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読者投稿:仏教 日常の中の瞑想

目次 国際的な小咄

3465 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:20:05 ID:6QU49V06




                         ___
                ,   ´: :  ̄: : ´: : : : :ミ :.、
              /: : : : : : : , -―――-、 : :.、: `丶
             /: : : : : :.: /        \.: \: : \
             /.: .:. .:/: : :.ムイ´: :  ̄ ̄ ` ‐-.: .: ヽ.:. :.ヽ
           / : : : : :/.: : :/ : :./: :: : : : : :,.:.l: : |: :ヽ: :. :. : : : : '.,           提督になって半年余り、通常建造で入手できる
        __〃-‐‐-,/. .:. / : :./: : : : : : : /: :|: ∧: : :\ :. :.___:. :.',
        ヽ      } : : :l: :.:/|: : : : : : :./: :/}:.,' ヽ.: .: .:. : ヽ \:.         正規空母の中で加賀さんがレベル低いままです。
        ∧  ,/:. .:. :.|:.:/、|: : : : :./' :/ //  l : : .: .: .: |  , ̄〉
        / 〉/ |.:. .:. :.|/  |:ヽ:.//: :/ i/ / ', ∧:. .:. :|\  /:',     五航戦好きとしてあのセリフは聞きたくない
       / .人   |: : : :.,'   }:/\}/  /   レ |.: .: .:|  )- 、::l
     /  /:/ ヽ._丿.: : :{ ,ィf示ミ、       ,ィf示ミ、 }: : :. l/:.\ \
     \/.:.:/  /: :l: : : : | 〈 lir':::::il      lir':::::il 〉 ,′ /{ \. : :.ヽ_}    「仏教 日常の中の瞑想」
        ,′/  /: : :|、: : : |   辷"リ         辷"リ′/: ./: |\. ヽ : : :'
     /.: 〈_/:. .:. :|:.\:∧         '      ∠/: : lヽ ',  }: :. :i
      /八: :| ヽ: : : :.|:. .:. .:.ハ       , --、      / : : : :/ /_,|∧.: :|:.l
      }'  ヽ|  ', ―`ミ、:/ : :ヽ     {⌒ヽl     イ :. .:. :/ / }  }.:.|:.|
        } //  ̄`ヽ_\: : : :>    ー '   イ |:| : : : / / _ノ}  ,':∧|
         {/       \.: .: ' ,`  ー  ´ } i| : : : / / ,/〈  l/ ノ
         l{         `ヽ.:.ヽ       ,′l : : :/ / / /ヽ
            〉、   '         ',: :| 、    // |: : / /´ ./   〉
            } ヽ /          }:.l ヽニニ ´  / :./ /} ̄  /

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3469 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:20:36 ID:6QU49V06




                     ___ ___
                    ィi〔:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`:...、
                /:.:.:.:.:.:.:.∠二二二 、:.:.:..
                /:.:.:./:.:.:/:.:.: ィ:.:.:.:.:.`:..、{:.:.:.:.ヽ
               ,:':.:.}才:.:.:.:.:.:.:.:./ !:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ:.:.:.:.゚,
                 /:.:.:/V:.:.:.:. /X/  i!:l:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: ト ハ     ちなみに仏教ネタをやるときに「艦これ」ネタで初めてるのは2つ理由があるの。
              ':.:.:/ /:.:.:.:.:/ }/\ }ハ:.:.:.:.:.! :.:.:.:.: | /:.!
            i/1:Ⅵ/:.:.:/{ イ芹ト   \斗匕:.:.: K{:.:!
             | |:.:.:.i:.:.:人. 乂ソ     .ィ笊ア|:.:.:.|Z:.:|     まず、宗教色を薄めるぞ、という自分への自戒。
             ! |:.:.:.|:./:.小.      '  乂ソ厶:.: |:.刈
                |:.:.:.|':.:.:.:.:.:.:\ (` ァ   .イ:.|:.:. 从l:.|     例えば、上座仏教徒どうしだと要件を書いて最後に(全ての命が)幸せでありますように
               Ⅵハ:.:.:._:ィ: / ーz‐=彡:.l:.:|:.:.{:.:八j
                ,∠: ヾ\: : \---ヘ: \:.l:.:|:.:∧{         という慈悲の心を育てる言葉で締めるのだけども、
             /   ヽ∨ハ: : : V´ ̄ヽ: : Ⅵト'′
             .イ     }: ∨∧: : ヽ   l: : :i:iハ         それをここでやっちゃうと宗教くさくなっちゃって拒否反応でるでしょ。
            /       ヽ ∨∧: : : 、  |: : :i:i:∧
            /´ ̄ ̄≧==ミ  、ヾ∧ : : ゚,:|: : :i:i:l ∧
         /    ィ斧´   \__\ヽ: : :.m|: : :i:i:|   、      もう一つは、敬虔で品行方正な人物像を想定しないでね、って読者へのメッセージ。
          {    /i:/      、 V  \\:.│: /ソ}  .ハ
.          \ ヾ込、 \ヽ. }\ヽ.  \ヾ: /i//    i}
           ー─>、 } ,}ノ  ´     \}イ {    ′    まあ、軽いネタなら「艦これ」でなくてもいいからいずれ他のネタも使うでしょうね。
                   ̄ ヽ         トイ ヽ   i
                     }       .才芥ト{  /
                    》─…─く:::::/个v'  /

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3472 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:20:58 ID:6QU49V06




                __, -‐────-x、、
             ,、<´:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`:::、
              /::::::::::::::::::::::::::::::::>''"´ ̄ ̄ ̄` ` 、
         /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::/     ___     ヽ、
        /::::::::::::::/ ̄/:::::::::::::/,、<゛´:::::::::::::::::::``>、, ヘ
          /:::::::::::/ .//:::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::\ヘ    今回のタイトルだけど
       /::::::::/  / /:::::::::::::/::::::::::::::::::/::::/:::::::::::::::::::}:::::::::ヾ,
        /:::::::〈  ./ /:::::::::::::/::::::>''::/}::::::/:::::::::::::::::::/::::::::::::ヘi    前回、のネタをやった時の反応で思ったのね。
     /:::::::::::::〉、/  i:::::::::::::::{>''/:/-:7一/!::::::::::::::::::/:::::::::::::::::|i!
      /::::::::::::/  ゝ、ィ::::::::::::才><., /::/ j:::::::::iト、:/|:::::::::::::::::::|:!   「重い、皆の瞑想に対するイメージが重い。言葉が伝わってない。
    '::::::::::::/  イ  ,イ::::::::::::::と癶.,,,ソヘ´ /:::://:::/ ト::::/::::::::::::|::
    i:::::::::::/  //  ;::|:::::::::::::○   `\\ムイ .// |::::/:::::::::::::::|::i   意味は伝わってるけどニュアンスが伝わっってない」
    |::/|::/  //  /:::|:::::::::::::io \\\\\≠ォz:、':::/::::::::/:::::/:::|
    |/ |〈  //  /:::::|:::::::::::::| \\\\\\`ー-'つ/:::::/:::::/::::::|   皆、瞑想をなんだと思ってるの?
    | |ハ``:/___/:::::::|::::::::i|:::| \\\\\\\ О:://::::::::/.∨:::}
  ___|__}:::ハ::::i|:::::::|::::::::||:::!  r ‐- 、 _\\\ o:::/:::::::::::::/ |. ∨,'
   \\∨゙''弋{∨:::|:::::::| |::!  `¨ ‐-  ア  .ノ::::/:::::::::::::/ |  V
     \\     ̄∨:::| .|i \        ,.、<:::::/:::::::::::::/  |//
      \\     V|ー--ミ>- ''"゙´::::::::::::::/::::::::::/ー-|:::/
        \\     \    ``ヘ\:::/|:::::;イ:::::::/::|  |i. ∨
         \\    \二二∧ \ }//::://:::/|  |:| ヘ
           \\    \   ヘ.  \,'/ .// |  | |  ヘ
            \\    \  ヘ   }::|\ '´   L.._| ⌒``

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3474 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:21:20 ID:6QU49V06




        / ,イ  / /´ ̄ ̄ ̄ ̄`\ \   ∧
     / / / / /   -―――‐- 、 \ ヽ.   ∧
      / /:.:{/  / / /   \ \  \ ∧__∧
.     厶ィfテ/   / / / | l     \ ヽ   ヽ ∧ `¨ト、    瞑想というと神秘的・スピリチュアル・非日常って感じなのかしら。
.     〉 //   ,' / / l | ト、ヽ   ヽ. ヽ. ハ ∧\/ハ
   ,' K´_/:.   l:/ 八 小  ヽ \   ヘ   |:.:|_ヽ.|    本場のミャンマーでも、瞑想センターで修業した方の体験記で
   |/:.:./l:.:..  /| >、∨| ヘ  \ \ ,.ィ'"「 |.:.:.|:.:.:.:.:ハ、
   /!:.:./ |:.:.:. i|/   \  ヽ.  ヽ/  Vl| l|.:.:.|:|\:.:.}ハ   「お布施はしますから瞑想は勘弁してください」
.  /|/ /|:.:.:. | ,,ィf≠ミ、    \  ,,ィf≠ミ、Vリ:.:.:l:ハ ∨ リ
  i ,|,' /:::|:.:.:. lヽ r'゚//}ヽ    '´  r'゚//} } .:.:,'/∧ }ハ    って人もいるそうだし。
  |/ | /:::::|:.:.:  l   ゞ─'.         ゞ─''/ .:.:/: /::,レ´l:.|.
  |ヽ::::::ハ:.:.:.:.ハ  u     .,.        / .:,イ:.:/l ::|::|:.|:.|    本屋でみつけた本を読んですっと納得できた、
  |:.:.{:.:.:._∧:.:.:.: ヽ      , -─:、 ....//:.:.:.//::/: |:.|:.|
.   V:.:/  ヽ:.:.:.:. >、.  / ヽ ヽ }..イ</:.:.:.://::/⌒レ|/    から数週間後には法話&瞑想会に行って初心者指導受けた雑学って異常?
    〉'       \:.:.: \..../ 、ヽ } ノ'  ./:.:./ /   ハ
.   /         ヽ>-..,'  し'ー' ,'  |// /..     |

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3476 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:21:44 ID:6QU49V06




              ___ _
           ..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`:..、
           /:.:.:.:./ 二二二 \:.、
        /:.:.:.:.:.://:.:.:.:.:.:.:.:.:.\〕:ヽ
          /:.:イ:.:.:/:.:.:/ {:.:.:\:.:.:.:.:.:.:.:.∧         例えで言うとね
        仏/|:.:.:|:.:.l:|  V:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:「〉
      .':.:.7力:.:.!X{:!_ ト、:.:.:.!、:.:.:j_:.:.:.1
       i:.:〈Z |:.:.:l:| _l_ ヽ\{七/l:.:.l/i:!        最近、疲れやすいのよね、体力落ちてるのかしら。
       l:.:.:.L(|:.:.:.《 ¨﨤`    﨤ア:∧j:|
       |:.:.:.|:.:|:.:.:.|       '   厶':.:川
       |l:.:.:|从:.:.:|〕ト   -   イ:.:/:/ リ
      )\(ヾ「\!  ` 7壬i: //〕ト.
       /{: :i:i: : : :∧--   --/: : : :i:i/ハ
       .′V∧: : : : :∨ ̄ ̄ l: : : : i:i/ :
     ,   V∧: : : : :|ニニニ.!: : : i:if   i
      i   Ⅵ:i : : : ∧     !: : :i:i:リ   |
      }    }ヘハ : : : ∧  /: : :i:i/   {
      |    ハ ヾト、: : : :im/: : :イ/}   }
      | '⌒ ー─ミ∧: : jX: : :.//.ノ ⌒│

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3477 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:22:09 ID:6QU49V06




                       -──‐-
               . ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:`:..、
            /:.:.:.:.:.:.:.:.:.: -───‐ ミ:.:\
           ,:':.:.:.:.:.:.:.:.:./ ______ \:.ヽ
             /:.:.:.:.:.:.:':.:./ /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\}:.:.ト、      筋トレしたら、効くわよ。
            ./:.:.:.:._//:.:.:|/:.:.:.:.:.:{:.:.:.:.:.:.:.:.::ヽ:.:.:.:.:.ヽ! イ
         .':.:.:/ 才:.:. !:.:.|i:.:.:∧:.:.:.:.:.:.:.:.:. !:.:.:.:.:.:.:Ⅵ
         i:.:.:∨イ |:.:.:.:|:_ハ:/  ヽ:.:.:.!:.:.:斗く:.:!:.:.:.}ハ      腕立て伏せ・腹筋・スクワット10回1セット。
         |:.:.:.:`7=|:.:.:.:|/  ̄ ̄` \ト:ィ芯ァ リ:.:.:/ :|
         |:.:.:.:| { |:.::.:.| V芹芯     ヒリ /:.:.イ |」:!      朝晩2・3セットずつ。
         |:.:.:.:|_〕ト|:.:.:.:|¦ 匕リ     ""从:.:.|/:.:.|
          ハ:.:.:.:.:|从:.:.:.|  ""    __,′ .イ:.:.:./:./レ'
           ヾ:.:.ハ:.ヾ:.ト .       ー' イ:.::|:.:./l:/ /
         イi:∧}: :}:.∧!    ー┬く: : ト:.:K i: |ヽ
        /ヽ: ∨∧: :": :{--- __-|: : : :" :i:i: | i
          i  ゚, ∨∧ : : :ヽ /__ `|: : : : : :i:i: | |
          |    ゚,:∨∧ : : : ∨      |: : : : : :i:i:イ \
          /   ∧:∨∧ : : : ヽ    |: : : : :/i/    }
       {    ′ヽ:ヾi:ト.: : :.∧   |: : : /i/     〈
        〉      \ヾi:ト.: : : ヽ.  |: : /i/ }     |

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3479 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:22:31 ID:6QU49V06




                   ___
              . ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`:..、
             /:.:.:.:/  二二二 \\
              ,:':.:.:.:.:.://:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.\l:.:.:ヽ
           /:.:.:./:.:/:.:.ィ:.:{:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ:.:.:.: ∧     ぐらいの軽い感じで使ってるのよ。
          ./:.:/イ:.:.:_:./ !_厶:.:.:.:.:.、{:_:_:{:_:_:.:.}.∧
          ':.:〈X|:.:.:.:/ j/ }\:.:.:∧:.ハ:イ:.:爪ハ    実際、筋トレと似ていると思うしね。毎日、少しずつでも続ける事に意味がある
        i:.:.:./ |:.:.: v笊芯   ヽ.イ笊ア |/:「 l:i
        |:.:.〈( |:.:.:.|' 辷ツ      辷ツ イ:.:.:!У:|    違うのは鍛えるのが肉体でなく心だという事。
        |:.:.:.:.:.|:.:.:.|    __'_    .从:.|:.:.: |
        |i:.:.:.:.:|:.:.:.ト   ヽ _У   イ:.:.:./:.:l:.:|    贅肉のついた肉体を筋肉質にするように、煩悩だらけの心を鍛えるの。
        |l:.:.:.从:.:.:l:.:lメ〕ト    イ:./:.:.:/:.:.:.!:ノ
            ヽ:.ィ.:.:.:.:.:く     ̄{ `i:/:.:イ〕ト.′
        /⌒ヾV/):.ハー‐   ‐|: : : : i:i: :}ヽ     特に上座仏教は実戦を重んじるからね。
        .  ∨∧: : : : V二二二 |: : : : i:i: :l |
         |:   ∨∧: : : : ゚,     .|: : : : i:i:イ .!     あまり形而上学的なものには関心がないの。
         |    ∨∧: : : : ゚,    |: : : :/i/   !
         {/    ∨∧: : : : ゚,   .|: : :/i/|   .|
        |   \}ヾ:i:ト: : : : :i mイ: :./i/ 从  !     ここのニュアンスのすり合わせをしておかないと話ができなくなっちゃう。
        |      ヽ \i:≧x| /: イi:/ イ   .|
        |     __,}  \ヾ|./: : :/ {     |
        |   /   ` ー‐一'⌒ヽ二二`   |
        |                /:i:i:i:i/ ⌒ス}
         乂                 |:i:i:i:{   .ソ

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3481 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:23:03 ID:6QU49V06




                       -----
                   . ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:`:..、
                /:.:.:.:.:.:.:.:.:. /──‐  、\
                   厶.-ヘ:.:/:.:.:.:/ ─── ミ \:ヽ
               /:廴x 〉:.:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:./:.:.:.:.:\ }:.:.゚,    その先には悟りがあり解脱がある。
                 /ィ/:、_/:.:.:.:/:\:.:.: /!:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:ハ
             /V:.:.:.:.:/:.:.:.:/l:.:.:.:.× /}:.:.:.:./!:.:.;':.:.:.:.:i    前回でも少し触れたわね。
               /:/:.:.:.:.:/:.:.:.:/ 芹f芯`X /:.:/厶イ:.:.l:.:.!:!
              ./ :':.:.:.:.:/:.:.: イ   辷リ   ´ イ芯ア:.:/:.:l|:|    「悟り」とは瞑想修行という具体的なトレーニングを積んで心を究極にまで鍛え上げた
          / /:.:.:.:,:':.:/:.:ハ          、辷’/:イ:.:.リ|:|
               |:.:.:.:.:|:./:.:.:.:.:.:ト    r‐ 、_    .':.:.:l:.:.:/|:l    具体的に定義できる(短く言い切るのは不可能だけど)たどりつける境地。
      _∠二二、\ ‐jイ=ミ:.:.:.:!  、     _ノ  イ:.:.:.:./ リ
      /      \: \   ∨i: \ 〕ト --≦:/|:.:.:.:′ /     決して曖昧模糊なものではないわよ。
    ′    ´  ̄ ̄ ヽ: ハ   ∨i: : ヽ  トト:.:.:/ :|:.:./
   ,    /       \}   ヾト: : : \--\ .ノ:イ
    i ./       ト、   ヽ ____ヾiト: : : :V⌒ ヽ
    | /        | ヽ   ゚,  `ヽiト: : : ヽ   liト、
   、{   、   |  |  ゚,   ヽ --- ヘ: iト: : : \.!i:iハ
    .人   \ ゝ. |.---ヘ {   i    \ヾiト: :.|:リ i}

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3483 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:23:22 ID:6QU49V06




              .─……‐
            /:/二二 、:.:.:.:.:.:.\
            /:.:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.\:.:. rミ:.ヽ
         // 》:.:./ハ:.:.:.:.:.:.:.:.:、:.:.:.:| /:.:.:.゚,     で、次以降のレスで「あれは瞑想、これも瞑想」って言い方をするけど、
            i个1:.:.:l.:Xi\:.:.、:.:.:.:}:.:.:.! ヽ:.:.:.i
            l l:.:イ:.:.N-ミ\\{x=ミ:.:. l. Ⅵ.:. !      それは仏教を学んでいる立場から見て「そう見える」って事ね。
            l |:l_}:.:.:.:.似   以ア:.:.:|)_l_l:.:.:|
          |:.ハ:.:.:.:.、'       |:.:.:.|:.:.:.:.:.:.|      別に決めつけたいわけじゃないわよ。
          |:' }:.:./〕ト. ゚   .イ:.:.:从:.:.:.iリ
             ヾ( 从:.:.:.丁/::/l:./ }:./l/       じぶんは~をしているけどこれは瞑想じゃない、という立場の方がいらっしゃるなら、それを尊重するわ。
               }:/ ,}:/ : : : ヽ
              /У / ̄`ヽ:ハ        と、低姿勢な事を言っておきながら、話の面白さを優先して次に挑発的なセリフを確信犯で使うんだけど
             イ ./: /      Ⅵ
           _,r</ /: 厂\       }:!
         ノ_ /:イ-/{        イ:|
       {/  `>彳  \__ / ノ: | |
         ゝ.__ソ  \     У\:!:j
           !{     >ー─彳   レ′

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3484 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:23:44 ID:6QU49V06




                 /:.>─- =ミ:.:.:.:.:.:`:...、
.              /:.:.厶 - …=ミ \i:.:.:.:.:.:.:ヽ
              /:.:.:.:.:.:.:イ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\l}:.:.:.:.:.:.:.∧
            〃:.:.:.:.:./ |{:.:.:.:.:!:.:.:.:.:.:.::.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.∧
         / i:.:.:.:.:.∧ |ト :.:.:.ト、:.:.:.:.: !:.:.:.ト \..:.:.:.:     貴方たち、何で念仏やお題目、読経をした経験がありながら
           { |:.:|:.:.}|__ ヽ丶:.《 \_:_l_:.:.:} {  》:.:.¦
           l}.乂:.:从沁.  `七´j}:./|:.:.:.{个y':.:.:.:i}     瞑想は自分と関係ない事だと思ってるの?
          i:.:{!:.:{ ""、   {モ沁メ }:.:.:.| |l |:.:.:.:.:l|
          |:.:l:.:∧      ""  ,|:.:./:_!/:.:.:.:.:.リ
          {:八{:.:.:\` ⌒´  .イ:':./:.:.:.:.:.:./:.:/
             ゝ. Ⅵ |:.:≧┐ ´  /!:./:.:,:.:.:.:./:.:/
                》__廴ノリ   /!:{lУ:.:.:イ:.:/
           //  /\ / .丿厶イ⌒ヽ《
              / .'  /ど./   l:// ¨¨¨¨ハ
          /  {i  /  /     /     ′l}
          {  {l. /  /     / /     .’
        /「「「{l/rn/     / /     /
        ノ⌒ ー┴彡’  ̄≧=く {    〃}
      {         /    / \     /

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3485 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:24:03 ID:6QU49V06




:.:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./:.:.:.:.:/´   -───\:.:.:\
:/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/:.:.:.:.://:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:、:.:.::.ヽ:.:.:.:ヽ
':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.':.:.:.:.:.:.!:.:.:.:.:.::.:.l}:.:.:.:.:.:.!:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.゚,     アビダンマッタサンガハという書物があるのね。
:.: / :.:.:.:.:.:.:.: ィ:.:.:.:.:.:. |:.:.:.:./}:.ハ:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:.!:.:.:.∧
:./:.:.:.:.:.:. /' |:.:.:.:.:.:.:.l:.:. /    |:.:.:.ハ|\/:.:.:l:.:.:.:.:∧    難解な論蔵(アビダンマ)は出家比丘が読むべきもので
:.:.:.:.:.:.:.:く../ /:.:.:.:.:::.‐|‐/─‐ミ |:.:/ l ハl:.:.リ:.:.:.:.:.:.:.
:.:.:.:.:.:.:.:.:く_/:.|:.:.:.:.:.:.:.|/ ___ヽ  ′ ィ芯!:.:':.:.:.:.:.:.:.:.!    それを基に11世紀に作られた在家・初心者用の勉強のためのもの。
:.:.:.:.:.:i:.:.:.:/ Y:.:.:.:.:.:.:K芹芯`      込リl/:.:.:.:.:.:. l:.:|
:.:.:.:.:..l:.:.::{   |:.:.:.:.:.:.:.l 込刈       |:.:.:.:l:.:.:.:.l:.:|    仏教を勉強するために最適だからいずれ紹介するわ。
:.:.:.:.:.:l:.:.:.lゝ _|:.:.:.:.:.:.:.|          冫 .从:.:.l:.:.:.:.|:.:!
:.:.:.:.:.:l:.:.:.l_l:l_l|:.:.:.:.:.:.:.|        _,  イ:.:.:.:/|:.:.:.リ:.:|    そこの瞑想の章(摂業処分別)に仏教が薦める
:.:.:.:.:.:|:.:.:.:.:.:从:.:.:.:.:.:.:ト        ´/:.:.:.:.:./ :|:.:./ l:リ
:.:.:.:.:.:|:.:.:.:.:.:.:.:.:\:.:.:.:.:.、〕iト  __ イ:.:.:.:.:.:′ !:/ /     40のサマタ(止)瞑想と観(ヴィッパッサナー)瞑想がのっているいんだけど。
:.:.:.:.:.:|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l:.:ヽ:.:.:.:.\/:_:_:.:.:.:.:.:!:.:.:.:/  ./
、:.:.:.:.:!:.:.:.:.:.:.:.:.:.':/  ゚,{\:\  ̄ ̄ 〕iト、             40の中に仏の徳を念じる仏隨念。法の徳を念じる法隨念って瞑想法があるの。
. ヽ:.: !:.:.:.:.:.:.: //    \ ヾ:.:\      \

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3488 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:24:26 ID:6QU49V06




                  ------ミ
          . ´:.:/ ----- :`:..、
         ./:.:.:ィ:.:.:./ -───ヘ:.:.\
         //ハ/:.:.:/:.:.:.{:.:.:.:.:.:.:.:、:.:.:.:\:.:ヽ__
       ':.{ / イ:.:.:.:.:.:.:.ハ:.:.:.:.:.:.:.:\:.:.:.:.:《 \}
      i:.:.7廴l:.:.:.:.:.:.l:ト  ヽ:.:.、:.:.:.:.:.:.:.:.:.∨_/      念仏はまんま仏隨念だし、お題目を唱えるのとお経を読むのは法隨念でしょ。
      |:.:.i | l|:.:.:.:.:|川 ー' \ト:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ \
      |:.:.| |」|:.:.:.:.:{ノ ,ャート    ≧ト:./ル/}  ヽ    かすってるなんてもんじゃなく、どストライク。
      |:.:.|_lハ:.:.:.:.ヽ し’    し’V:.:.:.:ト∧ /
      |:.:.:.:.{ ∧:.:.:.:.:.\     '    {:.:.:.: !:.:.:Ⅳ     直球ド真ん中の瞑想にしか思えないんだけど。
      |:.:.:.:.:`:.∧:.:.:.:.:.「`   ‘   人:.:.:.:|:.:.:ハ
      |:.:ト:.:.:.:.:.:.:ヽ:.:.:.:.:゚,    /:.:个:.:.:!:.:.:.:.}
.       Ⅵ \:.:.:.:.i\:.:.:.! ー≦:.:.:.:.:.l Vト:.:.:.:{     それを「瞑想」と呼ぶかどうかだけで、日本人で瞑想した事のない人なんているのかしら。
       ./'⌒ヾ\:.ト: :.刈 /- 、: :Ti:iハヽ ヾ \〉
      /     \iト : : ∧  _}_ : i:i: l!
      .′      `ヾ: : : V´   |: i:i: |ハ
      {       \∧i: : :}    :|: i:i: | '⌒ヽ
        ヽ.       { ヾトハ m |: i:i:リ団長{
       }:\      \ィi〔 ̄`>===ミ===:、〉
       |: :ハ      ノ厂 ̄      }ノ、 {
       |: : : :゚,            /     〉

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3491 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:25:05 ID:6QU49V06




                      -─‐-
                        /:. .:.:./ニニ \
                     /ヒ:7:.:./:.l:.:.:.:.:.:\}:、
                f三仏./:.:./{:八:.:.:.:ト、:.:.:li:.、   ここまで言ってもまだ瞑想を特別なものだと思ってる人がいるなら
             __∧__ノ(|:.:.:K じト\{ィl:.:.リ:.:ト
                 ⌒7:.:.:ィ:.:.:.:|:.:.:| ""   じアイ:.:.:|
               /://:.:.:.从:.:.{  .厂)  /:.:|:.:.ノ    いいぜ、その幻想をぶち壊す
               " /:.:.:.厶:.lヾト 二 .イト:.:.X
                .イ二ハi:i: :\ 〔:.:.:i:.:.:.| ⌒
               /   ヽ:i:ix: : :V二l:トミ′      雑学が知ってる一番簡単な瞑想法を教えるわ。
              /       \i:ix: ∨ ∨∧
           ./  i    }  \i:ixヽ. V ∧      五体満足な人でこれができない人はいないはず。
         ,      l  _ イ     \i:ハm}: : ハ
          〈  .-─K´  ∨       ヾ刈: イ }゚,
            ヽ      {   ヽ     にィ介 、/ ∧
          ∨   \  〈r=====r=|:トレ、}  ∧
            \   ハ / : : : : : : : |:トメ:\   .}

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3496 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:25:33 ID:6QU49V06




                 -───-
            ィi〔 -──\:.:.::.:.:.:`:..、
.          /  . ‐───‐ヘヽ:.:/  ̄ }
          /:.//:.:.:.:..: : : : :..:.:ヽ:.:.:.:〈 ──く
.          ':./:.:.:.:.: !:.:.:.:.:.:. {\:x:─:‐.:ヽ  /、
   〈 ̄`ヽ.i/:.:.:.:.:.:.:l \:.:.:.:.:〉´\lト:.l:.:.:.:∨\ ヽ    左右、どちらの手でもいいから
.     }===ミ:.:. l:.:.:.‐┼‐へト、{   Ⅵ..:. :.:.ト.  ∨
    く  f彳Y:.:|:.:.:.:.N  、.    ィ芯㍉..:.:.:.:|ハ }     親指と人差し指をくっつけます。
     \_爪{:.:.|:.:.:.:゙〃芯      炒 ノ|:.:.:.:.:|:.:.:∨
.       ///|:从.:.: 代 炒       |:.:.:.:.:|:.:.:.:|
      〈// :|:.:.:.:ヾト、     '    :|:.:.:. 从:.:i|
      /__l }:.:.:.:l:.:. ーヘ     <´ノ /乂./:.:./ソ
.          Ⅵ:.|:.:.l:.: . >- ...,,__/  |:.: : :.>.゙厶
.         :く\.:|: :!/: : : : |`ヽ   1: : : : : : /ハ
      r―<\\i|: : :∩ : |__ ___/l::∩. _//'ニニ⊃
       ̄> 、 `  <ノ { : |¨¨´`¨/:/:/ ‘,´   ニニニ⊃
     ⊂ニニニ      /  Y:|   /:.,゚〈     ‘ー―、
        レ'___ ⌒   {∧  /..:. :.:.} ´ ̄/ ̄ ¨∧
.        /// }≧ァ   1: :} ′: : イ|    {.      ∧
.      |  /   !::/     |\V/.:. :.:.|             },
       リ .′ ノi′    l丁: : 丁  |    ′.     ノ

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3497 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:25:52 ID:6QU49V06




                       ─……─
               ィ:.:.:.:.. -───ミ:.:.:.:`:..、
               /:.:.:.: イ  -───  \:.:.:.:.\
            /N:.:.:./:.:.:.:ィ{:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.、:.:.、:ヽ
.            /./:.:./:.:.:.:/ : ::.:.:.:.:.:.:.:.\:.:.:.:.:.:. \{ ̄ ̄{
.           く_//:.:.:.:.:.:i:.:′:.:.::.:. ハ:.:.:.:.:ヽ:.:.:.!:.:.:.:.\\ハ
.           /:{_!:.:.:.':.::.:|:.:.:.:ィ ''¨``:.|!:.:.:.:.:.:.ヽリ:.:.:.:.:.:.:∨ーミヽ   親指と人差し指を離します
           '://|:.:.:{:.:.:.N/,. - 、、 {!:. : ::/ ⌒ヽ :. :.:.: 〕iト、 } 〉
         :.l Ⅵ\:.:.:.:ィ.゙ァ' 花:i㍉  \:イ ,,.-、 小: }:.: !:.:.Ⅵ′  また、親指と人差し指をくっつけます
            i:.:\ト _{:.:.:.: 八 弋(ツ      /符: }! }. /:.:.:|:.:.:.:.|
            |:.:i:.:.|:.:.:.:.:.:.:.ト.  ー      弋ツ ' 八.:.:.:.:|:.:.:.:.|    また、親指と人差し指を離します
            |:.:l:.:.|:.:.:.:.:.:.∧.       ,   ー  / 丿 :.:.: !:.:.:. |
            刈:从:.:.:.:.r‐八               /イ :.:ヽ:.: ト :.:.i|
.            }:.:ド/:.: i:/个:.   ’ )   .イ゙:.ト :.:.:.: }:.:l |:.:.リ    これだけ、この繰り返し
             {:./:.:.:.:.: {  i    ..,_ ,.  爪:.:. ヽ ハ:.:.:.ハ:ノ |:./
         /.:.:.:.:.:.:.:.:.{         / }:.:.:.:.:.:.\}:./   l:′    自然な感じで気持ちゆっくりめで
         /〈:.:.:.:.:.:.:.:.:.: {        { Λ:.:.:.:.:.:.:.:》x
        / \\:.:.:.:.:.:.:. { ‐‐-    -‐‐/:.:.:.:.:.:.:.:.://:.:〉、       電車・バスの中、仕事・勉強の休み時間でもこれならできるでしょう。
        〈   \\ :.:.: 八ー-----―/.:.:.:.:.:.:.:.//.:/  }
        f}  \  \\:.:.:.:.\      /:.:.:.:.:.:.//:./   ノ

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3499 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:26:13 ID:6QU49V06




               . ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:`:..、
            /:.:.:.:.:.:.:.:.:.: -───‐ ミ:.:\
           ,:':.:.:.:.:.:.:.:.:./ ______ \:.ヽ
             /:.:.:.:.:.:.:':.:./ /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\}:.:.ト、     ただし指の動きに集中して「気づき」をもちながら。
            ./:.:.:.:._//:.:.:|/:.:.:.:.:.:{:.:.:.:.:.:.:.:.::ヽ:.:.:.:.:.ヽ! イ
         .':.:.:/ 才:.:. !:.:.|i:.:.:∧:.:.:.:.:.:.:.:.:. !:.:.:.:.:.:.:Ⅵ     ラベリングは使わない。
         i:.:.:∨イ |:.:.:.:|:_ハ:/  ヽ:.:.:.!:.:.:斗く:.:!:.:.:.}ハ
         |:.:.:.:`7=|:.:.:.:|/  ̄ ̄` \ト:ィ芯ァ リ:.:.:/ :|
         |:.:.:.:| { |:.::.:.| V芹芯     ヒリ /:.:.イ |」:!
         |:.:.:.:|_〕ト|:.:.:.:|¦ 匕リ     ""从:.:.|/:.:.|
          ハ:.:.:.:.:|从:.:.:.|  ""    __,′ .イ:.:.:./:./レ'
           ヾ:.:.ハ:.ヾ:.ト .       ー' イ:.::|:.:./l:/ /
         イi:∧}: :}:.∧!    ー┬く: : ト:.:K i: |ヽ
        /ヽ: ∨∧: :": :{--- __-|: : : :" :i:i: | i
          i  ゚, ∨∧ : : :ヽ /__ `|: : : : : :i:i: | |
          |    ゚,:∨∧ : : : ∨      |: : : : : :i:i:イ \
          /   ∧:∨∧ : : : ヽ    |: : : : :/i/    }
       {    ′ヽ:ヾi:ト.: : :.∧   |: : : /i/     〈
        〉      \ヾi:ト.: : : ヽ.  |: : /i/ }     |

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3503 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:26:41 ID:6QU49V06




                           ´ ̄ ̄ ̄¨¨〕iト
                  ィi〔:.:.:.:.:.:.:.:.:.、:._:_:_:_:_:.:.:.:.:.`:..、
                /----ヘ:.:.:.:.:.:.:.\--ミ `7:.:.:.:.:.:.\
              ー==彳ー─……\:.:.:.:.:.:.:.:.、 У:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ
                ,:':.:.:.:.:.:.:.:.:ト :.:.:.:.:.ヽ:.:.:.:.:.:.:∨ヽ 、:.:.:.:.:.:.:.:.:ハ     さて、どれくらいの人が5分「気づき」を保てるかしら。
                  /:.:/:.:.:.:.ト :.:.:、\:.:.:.:l:.:.:.:.:.:.:.{  } \:.:.:.:.:.:.:.:.、
             {:.:ハ:.:.:.:_j__\:( 芹芍、:.:.:.:.:.:V ハ ヽヽ:.:.:.:.:.:.:.ヽ   簡単に思えて案外、難しいわよ。
                V 、:.:.:.{ _     レ′ V:.:.:.:.:.|イ:.:.:i | 〉:.:.:.:.:.:.:ハ
                 \:.V'㌧      }:.:.:.:.:.|:.:.:.:.| |./:.:.:.:.:.:.:.:l:.}   だいたいは、すぐに集中が保てなくなってとりとめの無い思考、
                  ヽハ ヽ    , ハ:.:.:.:.:|:.:.:.:.|__j:.:.:.:.:.:.:イ:.刈
                   |:.:..、  f才   !:.:.:. |:l:.:.:.:.:.:/:.:.:.:./ リ    つまり妄想をはじめてしまうわ。
                   |i:ハ\    ,|:.:.:.:从:.:.:.:イ:.:.:.:./{
                   リ  }:/ 〕iト .イ:l:.:./  }:.:/ レ ´: :ハ      自分がいつも、どれだけ妄想ばかりしているか、という事を自覚するのも重要な「気づき」よ。
                       ハ:.:.:./从/ィi〔:|イ :_:_:_:_: : : |
                            }/、 /: : : :x≦== ミヾ
                       , /`ヽ /: : /: : -──- 、: :}     何かの競技で集中力を鍛えている人は楽勝かもね。
                     //`ヽ /: : イ:/       \
                     /  ′ /: /: ://          i}       そういう人は10分・20分とのばしていけばいいわ。
                   イ  /  /: /: :/′         ハ
                 /    ′ /: /: :/           }: i
                "    {  /: /:/           /|: |

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3504 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:27:10 ID:6QU49V06




    ‐- 、   _ -‐':::::/   , -‐  ´ ̄ ̄ ̄  ̄`` ‐- _ \::::::::\`ヽ‐‐─‐‐‐、
   i  〈`ヽ卜 /:::::::/  /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::、::::::::::::::::::::::::::ヽ_\::::::::ヽi⌒ 〉   i
   i   ー- ∟/:::::::/ /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\:::::::::::::::\:::::`ヽ::::::::、ヽー、,   ノ
   { _ - <´ / ;:::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::l:::::::::::::::::::\:::::::::::::::\::::::::::::;; ヽ  \/
   >    / ;;:;/.::::::::::::::/:::::|::::i::::::::::::::l::::i::::::::::::::::::::::::\::::ヽ:::::::::::::::::::;;i i\__、\
  λ 冫  /  /    /.......l.....{............'......:'....\...................ヽ  ヽ     |  |     〉    前回の反省なんだけど例が怒りだけだったせいで、
 /  〉/   {  l  .:::::::::::|::::::∧:::::l::::::::::::::'::::::ヾ::::::\:::::::::::::::ヽ:::::::::|:::::::::.....| ;;l   ∧ミ、
 | / \__/l ...:l:::::::::::::::::|:::::/ レ:::: ト::::::::::::::':::::ヽ::::::::::\::::::::::: ヘ::::::::|::::::::::::::}::;; ト,  /::::ヽ |  それ専門の方法と誤解をうんでしまったみたい。
  {::::::/ /::::l::::::|::::::::\::::|::::/  l.:.ハ:::::::::::::,::::::::\::::::::::\:::::::::ヘ, ー´ ̄::::::|::::::ハ~~\::::ハl
  {::::/ /:::::::l::::::|::::::::::::::\::l   l:::l ヽ::::::::::,::::ハ::ヽ、::::::::::::\/ヘ::::|:::::::::::l::::::::::|   l:::::}   実際の「気づき」と「ラベリング」を使った瞑想は
  |::〈 /:::::::::l::::::|::::::::::::::::∧l\  l:::'  \:::::::::::ヘ\ \::::/"::::} ヘ::|:::::::::l::::::::::::|  入:}
  |::::ヽ:::::::::::::l:::::|::::::::::::::/ リ  \,_::i_,、 \:::::::::ヘ ヽ乂 :::::::::::}   〉|::::::::l:::::::::::::レ´:::::::|   万能といっていいくらい使い道が広いのよ。
  l::::∧::::::::::::::l.:| ヽ::::::::i 彡毛三≡ッル     \`ー ィ ≦三毛リミョノ::::::::/::::::::::::::::::::::ハ:::::|
  l:::ハ::::::::::::::::|::::'::\::::i <"弋__案ツゝ      \::::〈弋__案八ィリ::::::::::/:::::::::::::i::::::::/ i:::|
  ツノ ヘ::::::::::::::::|::::::::::\li  、 乂彡"        ヽ゛ ≦彡 〟/::::/::::::::::::::i:::::::/  i:|
  リ  \::::::´~|::::::::::::::\   ;;; ;;;;           ;;;; ;;;;   //;;;;::::::::::::,ーi::::::/    il
     / ̄/  l:::::::::::::::.::|ヽ、        .:i         / /;;::::::::::::::::/   `ヽ リ
    i   l  l::::::::::::::::::ト _                    /;;::::::::::::::::/      /
    i   l  从::::::::::::::::::::ゝ_    ⊂=ー....´⊃    ≦/::::::∧::::::/     /|
    人   l  /ヾ::::::::::::::::::::ヽ> ,,, _  、、 _   <  /:::::::/ 乂/        }
   /  \ l    乂 ::::人::::::ヽ    ≧≦       ノ::::::/   リ        l

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3506 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:27:28 ID:6QU49V06



                 ____
               . ´:.:.:.:、:.:.`:..、
            /:./ニニニ.\:.:.:.\
          ,ィ才:.:.l:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ:.:{ ̄ 〉     身体がかゆくてもかけない時 「かゆみ かゆみ かゆみ」
          X /:.:.ハ:.!:.:.:.\:.:.:.:.:. !:.:. .ハ
            〈/イ:.:.:|⌒lト\:.:.| X⌒l|:.:.∨  〉    頭痛がして薬が無い時、あるいは効いてくるまで「痛み 痛み 痛み」
          i:Ⅵ:.:l:| ィ芯 ヾl ィ芯 |:.:.:.| Ⅵ|
          |:.:个从 匕リ    匕リ |:.:.:.|イ:.:.|     少し長く歩くときに足にあわせて「右 左 右 左」
          |:.:.:l:.:.∧     ′    |:.:.:从:.:.|
          |:.:.:i:.:.:.込、 ` ´  .イ!:./:.:.:.:.l|     雑音が聞こえて耳障り 「音 音 音」
         V八:.:.:{/: :〕ト-  1≧」/:.:.:/イリ
          イ: \!:r─‐┐  」:/ レ:X        何か欲がうかんだ時 「欲 欲 欲」
         / : : : : Г二二)   /: : :/: 〕ト.
          i : : : : :_| ---イ_/: : :/: /: : :i      食事に執着しないために 「噛みます 噛みます 飲み込みます」
          レ'⌒ヽ八__.ノ「  /: : :/: イ: : : :!、
            |  /   /|  ': : ィ/: : liZ-彡、
            { イ     /: } {Y/: : : : :} 団長}
         /      /: : {V}イ: : : : : : 从 ./

.


3507 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:28:07 ID:6QU49V06




       イ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\
      /:.:.:.:.:.:、:.:.:.:.:.:.:.:、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ
    /:./ 二二\:.:.:.:.:.:.\──z:.:.:.:.:.ハ           肉体の苦痛それ自体はどうしようもない。
   ′レ':.:.:.:.:、:.:.:.:\:.:.:.:.:.:{ \ノ:.:.:.:.:.:.:.:ヽ
  .':.:/:.: l:.:.:.:.:.:.:\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ ト 、:.:.:.:.:.:.:.:.:゚,        ブッダですら生身の人間だから、入滅なさるまであった。
  i:/:{:.:.:ト :.:i:.:.:、:.:.:\:ノ:.:.:.:.:.:.∨\\:.:.:.:.:.:.∧
.  〈 イ:.:.:.{_メ:ヾ:.:\:.x':〕トミ、:.:.:.:Yヽ.∨:.:.:.:.:.:i:.:゚,        問題はいろいろと妄想して苦痛を膨らませている事。
  |:.:l:.:.:.:ト   \「  斤心 }}:.:.:.:l Ⅳ:.:.:.:.:.:.:.!ヾ}
  l:.:゚,:从 芹心、  弋ツ' i:.:.:.:.V:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ト《       だから「気づき」でそれを止めるの。
  |:.:.:.l\!.:.、ヒツ       |:.:l:.:.:|:.:.:.:.:.:l:.:.:.:.| }
  |:.:.:.i:.:.:.:.:.:∧  ′-へ   ,|:.:l:.:.:|¨廴:.:l:.:.ル’        六甲山で社員研修でリタイアが出る、って話が前に出てた時に
  |:.:从:.:.:.:.:.:.込、__ゝ-    |:.ハ:.:.!: : : : 〕ト。
  l::{  ゚,:.:トヘ:.:.:.:i:.:.:≧=ヘ |:{ ヾ: x≦⌒ヽ:\       ラベリングのテクニックを知ってれば、ほとんどの人がリタイアせずに済んだんじゃないか、と思ったわ。
  丶   \《 \:{ X/ : /  ソ: : :i:i/     \:\
.          \  l/: : :i  /: : /i/        〕トヘ    「なんで、山登りなんかしなけりゃいけないんだ」って嫌々やってりゃ出来ることも出来なくなるわ。
           |i:i: :「 ̄|: : :i:i:′     /   |V∧
           |i:i: :lニニ|: : :i:i{     /    ゝ: :.ト、
           |i:i: :|  :|: : :i:ハ    ′    厂V∧
           |i:i: :|  :{: : / !         /!  } : 》

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3509 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:28:41 ID:6QU49V06




        /:. !:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.\」:.:.:.:、:.:.:.:.:.:.:.\
.        /:.:.:.:.:ト :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: |:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ
       ':.:.:.:.:|:|ハ:.、:.:.:.:.:.:.:.:.:. |:.:.:.:.:.L_:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:゚,
      |:.i:.:.:.:|:{  、:X´: ̄:.:.:.:|:.:.:.:./∧7.:.:.:.:.:.:.:.:.:ハ       運動不足の人が、その解消にエレベーターでなく階段を使ったり
      |:.|:.:.:┼ミ \ _、:===ミ:.:.:.:.| ! \:.:.:.:.:.:.:.:. i:.:、
      {:ハ:.:.∧厶   〃ん芯了 :.:.l |、 }:.:.:.:.:.:.:.: !:.∧    バス停一つぶん歩いたりするでしょう。身体を動かせば、それは運動。
       |:.:.:.:.:〃fリ   込zリ |:.:.:.::|__|:.丁:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
       |:.:.:.:.:.::.У   """" |:.:.:.:.:.|\_》:.:.:.:.:.:.:.:.:.l:.:.:.:.:}    生活が忙しくて時間のとれない人間にちょっとした工夫が大事よね。
       |:.i:.:.:.:.∧   ヘ   |:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:i:.:.:.:.:.:. |ヽ:.:ノ
       |:.|:.:.:.:.:.:.:.、 〈   )   |:.:.:.:.:从:.:.:.:.::|:.:.:.:.:.:.リ イ
       |:.|:.:.:.:.:.:.:.:.:\ー   人:.:./ l:.:}:.ルオ:.:.:.:.:/       心のトレーニングも同じ。
       l:从:.:.:.:.:.:ト、:.:.:.`777:.:.:.:./_厶イ_{_/:.:.:.イ
       {   \:.:.:!/ `ヽ.//:.:.:/: : :-:-:-: : Z′        出家者と違い長い修行時間はとれないから生活の場に修行を組み込むの。
           ヾ:{    V二二ヽ\:i:i: : : :i:iト、
            ゚,   V\: :∧ Ⅵ : : i:i|ハ        「気づき」があれば、それは瞑想。
           /:}    V´ ̄i}ハ }i:i : :i:∧ ゚,
           /:イ |     イ  .ノ:.∧Ⅵ!: :i:i: :}         仏教徒には大事な仏道修行。
          「「  |: |       /|: i:i: } }:i≧イ: :!   、
          ./ i|  :|: :>‐─‐‐  |: i:i:リ ー─ 7    〉ヘ     非仏教徒にとっても心を鍛え日常を穏やかに過ごす助けになるわ。
        {{_jl   ヾ{____   !: iy′    /   /: : :ヽ

.


3511 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:29:09 ID:6QU49V06




               . ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:`:..、
            /:.:.:.:.:.:.:.:.:.: -───‐ ミ:.:\
           ,:':.:.:.:.:.:.:.:.:./ ______ \:.ヽ
             /:.:.:.:.:.:.:':.:./ /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:\}:.:.ト、1     ラベリングしてはいけない、あるいはするべき時でない場合もあるけどね。
            ./:.:.:.:._//:.:.:|/:.:.:.:.:.:{:.:.:.:.:.:.:.:.::ヽ:.:.:.:.:.ヽ! イ
         .':.:.:/ 才:.:. !:.:.|i:.:.:∧:.:.:.:.:.:.:.:.:. !:.:.:.:.:.:.:Ⅵ
         i:.:.:∨イ |:.:.:.:|:_ハ:/  ヽ:.:.:.!:.:.:斗く:.:!:.:.:.}ハ      車を運転している時とかね。あと上座仏教の国の瞑想センターで修業の際
         |:.:.:.:`7=|:.:.:.:|/  ̄ ̄` \ト:ィ芯ァ リ:.:.:/ :|
         |:.:.:.:| { |:.::.:.| V芹芯     ヒリ /:.:.イ |」:!     「指導を聞く時も『音 音 音』と実況中継するのですか」と質問が出て
         |:.:.:.:|_〕ト|:.:.:.:|¦ 匕リ     ""从:.:.|/:.:.|
          ハ:.:.:.:.:|从:.:.:.|  ""    __,′ .イ:.:.:./:./レ'       「ラベリングしないでしっかありと聞いてください」って受け答えがよくあるそうよ。
           ヾ:.:.ハ:.ヾ:.ト .       ー' イ:.::|:.:./l:/ /
         イi:∧}: :}:.∧!    ー┬く: : ト:.:K i: |ヽ
        /ヽ: ∨∧: :": :{--- __-|: : : :" :i:i: | i
          i  ゚, ∨∧ : : :ヽ /__ `|: : : : : :i:i: | |
          |    ゚,:∨∧ : : : ∨      |: : : : : :i:i:イ \
          /   ∧:∨∧ : : : ヽ    |: : : : :/i/    }
       {    ′ヽ:ヾi:ト.: : :.∧   |: : : /i/     〈
        〉      \ヾi:ト.: : : ヽ.  |: : /i/ }     |

.


3515 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:29:47 ID:6QU49V06




              -―‐-  __
           ´       '"   `  、
.          /        -‐―-      ヽ
.        / .:/  '"_______ ` 、\____
.     ,. -┴‐/  ´、    「  、   ``   、__
    \ /^.′  .:.:\  {   {\/     ヽ1       雑学の言いたい事がわかってもらえたかしら。
     /  .i     /  ≧ {、 :{/\ .:ヽ   ::.
.    ∧  .l    :レ ⌒ヽ { \{イ ⌒ヽ }   ト       瞑想が特別な非日常的な事ってのはスピリチュアルにハマってる人の言う事。
.    i イ`⌒|  i   | ん,ハヾ   .れ,ハ Y.   :
.     {. !  ..: .:、 | 込z,リ     込zリ |    :}       仏教徒であろうと他の宗教の信徒であろうと
.      |    V/ \|i/i/i    '    /i/i/|   :
      。  .:V/∧    r == y   V  .:,        日常の苦しみを少なくする方法として使えるものは使えばいいじゃない。
        、  .:V//\   V⌒ ゙ノ  ,,. ′ :/  }
       \乂:\{  〕iト,      ィ /    /  /}
        \辷{\ V,} `¨¨´ {/,/}/彡 ,/        本場の瞑想センターではクリスチャンもムスリムも受け入れているそよ。
             >廴^⌒{  __  }´ />_,,.
        r vi.     {/__\}    /i/^       もちろん改宗を勧めたりせずにね。
.     〃  V∧.     { ̄   ̄}    /i/
.      {{    V∧.     {       }.   /i/         上座仏教には荒行は無いし、1日1時間くらいなら危険な瞑想法はないわ。
.      {{    V∧    V/   /  ./i/
.     :    \\    V/ /  ./i/
      :       \\   V,/ __/i/
.      V⌒7^ヽ__   \\彡 ⌒  ⌒¨^ヽ==ミ
.       / / / /⌒7 ̄ ̄            :. /--
     「¨〔_,/ノ/⌒              /V⌒ヽ

.


3518 : 雑学者 ◆ksml0TXwTo : 2020/11/29(日) 19:31:21 ID:6QU49V06

異常です、ありがとうございました、

浄土真宗の念仏は元は瞑想ですけど意味合いは救済していただいてありがとうございます、ですね。


3519 : 尋常な名無しさん : 2020/11/29(日) 19:31:55 ID:c9NY6NeA

俺は大乗仏教徒だが瞑想のやり方は参考になる
面白いな


3520 : 提督 ◆clDIOx66pY : 2020/11/29(日) 19:32:21 ID:ck53n5dA

投下乙でした

いつでも瞑想できる → いつでも修行できる → 人生は修行なんだ!

極論そんな感じw


3524 : 謎の病人X ◆tv9riLZx7E : 2020/11/29(日) 19:33:02 ID:aMlXYh2c

投稿乙です。

瞑想も迷走しやすいんだなぁ。


3526 : 尋常な名無しさん : 2020/11/29(日) 19:33:28 ID:QWtvSZOo

昔修学旅行で座禅体験したとき瞑想についての簡単な説明したパンフレットもらったけど数回実践しただけで捨てちゃったなぁ。もったいないことした


3787 : 語り人 ◆MlbFIuQyJ6 : 2020/11/29(日) 21:30:29 ID:zEASl3zg


瞑想の方法

        ____
      /      \
     / ─    ─ \
   /   (●)  (●)  \   以前世話になっている僧侶の方から教えてもらった瞑想の方法
   |      (__人__)     |
    \    ` ⌒´    ,/
    /⌒ヽ   ー‐    ィヽ     尚素人でもできる方法
   /      ,⊆ニ_ヽ、  |
  /    / r─--⊃、  |
  | ヽ,.イ   `二ニニうヽ. |


3792 : 語り人 ◆MlbFIuQyJ6 : 2020/11/29(日) 21:32:39 ID:zEASl3zg




               -―─- 、
           /         \
         ′  ─    ─   ,
          i  ( ●)  (● )  i
          |     (__人__)    |    自然の真ん中に座ります
          、           ノ
      ⊂⌒ヽ  >       <_/⌒つ
       \ 丶′             7
        \ ノ           ト、_/   岩に腰掛けたりして、遠くを見ましょう
.            ′           |
.          i           |
         乂         イ
            | /ー―一 、 |
           し′     、_j




           ____
         /⌒  ⌒\         ぼうと遠くを見て、だんだんと自分の体を感覚的に伸ばしていく
       /( ―)  (―)\
      /::::::⌒(__人__)⌒::::: \
      |              |      そうすると、余計なことを考えなくなって瞑想できるとのこと
__( ⌒-ィ⌒ヽ、   /⌒` '⌒ )__
     `ー-ゝィソノー‐ヾy_ノー"




   / ̄ ̄ ̄ \
  /  ─    ─\
/    (ー)  (ー) \        実際やるとマジで無駄なことは考えなくなり
|       (__人__)   |
\      ` ⌒´   /
  / ヽノ   ⌒\__        終わると不思議とリフレッシュします
 / |      \___)⌒\
 ` ̄\ \     -''' ⌒(___)
     \         /\ \__
       ` ―─―─´   ヽ___)


おしまい


3799 : ミジュニキ ◆XksB4AwhxU : 2020/11/29(日) 21:34:46 ID:9rEIwHxE

それも瞑想なら、自分はコロナ前だと一週間に一度はやってた。


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