、_:::::\
      M               '::::::::} }::|   ̄     なんてものも存在するそうですよ
       /:::{     ゝ ノ        /:::::::: |ノ::::
     ,:::::::>..,           /::::::::::/:::::::::.,
      {::::::/!::::::::≧=-...,_   ,.,≦:::::::/:::::::::::∧
   人  :::::{ |::::::::γ 7¨¨/ ィ  7{::/:::::::::::::::::::∧
  `Y´ \| {:::/ ヽ¨¨ 、' /, 、/ .!',。L:::::::::::::::::::::∧
        ,。   / __ ノ/ゝイヽ'  {::::::::::::::::::::::∧
      /    /´ // 7ゝ \ '|//   ゝ:::::::::::::::::::::∧     たまに雑学者さんが勧めている瞑想
            / し|―|\ノ | 7     \:::::::::::::::::∧
     {    { { }ニ7 ̄| ̄ ̄ {         ヽ:::::::::::::∧    あれを食事に取り入れることで体重が減るという主張ですね
      ,    、_/ .!ー |´ ̄ {/\        }::::::::::::::::}
        \__/′ {//∧  ∨//\    /:::::::::::::::/   マインドフルネスダイエットとも呼ばれています
         {//   |///∧  ∨///`┬‐ '::::::::::::::/
         ∨  .|////∧  ∨///::::::::::  イ- 、



                    ,xf≦二 V二. .≧s。
             /x≦[ ][ ][ ][ ≧s。ヽ
            / /: : : : : : : : : : : : : < >、,
              /く/: : : : : : : : : :/ヽ : : : : :\>,
      | ̄ ̄\ /: : : : : : : : : : : :/    V: : : : : : : ', / ̄ }
     \__ノ/ 〉 : : : : : : : /     Vハ: : : : {^Y     /
           ./: V/: : : :/{/`    ´ ̄ ̄ V: : :Vハ ̄ ̄
           ′: :{: : /_____    ___ ∨: : : : ',
        { : : : Y ',   !i:i:|        |i:i:i|  {⌒Y : :i       あー あれですか
        {: : : : {  ( 弋り )⌒(  弋り  )^ 、: : : |
           V: : :人__i{      ヽ      jr{\ \:
          \: : : :込、             爪', }  }/
            {: : : : :介s。  r...ュ    /r‐vi    !        ・一日一回 5分程度瞑想する習慣を作る
              \人: :{: : : i≧=====彳/i人_j]    !
                 \>'´i{     i] ト i i    !        ・食事開始時に食事瞑想を行う
                _/{ ハ     〃,}  乂 、_  ‘,
          /{   { {  ,` ´〃 i }   ',   ,┐      ・ながら食事をしない
.           /  {   { {、  ',// /.i }   ∧    / ',
       /   {   { { \ .// / i }    .∧  /   ∧
      ,      {    { {   // / 」厂)  /  V′ / ^,
       {      {   (⌒廴// / 「 く    {   {       }   瞑想ダイエットで勧めているのはこの3点ですね

.





2845 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:01:44 ID:Nmo1f8do


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                   , 。 -= ニニ .,::...、
               />┴―┴  /\::\
                  , /´ ̄ ̄ ̄ ̄ >、  へ:::ヽ
           , 、/::::/::::/|:::|:::::::::::::::::::::::ヽ  ヽ::',
          γ    ':::::::::::, |:::|::、::::::i{:::::::::::::|:’  ∧_',
         \ /::::|:::/  {:::i{:::\{ ゝ:::::::::{::::', / ハ/\
          _/イ:::::::/==ミ マゝ:::::|\\//',::::∨ , /    \    ・一日一回 5分程度瞑想する習慣を作る
            V::::i| んハ  ゝ\{¨x=ミ\::ゝ:i{  {{、    /
             八::i{ 乂ソ    んハ i!:::` \-≠!\/      朝起きてから夕食食べ終わるまでの間のどこかで
              /イ:マ """  ,   ゞ≠ i{::::::' }:::::::|:|
           __,。 人       """ /:::://::::::::!::         軽く座禅を組んだり
          ,., ´ , /、:::丶 ` ―    〈\/´ ::::::::::::!::.
       / >、>〉ノ,,イ:::::::}::\__  -=≦ヽ \::::::::::::::!:::          指の体操をして精神をリフレッシュさせることを
     / `¨´_ノ/::: !::}:::,:::::::::::}    /::/ ヽ \::::::::|::::
      /  イ´  /, ¨7::/7¨´/|    ./::ハ    \ _:::::.        勧めています
    ,    ,′ ':/  /, / ./ .|    :::/  `  ,。   ' ,ヽ::.
    ィ   , ヽ {   ,/ /  /  ! /{:,  /   / }   i!|::..
  / ,   /i} r ‐/ ./  /   ./  |{ '   ./ .!   i! |::::::::.
/  ,′//|´    ./  /| /  / ,|/   / /.!   iト、:::::::::.      精神をリフレッシュすることで
  ,, ´/ イ   /γヽ / /   / -、/      { ト、   i! \::::::..
/ ィ {/ .|  / 乂ノ/     '(   )    { |   \ i!   \::::..   ストレスからの暴飲暴食を防ぐ効能があるのだとか
 //    .| ./  》 《     《 》     | |\  \    \:::...

.


2846 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:02:10 ID:Nmo1f8do


3/11

.        ___
.       / ―\           ・食事開始時に食事瞑想を行う
     ./ノ  (●)\
     |  ( ●)   ⌒)l
     }   (_ノ ̄  i           食事前にリンゴが出たとしましょう
     |         /
     \      _ノ          「赤くて丸くて甘い匂いのするリンゴ」
      /´     `、
      / ,___  ,. i          を食べずによーく観察します
     ( 、__⌒) ノ
      ヽ、 i⌒i⌒i
         i  i  i_                    [赤い]
.          \_)_)              i7   /
                             , -‐i!‐-、
                          i::::..゙ー'  i  ――[丸い]
                          '、::::::..... /
                            `'‐-‐′  \
                                  [甘い匂い]

.


2847 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:02:35 ID:Nmo1f8do


4/11

                 ,,=== ミ..,...,
           __  _// _/  /  \:\
           〔  У>.:´::::::::::::¨::....、 /  ヽ:ヽ        観察により食欲のプラス方向マイナス方向の
              \_ィ::/:::::::/:::::::::::|::|::::::\/  ',,
              /:/:::: <:::::::::::: ::|::::::::::::',  へ       暴走を抑える効果があるそうです
            イ::|:/  {:::::::::::∧ト ::::::::!::∨  〉―
               i|:::{{7示∨:::|/ ゞ ∨/:!::::|   /     目の前の食べ物をよーく観察しましょう
            ト、 八::|乂タ \|イ示心\|::/! ̄{\_
              ', } /::ヾ "" ,   乂タ//:::| }::::::i!
         , 、┘Lr フ、 、  _   "" ィ::::::}ノ:::::::i!
           {ヽ 〕ヽj {::::::ヽ `¨     /::::::/::::::::::::i!        別に哲学じゃないので
         /{  ー ´j!:::::,,`T ¨´ /:::/!::::::::::::::{
       /-/   ,,':/  //  /':::/ 人,_::::::::∧       それが本当に
.    /レ ´   , '/:/ // ′/ /::://    >::::ゝ
  , イ'i  i!   , イ{/:/ ' /{  /  /:::/´    / ヽ::::::     「赤くて丸くて甘い匂いのするリンゴ」なのかまでは
´  | {  i{ , {」|ノr 、/ ,/ /'{::::{     /    }:::::
    、」  ∨  / fΥ}/ / /、 ',:::.、 ィ{      /::::::     考察する必要はありませんよ?
        }  ,  (Υj  / イへj \:\」 、   /::||::::
     ∧ |   , {Υ7  'rv 'フ {   {` 7  \ /::::||::::
    { ', |  ':ゝ 廴v)rf人ノ  |   | ,    `ヽ::::||::::



                  [赤い]という感覚器官からの情報
                /
.        ___
.       / ―\     ――[丸い]という感覚器官からの情報
     ./ノ  (◎)\
     |  ( ◎)   ⌒)l   \                               f´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ `ヽ
     }   (_ノ ̄  i    [甘い匂い]という感覚器官からの情報     |  実は「赤くて丸くて甘い匂いのするリンゴ」
     |         /                                |
     \      _ノ                               |  じゃないかもしれない運て・・・瞑想!!
      /´     `、                                 ヽ__________________ 乂_
      / ,___  ,. i
     ( 、__⌒) ノ
      ヽ、 i⌒i⌒i
         i  i  i_         + ;                   [黒い]
.          \_)_)         * ☆_+               /
                         : , xヾ:、__,..-‐‐:、、,へ____
                                く '´::::::::::::::::|:::|    ――[四角い]
                                      |:::::::::::::::::::::|:::|
                                      |:::::::::::::::::::::|:::|  \
                                      |:::::::::::::::::::::|:::|    [火薬臭い]
                                      |:::::::::::::::::::::|:::|

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2848 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:03:01 ID:Nmo1f8do


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              __
            ,.,, < \ \ \       かもしれない瞑想は
        /:/ \ >―――<\
  /  ̄ ̄ ヽ/ \./::::::::/::::::\:::\ヽ     しなくていいというに
  \    } ̄|/::::::::,ィ:::::::::::::::::::\:::::::'
   \ イ  ,::::::::::::/ | :::::::::::::|:::::::::ヽ:: ト、
     |\ /::::::::::/` ト :::::::::::|、::::::::::}:::| \
     |::::|¨ ::::::|:::::/  \ ::::|:::| ヽ:::/:|:::| /    ・ながら食事をしない
     |::::|:::γ''|::::|T  ト \ト、!  〉::::|:::|´
     |::::|::::l  |::::|乂ノ    ΤΤ|:::::|:::{     食事に集中していないと
     |::::|:::::\|::::|/////////ゝイ }:::/ゝ!
     |::::| ::::::: |::::{/////_ /////:/        満腹中枢の刺激が弱かったりして
     }::::|:::::::::::',:::|\  ゝ ノ ,.ィ:::i'
      '::: |:::::::::::::',::,」 ` -=≦:::|::::|          必要以上に食べてしまうのだそうです
    ,::::::|::::::/ ',:',、   ヽ `、 {::::|
     '::::::::/、   ':::',\  |   ',:::| ヽ
    ,:::::::,    ヽ, !::::’  \!/} , -、|
.   ':::::八     } |::::::: \ }! ´ 7_ i
   /:/::::::'    | |:::::::}、 V.|   人  ヽ
  /:::::::::::::〉  / .!::::::, ', ∨  / |  |ヽ      20%は余分に食べてしまう そうなので
 /:/::::::::::::::{  / .|:::::,  / ̄\  !  ! }
./::ハ::::::::::::::\    !/  /\>  ヽハ , 」     これだけでだいぶ痩せるのではないですかね?
:::/  }::::::::::::::::{_     ∨    へ | v .| |
::{   ,::|:::::::::::::::::}    /    ヽ 〉 !n ', L|',
::|  /∧:::::::::::::::|     .{         |L!    !   そして満腹になったら無理せず残しましょう
::|/´  \ ::::::::|           |¨}|    |

.


2849 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:03:31 ID:Nmo1f8do


6/11

                    ,xf≦二 V二. .≧s。
             /x≦[ ][ ][ ][ ≧s。ヽ
            / /: : : : : : : : : : : : : < >、,
              /く/: : : : : : : : : :/ヽ : : : : :\>,          瞑想するだけでやせられる と
      | ̄ ̄\ /: : : : : : : : : : : :/    V: : : : : : : ', / ̄ }
     \__ノ/ 〉 : : : : : : : /     Vハ: : : : {^Y     /    謳っていますが
           ./: V/: : : :/{/`    ´ ̄ ̄ V: : :Vハ ̄ ̄
           ′: :{: : /_____    ___ ∨: : : : ',        実質瞑想することで食事量を減らして
        { : : : Y ',   !i:i:|        |i:i:i|  {⌒Y : :i
        {: : : : {  ( 弋り )⌒(  弋り  )^ 、: : : |         痩せようというダイエット方法ですね
           V: : :人__i{      ヽ      jr{\ \:
          \: : : :込、             爪', }  }/
            {: : : : :介s。  r...ュ    /r‐vi    !
              \人: :{: : : i≧=====彳/i人_j]    !
                 \>'´i{     i] ト i i    !
                _/{ ハ     〃,}  乂 、_  ‘,        その方面では 仏教ダイエット が
          /{   { {  ,` ´〃 i }   ',   ,┐
.           /  {   { {、  ',// /.i }   ∧    / ',      -31kg(86kg→55kg)という
       /   {   { { \ .// / i }    .∧  /   ∧
      ,      {    { {   // / 」厂)  /  V′ / ^,    凄まじい成果を上げていますね
       {      {   (⌒廴// / 「 く    {   {       }







                ----------.、
            .。s升 /ニニニ7≧o。 ヽ
           〃ー――――‐ 、 ____.ヽ: :.
       ,.---/: : :/:. : へ : : l: : : :.\ニニⅤ :.
       `ー/: : :/ /.  \:|\|\:.:\〃 ̄ヽ
.        / イ: / ┃     ┃ |¨¨:>―<     仏教ダイエット?
.         / '. |: :| , , ,       , , , |: : : : : : |
            |:从   __     |: :i: |: : :.|
            |: : :.、  V  ヽ    j : i :| : : |
            | : : :ト、.  ヽ_,ノ___ イ| :.i: | : : |
            | : : :| ::∨ | |ヽ八  | :.i: | : : |
            | : : :| : / | | /  \ | :.i: | : : |
            | : : :| /.  | |′.   j| :.i: | : : |

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2850 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:03:57 ID:Nmo1f8do


7/11

                       _,,. -=:::::::キ::=‐ 、
                          ,.ィ  ̄ ̄/ ̄/``丶.::::\
                   //____/___/_     \:::\
              / ̄ヽ//:::::::::::::::::::::::::::/::``丶./ \:::}、
                  \_/ }/:::::::::::::::::::::::::::::::/::::::::::::::::\/∨{
                  { /::::::::::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::\/ /ヽ/ ̄ ̄\        ttps://dailynewsonline.jp/article/897107/
.   /二-_            //:::::::::::::::::::::::::::::/` 、::::::::::::::::::::::::',{ { r─    │
  /二二二二-_      /::{/::::/::::\ '"´     ゙:,:::_::::::::::::::}ヾ jl\__/
 二二二二二二二-_ /:::::{:::/::::/        ´ V::::::::::::::::,::::::乂ハ
 二二二二二二二二 厶::::::V:/__ _          Ⅴ::::::::::/:::::::::::::::::',            こちらの記事ですね
 二二二二二二二二二7::::/}´}´:::::::::::`ヽ    -=-、\:::/:::::::::::::::::::::|
 二二二>-‐‐-<二二{/,イ/`ト、::::::::::::::}=={:::::::::::::::::ヽ_>┐:::::::::::::::|              真言宗の住職の中村甄ノ丞さんが
 ニニ//Vム ̄ ヽ`寸/ /} {7´}:.、ー一'":.  、:::::::::::ノ´イ ノ::::::::::::/::|
 二 / /   Vム   ', l/ { ./ {:::::.、           ̄ /, . :´::::::::::::::/}ノ           行った瞑想ダイエットもどきです
 二,' />-‐=≠⌒>!′ ',/  ,: / \ `こ゚´  . .イ:}:::::/}/:::::ハ/___
 二/    ̄/7ーテ┤   ノ  // / 个: .,_  <: : /∨ 厶イ ̄\二ニ∧
  /\    L! /    _,,.</  / /! : : : : : :/ /∨ 〈 (__) |二二∧_____
 '   \     {-‐<´  / ,/ /|    ,/ /   \ \ ,.イ二>"´二二二二   食事は一日一回 昼食のみとし
 }        __. \_/ト/ ,/ /   V>'/ /   /⌒ヾ二>"´二二二二二二
        〉〉 /  /__,/ /|>''"´ ./ /   /    ∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/\    その後の「腹が減った」状態を徹底的に
  、      L!/   /Y乂/ /     _/  /   /7        '/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ |   |
  >.,,____}>  } } /,:'     (乂)./    /  {        '/         .|   |   瞑想し 観察し 分析します
   /__/\      (`Y)   _,,.イ⌒) /    /{   Vヽ       ‘,         |   |
       \__/(`Y)_,,.イ)⌒)ー'     ./ ∧   \',       Ⅴ⌒>.,,___|   |
              Υイ⌒)ー'{   |   | | \  \       ‘,:\二二 / ̄   ・・・ダイエット名ドウニカナラナカッタノカ

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2851 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:04:27 ID:Nmo1f8do


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                   ォ    , ' ´ ` ` 、
                    ォ   ;       `、   , ' ' ´ ` :,
                    オ   :  、::;'  ::;  :;  ;'       `,
       ,,.:.:≧=-=ミメ     オ :、     `  ;  ;  .:,';' .,:';  :,'
     //〈/>'7"⌒:.`ヾ、.      :    `'  :'  ,:  ´   ´ ,;    オ
     __i.://.:.:.:./:.:.:./\.:.:.V.     `:  ,、、, ;'  ;:   `'  ; '   オ
    〔__}].:..厶イ.:/し ー 、:.}ヘ     `:  `` :  ,'  ;,',','  ,;'   オ
   /.:/厶イ/ ●    ● ト{__/      ,   ;' ;  ´ , :'    オ
.   厶/.:人_ u  /`ー‐ 、u |i.γ`ヽ     :   '   . '    ォ       そうすると最初は「美味しいカレー食べたい」と
.   厶イハ小:、 /    / U八. ̄||      ;    , '    オ
.      /Vヾト、`二 ´_,,.イ/.  _||,.     ⊂| ̄ ̄ ̄ ̄|⊃           思っていたのが
   /  ∧ ∨ヽ//|⌒\ .  l三.)     |        |
  /⌒\/ ハ ∨// .|、  /ス/ _||       |        |
                            |____|





               _____
                 | i i i i i i i |
                 i ! ! ! ! ! ! !i
                  {三三三三}          実は脳が油分を求めているだけだ
                 ,}: --=-- :{
              /: : : : : : : : :.',
              ./_:_:_:_:_:_:_:_:_:_:_'.,
              /   , -==-、   :':,      実は脱水症状だ
            i   ll トYYイl    :::i
            |   ルl ゚ー゚ル    :::|
            | JOJO の 紅 茶 :::|
            |   giogio tka  ::::!      実は口さみしいだけだ
            |[産地直送絞リタテ]::!
            | :::: マ⌒i):::::::!
            | アバティー 100%. .::|
             .})ニニニニニニニニニニニ({      と理由を細分化出来るようになり
            |: : : : : : : : : : : : : : : :|                            { {  { {
            |: : : : : :_:_:_:_: : : : : : :|                          ______ } _ } ___ } _ }_
            |: : : : :.i: : : : : i.:.: : : :.|                         ¨¨¨¨ ; ¨ ;  ̄ ; ¨ ;¨¨
            |: : : : : : : : : : : : : : : :|                      ´         } }  } }     `
            |: : : : :.|: : : : :.{:.:.: : : :|                 /     . . : : : : : : : : : : : : : : : : : : . .     \
            |: : : : :.|: : : : :.|:.: : : :.:|                 〃    . :_:/¨¨¨\「 ̄ ̄\: : : : : : /\: : : .    ヽ
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              ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄    /      }      | \: : } }_) ):∧    乂_人_/ 〉______/|/¨¨¨}____.:/ |
                         {      /      ∧  丶: : : : : : :\________|__ソ_.ソ_______|/  .〃 /   ′
                             v', ____/      / ∧       : : : : }¨¨¨¨¨¨¨¨¨7¨7: :/     . イ   /
      _____              _//厂´          ∧         ー=============== ≦      /
  }`ヽ/        : :ヽ,/{        ⌒Lん{                 \                         /
  >ニ{{        : :{}ニそ                              ト                          イ
  フノ ゝ       . :ノ\_{                                 ______________________彡´
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2852 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:04:54 ID:Nmo1f8do


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          ´.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.\
.      /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\
  ,. ― 、/へ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:|へ,. ― 、   ヒエイ オネエサマ
  |    }  Ⅴ―――――――≦Ⅳ   |
  >―≦.  /_[/]_[///]_[//]__」T`¨¨¨´    ハルナ ハ ダイジョウブ デス
 .   ハ.イ`.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:.:.:. :}
    |.:.:.:.:|.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:.l
    ト、:.: |.i|.:.:.:i|.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.. : |
.       `¨|.i|.:..::i|.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:. : .:|                 f´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  `ヽ
.         |.i|.:.: {i.:.:.:.:.:.:.:.:i|:.:.:.:.:.:.:. . |                 | それぞれの理由に対応して
.         |.i|.:.:/. : .:.:.:.:.:.:i|.:.:.:.:.:.:.:. /                |
.         |ノイ.l.: :: .:.:.:.:.:.i|.:.:.:.:.:.:.:.|\                 | 水分や岩塩を舐めるだけで
       /   |.:.:.:.:.:.:.:.:.:i|:.:.:.:.:.:.:.:| |ヽ                |
.       _」    |.:.:.:.:. :. .: i|.:.:.:.:.:.:..:{ | l                  | 体も脳みそも満足しだしたそうです
.    〈 ≧o。.ト、.:.:. :.:.:.:.i|::.:.:.:.:.: : Ⅵ |              ヽ________________  乂_

.


2853 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:05:20 ID:Nmo1f8do


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                      / ̄ ̄ ̄ ̄\
                    /           ,   中村さん曰く――
                      /         |
                  〈__ノ   \__   |
                 }rtュ  ィt云    |
                  〈        |   |                  86kgから始めて
                   〔__人_ノ   人⌒\
                      ∧⌒^   / ニ〉   \
              ___/ 人___/ ニ7      \
          /       〔  ノ〉   ニ/         \        65kgまでは檀家も目を輝かせながら
         /    У    Lノ        人    ⌒\
           {   /            ̄\/⌒`    \  \
        /⌒V     /        /   /       |  |
      __/  _しへ、         _{   〈          |    『どんなダイエット法なのか』と聞いてきました
    /⌒\/ ン /  {{     /  人        /  ノ
   /    〔     〔_  込、__/     〕        /_/
  〈      |    \____/     /         ′ ノ
  〔\__  |               =彡        _/
  \_   \      \__,,...           //



       ; / ̄ ̄\;
      / _ノ  \ヽ;                             しかし
      ;/  (゚;;;;)(ο) ,
     /    (__人__) /  …マダダ!! マダ俺ハ輝ケル!!
   ;/    l|+++|ノ / ;
    l     `ij⌒´/                             62kgを下回ってからは
    ヽ     u / ;
    ;ヽ     ノ                                  『頼むから何か食べてくれ』と
    /      l ;
   / _,-ュ__ __r-、                                言われるようになり
 (( |_l_三)三 _ll ))
   |     | ;                       ___
  ' \ ヽ/ / :                 / ̄ ̄\_\
  , / /\\ .              /        r=与ラ
  ; し’ ' `| | ;              厂\_ノ   〈刄坏へ
        ⌒                /}///丐ラ>     |  \          55kgの時点で
                      //}//斤=く   、_广>
                        // \////(_/fフノ  !   |          入滅の危険に気付いて中止しました
                          //   ∧ //\  ̄   !   |
                         ///\ //\        八
                           ///  ∧  //\     rヘl ̄ ̄\
                       /// ..//〈\___}_  イ⌒ヽ    \
                         /// ..//// ̄////\_       \_〉
                           / ̄ ̄ ̄   //  //// \_ Υ   \

.


2854 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:05:47 ID:Nmo1f8do


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                   _,.ィ―r―― 、
               <>'"´ ̄ ̄"</\
                </::::::::::::::::::::::::::::::::\  \
                {/::::::::::::::::::::/´\:::::::::::::\_/、_/ ̄    記事の事例は極端ですが
               /::::::/::/:::::::/  ノ \::\::::l{´(__/
           i::::::::l:/::::/ ´  -‐‐ヾメ::八__乂      夜食を食べたくなった時に
           |:::::::l:{/__   / 佗)_ }=!:::::::::::::::',
           / ̄|:::::::|r 佗 }rヘ、__,ノ厶イ}:::::::::::|
.          └―|:::::::|乂___ ノ       ,..ィ::::::::l::::|
.            l乂从八     r 、     /::/:::/:::|::/        一度立ち止まって分析して
.            l|:::::::`、个: .        く::/::::ハノ/
             八:::::::::::ヾ、::::>: . イ  /二ミ、          岩塩やオリーブオイル一口で満足させるというのは
             \:::\::ゞー― ァ゛7 /    ∨
              `⌒     / / /      ∨        この霧島自身試してみて
                       / / /{_____{
                 /乂)/ |       \       その有効性自体は体で確認しています
                rf乂)´/  .|/´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
                   // |  |   |            |
                 (⌒) |  |   |           〈
                ノ从 ∧ |   |    _        \
                  〈 「//∧ |  //           \



                         ----------.、
                  。s升 /ニニニ7≧o。 ヽ
                    〃ー――――‐ 、 ____.ヽ: :
                ,.---/: : :/:. : へ : : l: : : :.\ニニⅤ :
                `ー/: : :/ /.  \:|\|\:.:\〃 ̄ヽ
              / イ: /. h    h.  |¨¨:>―<    なんでもやりすぎ ガチすぎは
               / '. |: :..リ ∪     ∪ j/⌒'...: : : |
                     |:. 人""  ゝ-( "" ____ノ : : :.|    ろくな結果を残しませんよねー     マッスル北村トカ
           ( ).       |: : :...ア´:::__;;::::`マ¨´..j : i :| : : |
       ( )        | : :.゙○:::(Kリ:::::◯.゙イ| :.i: | : : |
          _....._      | : : :| >、______;;;;;;人/..゙:.i: | : : |
       {ー‐}      -=<∠.._/__j__}_>/|...| : : |    ゆるく 長く 続けられる方法で体調管理
      ‐━{二_}━‐  >‐=ニニ(_'( ´|__ン┘ /ニニ=‐<
     \____/    ‐=ニニニニニニニニニニニニニ=-     それが長寿と健康の秘訣です
                   ー=ニニニニニニニ=-

.


2855 : 榛名さん ◆ieuEkAdzdM : 2021/10/02(土) 14:07:01 ID:Nmo1f8do

【ムドオンカレーは】まず飯と ダイエットは ほどほどに【ママの味】
榛名さんでした


2861 : 尋常な名無しさん : 2021/10/02(土) 14:11:12 ID:kw0sUT0E

投稿乙でした


2862 : 提督 ◆YS5GWdOgOw : 2021/10/02(土) 14:11:23 ID:pWh4r18U

乙でした

> 入滅の危険
表現が坊さんらしいなぁ(棒


2863 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2021/10/02(土) 14:11:26 ID:igB3/JNY

投稿乙です

食事の瞑想を紹介しないわけにいかなくなりました。
私、ほとんどやってないのに。


2871 : 尋常な名無しさん : 2021/10/02(土) 14:17:11 ID:9QgPIx66

乙でした


2872 : 尋常な名無しさん : 2021/10/02(土) 14:17:15 ID:Wq.8MsyY

投稿乙
ちょこっと舐めて自分の脳を騙すというのは面白いですなあ。


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