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読者投稿:「カラダをデザインする意識」を持とう?

目次 国際的な小咄 1~5000 国際的な小咄 5001~

6558 : 筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y : 2021/11/04(木) 19:16:56 ID:dq0XRWuk




  ./  ̄/〃__〃   /  ̄/       /
    ―/  __ _/   ./ ―― / /
    _/   /   /   _/    _/ /_/

    /\___/ヽ
   /''''''   '''''':::::::\          ●「カラダをデザインする意識」を持とう?
.   |(●),   、(●)、.:| +
  |   ,,ノ(、_, )ヽ、,, .::::|
.   |   `-=ニ=- ' .:::::::| +
   \  `ニニ´  .:::::/     +
,,.....イ.ヽヽ、ニ__ ーーノ゙-、
:   |  '; \_____ ノ.| ヽ i
    |  \/゙(__)\,|  i |
    >   ヽ. ハ  |   ||

.





6559 : 筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y : 2021/11/04(木) 19:17:58 ID:dq0XRWuk




ニニニニニニニニl
 | | ||||||  ||||  |
 | | |||||||  |||  |  /\___/ヽ
 |||||| |||||| ||||||  /''''''   '''''':::::::\
ニニニニニニニ . |(●),   、(●)、.:|
|||| || || |||.|    |   ,,ノ(、_, )ヽ、,, .::::|   _________
|| || ||||| || ||  | _`-=ニ=- ' .:::::::|   )三三三 )      )
| |  r=、 、   , r ニ- ─‐'、 ´  .:::::/        「 ̄ ̄「 ̄ ̄ ̄!
|   ヽ ヽ =r'r ' ´       '、-‐一'´\     r┴―‐┼―┬ー'
ニニ  ヽ  '、'、  筋トレ   '、   ::::i  |    {___l____{___
|| ||   ヽ  '、'、           '、 :::;;|  |    |ニニニニ ニ |:.:.:.|
   ||  | ヽ  '、'、         '、. ノ  |    |ニニニニ ニ j::.:.:j
||  ||   ( )、'、'、     -‐(  ̄ /    「 ̄「 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

かれこれ四半世紀ほど前の話。
高校生だったダディは受験勉強のため、県立図書館を訪れていた。


勉強の息抜きに、何とはなしに筋トレの本をパラパラとめくった。

現在のようにカラー刷りでも写真入りでもない
筋力トレーニングの解説本だった。

その中に確かこんな一文があったのを覚えている。





.  /\___/ヽ
./  _ノ   '''''' \
|:::::: (一),  、(●)|          「カラダをデザインする意識を持って筋トレしろ」。
|::::    ,,ノ(、_, )ヽ、,,..|
|::::    `-,.<))/´二⊃
.\...  / /  '‐、ニ⊃
... \  l    ´ヽ〉          実際のところ、ダディがその言葉を実感できるようになったのは
''"::l:::::::/    __人〉          ここ1、2年のことだ。
:::::::::|_/ヽ.   /|||||゙!:゙、-、_
:::::::/´∨/`ー'〉゙||i l\>::::゙'ー、
:::y′.: ',ゝ、_/ヽ.||||i|::::ヽ::::::|:::!
/: ://: : : :|:::ヽ|||||:::::/::::::::i::|

.


6560 : 筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y : 2021/11/04(木) 19:18:41 ID:dq0XRWuk




          /\___/\
        / ⌒   ⌒ ::\
          | (●), 、 (●)、 ::|          自分がフィギュアの原型師にでも
.         |   ,,ノ(、_, )ヽ、,  .::::|          なったと想像してみよう。
          |   トUU‐ァ'   .:::|
        \   `ニニ´  .::/
         /‐--‐‐一''´\
        / '  '. i/ / / lヽ、          フィギュアを理想の形にするために、
     _,. -‐'  、_ ヽ、_   ゙´ '   ヽ、        原型師は粘土やパテを盛ったり削ったりする。
   ,r'´       `''‐ ニ=  '´,..-‐' ``ー、
  /              ',      ', ヽ
 l                l        l ',
 |      、           l       l l     コテやヘラというツールを筋肥大、
./        ヽ、        人       ノ  l     そして減量(徐脂肪)、に置き換えれば、
i       | `ー ---‐''''´l  `ー─‐i'   l     ボディメイクと考え方はほぼ同じです。
',        l         !     /   l
..',     人               l    l
 〉    / ヽ      /       /    /
../     /  ヽ    /   l  | ∧    ヽ
/     l   ヽ   l   l  ' / |     ',
|     ',    |   _!__!_.  l  ',    ヽ

.


6561 : 筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y : 2021/11/04(木) 19:19:43 ID:dq0XRWuk




                 /\___/ヽ
               /  ''''''   '''''' \           …といっても、そのツールを身に着けるのに
            |:::::: (●),  、(●)|           ある程度の知識と努力は必要ですけれど。
            |::::    ,,ノ(、_, )ヽ、,,..|
            |::::    `-=ニ=-'  |
               \    `ニニ´  /
.        __ __ ,.〈\   _ /             でもね、やっぱり一番大事なのは、知識もそうだけど
       /: : < : : : : : : \  /゙i ゙i、            「イメージする力」
      , ' .: : : : : : : : : : :l: : : .∨',:::::ト|゙i \_          これですよ。イメージできないものはなかなか実現できない。
.     { : : : : : : : :゙i : : :」 : : ::', Y´゙i. |: : : : .\
      |: : : : : : : : :\ : : :\ : ',|::::::i |: : : : ',: : `,
     ', : : : : : : : : : | : : : : : : :.',:::::゙i|: : : : . ',: : }       カラダのどこにどういう筋肉があって、
       (,:/:/ニ`ン---r : : : : : ',::::| : : : : : ',: : ',       そこを鍛えてるとどういう風にデカくなる、っていうことが
        `: ´ : : : :V ,r'二ヽ_: : : : :',:|: : : : : : ',_,rー'、     理解できると、頭の中に具体的な目標のイメージができるわけで。
       {∨ : : :└」_,r' 二 ヽ: : : : ',|.: >< ̄\.: \
       {: ∨ : : : : :」.ゝ-''゙~ ̄ ̄ ̄ ̄: : : : ゙i ム: : : ' ,
         l: : ∨: : : ./: : : : : : : : : : : : : : : : 、/: : : : : : }
        }: : : \ : : : : : : : : : : : : : : : /゛ ̄: : : : : : : :, '   ホント、モノクロの数センチ角の写真が
                                      偶にしか載っていない筋トレ教本で、
                                   高2のダディ少年はどうすればよかったと言うのか…。

.


6562 : 筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y : 2021/11/04(木) 19:20:43 ID:dq0XRWuk



真面目な話、独学のトレーニーが「なりたいカラダ」のイメージを掴む、という意味では
今と当時、90年代後半とは雲泥の差があると思いますよ。


                      / ̄ ̄\
                    /  ヽ_  .\
                  + ( ●)( ●)  |
                   (__人__)      |
                 +  l` ⌒´    |
                         {       |
                __,..-{         /
             _,.r'´ ̄  ヽ、ヽ     ノ`ヽ____._
         _,..r'´,,....  _   ヽ `ヽ、_,..-‐´       `ヽ、
        ,'´    _,r'´   ⌒ヽ< /_∠、_   〃′ __  `ヽ、
        i    ,r'´ `      `/    ⌒ ⌒ヽ' ̄  `ヽ   `)、
         !_  ⌒/        ,r'´ ̄    _ ,  ;;,,,        ヽ.
       ,r'   ,′      /         ヽ、           i
      /    !        ,′          ′             !
     ,i     !、      i            入. _,、_   ,.    !
     !/     ト、_,.-‐´  `、          ノ / `´  `Y'´    Y
    ,イ  ⌒ヽ、 ,!、       ` ‐ 、.     ′,′          `i
   _ノ、      Y、i、 _,..-―-.、_   ` ヽ 、_,.-l,i .l          !
  ./ .!、 `ト、_   \!'      `ヽ、_ ,;     イ il ,    i   __、 )
 〈   ヽ `ヽ、_.    `ヽ、        、   、_人 Y    〉  '  V
  `、       ヽ、    ヽ、>ー--  !^     ,l、|_,    !    !
    `;、       `      \__,..--..、  ヽ ',r'´    〈.     !
     ヽヽ、         ,r'´ ̄ ヽ ̄`、 ヽ-‐'´ ̄      )    !
      `ー-、.._  ,-.、_,-v'´    _ヽ _ヽ -`;ー!    `ニ=┬'     !
          `>、__  ̄⌒``ヽ  i  i  |`´  一' ̄´_,r'´    〈
          / ー<>      lニ!ニ!.ニ'       ̄´    、  !
          ヽ_  '´            _,..          ` ノ


90年代当時だと、ボディビル雑誌とかを見るか何かしないと、
カラーの画像にアクセスすら出来なかったでしょうし、
ましてや動画なんて…って感じですかね?


6564 : 筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y : 2021/11/04(木) 19:21:28 ID:dq0XRWuk




                   /\___/ヽ
                 /  ''''''   '''''' \           「なりたいカラダ」のイメージがあって、
              |:::::: (●),  、(●)|
              |::::    ,,ノ(、_, )ヽ、,,..|           どこかの部位である程度、
              |::::    `-=ニ=-'  |           「効いている感覚」とか、筋肥大の成功体験を掴めば、
        , --、――-\    `ニニ´  /
      / : : : : :ヽ : : : : :/\_   _,/ 、
     /. : : : : : : :| : : : く: : : :|、 /=|´| :| .\           あとの筋トレの上達はかなり早いと思うんですよねー。
    / : : : : : : : : : : : : : :> : | `'|::::/|/:,┘ : . ヽ
   ノ : : : : : : : : :/ : : : : ヽ : : |  |:::| / : :> : : : : :丶
  /.: : : : : : : : : ;' : : : : : : :∧: :| /::::|/: :/ : : : :/ : : : |        だから今の若いトレーニーの人たちは
 / : : : : :-、 : :/. : : : : : : : : :Λ:|'::::::ノ: :/_ : : : / : : : .丶         筋トレが楽しくてしょうがないと思う。
/ : : : : : : : :`::、 : : : : : : : : : : : ',:|::://. : : ̄;/ : : : : : : . \
\ : : : : : : : : :.\ : : : : : : : : : : : /‐' : : : : : /ヽ、: : : : : : : : .ヽ    ネットにつなげば目標になるカラダも、
  \ : : : : : : : : : \.:./ : : : : : : : : : : : : : :;'  \ : : : : : : : : . \  そこに至るためのアドバイスにも無料でアクセスできて。

                                      あとはトレーニングしてメシ食うだけじゃないっすか(暴論)

.


6565 : 筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y : 2021/11/04(木) 19:22:40 ID:dq0XRWuk




            ___
            /     \          風呂上がりに自分のカラダを見て、
          /  ―   ―\
        /   (●) (●) ヽ
          l      (__人__)   |       「ここのお肉が無かったなら…」とか
        \_   `⌒´fミx/
          γ´     ー‐ ヒ.  \
        /  l/     .    T   ヽ.
        ,′ {   ..┴‐-ミ.ノ|    Y    「ここに筋肉の盛り上がりがあったなら…」とか
       ,′  !`´       乂  Y
      . 丶 /         ヘ  ̄
        !  :{     ` ・ ´    }
        !  ,ト、        x{        あるいは「範馬勇次郎みたいな鬼の背中が欲しい」とか
        l  〈{  \、 .:;;;:. ィ´ ‘.
       人 、)     {J}´   ‘.
       `ーヘ.     リ.  .'    !
            } f ヽ { V  f  ‘.      始まりはなんだっていいんですよ。
          ‘. ー  } 人_ ゝ-ハ
            ヽ   |  八    ,'
            ヽ,. !    ヽ  {
              〈, ハ    ゝ. ミY
                `^´       `ー'

.


6567 : 筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y : 2021/11/04(木) 19:23:28 ID:dq0XRWuk




                  /         ヽ
          ,)   /            ′           【ある程度トレーニングに慣れてくると…】
         {:   ′u    ij  〃   |  ,/  /
           :}   !    !|!   ゛   し :| (  {
       ヽ     〈 __」}{≦ニニル     |   }   ) :}      <俺に足りないものは、それは!
         {:  (   {`フ´   ゙゙ヾ."  u  ト   (  {
          )  }  ‘{       } / :{ ヾ≧; , _
        (  し  >-r个ーr┐' {:  }  ∨///>      <三角、棘下、僧帽、大円、前鋸、三頭、大殿!
         -==<∧}T_T_T_j!   / ト , `゛f'´          そして何よりもォォォォオオオオッ!
     / 〃    〃/,| =-   //   |/∧           腹筋が足りないだろ!
    ,/  /  ジ  ∨/,{      イ /   |///〉
    {    /   人ミヾ≧=≦Ⅵ __    ′J
    {   ij  /   ー=≧ミ彡"     _,.ムミ、
.    〉    /  し   `ヽ/ - ―…  ̄゛ マミ≧、
    /     :{        {!     ij      マ≦=-


みたいな感じで、どんどん次の目標が出てきます。
フゥーハハハ、ホント筋トレは沼だぜェ~ッ!!




 ト VVVVVVVノ\
  \          \        お前はみんなに                                 /\___/ヽ
    ヽ           \       筋トレをして欲しいのか                           /''''''   '''''':::::::\
 ⌒≧x  /^^\/\ \     して欲しくないのか、どっちなんだ。                  .   |(●),    、(●)、.:| +
   〃 ハ  ー  ー   Y:i|                                              |   ,,ノ(、_, )ヽ、,, u::|
  イ 从§( ●) ( ●)|从                                              .   |  u `-=ニ=- ' .::::::| +
  乂イ§   (__人__) |从                              ついカッとなってやった。  \  `ニニ´ .u ::/     +
   乂イ U   `i  i  |                               正直反省している。  ,,.....イ.ヽヽ、ニ__ーーノ゙ -、
    \ _    `⌒/                                              :   |  '; \_____ ノ.| ヽ i
    /      ⌒丶                                                   |  \/゙(__)\,|  i |
                                                                  >   ヽ. ハ  |   ||


昔は大変で今はいい環境になったよね。ってお話でした。


                                                  お わ り


6569 : 筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y : 2021/11/04(木) 19:24:51 ID:dq0XRWuk

以上です。

需要のあるほう(電気工事)もあとでやるからゆるして


6568 : 尋常な名無しさん : 2021/11/04(木) 19:24:10 ID:bR9c3OIA

乙でした


6571 : 尋常な名無しさん : 2021/11/04(木) 19:26:50 ID:m7zoOCfs

投稿乙


6572 : 尋常な名無しさん : 2021/11/04(木) 19:26:59 ID:U1CPlYGs

投稿乙
シュワちゃんの全盛期とかの動画が気軽に見えるようになったねえ。
やっぱ肉体で時代を動かしただけのことはある。


6574 : 尋常な名無しさん : 2021/11/04(木) 19:30:56 ID:fCYLAOPM

乙です
動画といえば、昔はポンコツとか一発屋とか馬鹿にされてきたきんにくんが
youtubeでボディビルとかの動画だしてて人気者になってて時代って変わるなと思った


6576 : 尋常な名無しさん : 2021/11/04(木) 19:32:19 ID:d9mvcDn6

乙ー


6578 : 尋常な名無しさん : 2021/11/04(木) 19:32:57 ID:FI3EslN2

投稿乙でした


6580 : 尋常な名無しさん : 2021/11/04(木) 19:34:32 ID:XI62dFF6

乙でしたー


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