以下の内容はhttps://yaruonichijou.blog.fc2.com///blog-entry-48992.htmlより取得しました。


読者投稿:サウナ

目次 国際的な小咄

4390 : 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 : 2021/01/19(火) 23:35:58 ID:EJ5b5Pr6


1/5

読者投稿  サウナ

       , - - 、 / ̄ ̄ ̄ ̄\, ----、
      /      `´              \
.     |                        }
    八                     ノ
      \                 |/
       |                |γ⌒ヽ
       |                |_  ー-、
   γ⌒ヽ|   __/⌒⌒!___(⌒⌒^ (   `     Y  はい、おじさんの話聞こうね
 γ⌒   '⌒ 八__/⌒     `¨´ ヽ-乂_     )′
 {         ノ    ∧     ∧    乂   _ノ   サウナは肩こりにいいの?って話がでたから
  {       }       / ̄ ̄`゙'、 ,.ィ'´:::  `く´
  乂_、    ノ  ̄`゙'、/::::::::::::::::::::::::};':::::::::::::::::...      東洋医学で食べてるおじさんが語るよ
     ,`¨¨´.::::::::  :::::}::::::::::::::::::::::::::}!::::::::::::::::::::  ゚,
      !    ::::::::::::::::,乂____/ ヽ、:::::::::    }    まず結論としては「いいよ、効くね」
          ::::::::/゙'ーヘ、_人_ノ¨´イ `ー    ;
       ',      ¨´  ∨::::::::::::::::::::::::/         /    というのがおじさんの見解、実際に推奨もしてるよ
       、       \::::::::::::::::: /
        \           `¨¨¨¨¨´       /
          ≧s。.                .。s个
                ≧=‐------‐=≦




           八             ノ
              |            |
            __/⌒!_r‐ う___r‐へ    .|, - 、
         (    _}/⌒   ⌒\)\/⌒ ⌒Y
        八_、_ノ             Y   _ノ
            /     0   0     人__、_ノ
            , ...:::`゙'、/::: ̄`゙'、 , ---     ',    東洋医学では「とりあえずビール!」のノリで身体を温めるよ
           .| .::::::::::::::{:::::::::::::::::}!:::::::::::::::..   |
        ∧ :::::::::::入:::::::::::::人:::::::::::::::   ,′  身体が冷えている、もしくは冷えた場所があるってことは
            ¨´ゝしヘ_人_ノ `       ./
           , 、\  //:::::::::::\      ,.:′    健康じゃないってことなんだ
        / く__ .\ ゝ----=彡    ./
         |    )  .≧s。. __ .。o个、      実際体温下がると免疫も落ちるからね
         |____「 /             \
         |    У            、     \
       \_;′            \_/ \_




   γ⌒ヽ_γ⌒ヽ_γ⌒ヽ
   人             人
     \          /
     |  _,...,_      |
   (⌒ヽ-(_, -、)- ( --、)-( ⌒ヽ     身体を温めると血流が良くなる
  人_ノ  .んハ  んハ  乂_ ノ
    ,  .......、Vシ____ Vソ....   ',     血流が良くなると冷えて固まっていた筋肉が緩む
   ,  .::::□::Y:::::□:::∨::::::::...  !
.  |  :::::::::: 人:::::::::: 人:::::::::::  |     筋肉が緩むと圧迫されていた神経が開放される
  从  ¨¨´乂从从从j`¨¨´  ,
          \_____/     /     つまり痛みが改善するってこと
    \           /
    /≧=‐-- ---‐=≦\
   / /          マ ム

.





4394 : 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 : 2021/01/19(火) 23:36:23 ID:EJ5b5Pr6


2/5

            八             ノ
               |            |
             __/⌒!_r‐ う___r‐へ    .|, - 、   お風呂でもいいじゃないかって?
          (    _}/⌒   ⌒\)\/⌒ ⌒Y
         八_、_ノ             Y   _ノ  そうだね、お風呂良いよね、温泉なんか最高だね
             /     0   0     人__、_ノ
             , ...:::`゙'、/::: ̄`゙'、 , ---     ',    でもお風呂の場合、水につかるだろう?
            .| .::::::::::::::{:::::::::::::::::}!:::::::::::::::..   |
         ∧ :::::::::::入:::::::::::::人:::::::::::::::   ,′   全身に水圧を受けてしまうんだ
             ¨´ゝしヘ_人_ノ `       ./
            , 、\  //:::::::::::\      ,.:′    だからサウナの方が身体に優しいと言えるよね
         / く__ .\ ゝ----=彡    ./
          |    )  .≧s。. __ .。o个、       でもよっぽど身体や心の症状がひどくない限りは
          |____「 /             \
          |    У            、     \   気にするほどじゃないよ
        \_;′            \_/ \_
                                 どちらかと言うと温められる場所の違いがポイントかな




   γ⌒ヽ_γ⌒ヽ_γ⌒ヽ
   人             人
     \          /
     |  _,...,_      |      お医者さんみたいな頭脳労働者の場合
   (⌒ヽ-(_, -、)- ( --、)-( ⌒ヽ
  人_ノ  .んハ  んハ  乂_ ノ   首の後ろ側から僧帽筋全体が
    ,  .......、Vシ____ Vソ....   ',
   ,  .::::□::Y:::::□:::∨::::::::...  !   ゆるくこっている事が多いよ
.  |  :::::::::: 人:::::::::: 人:::::::::::  |
  从  ¨¨´乂从从从j`¨¨´  ,   その中でも首周辺のこりが酷いから
          \_____/     /
    \           /     お風呂よりもサウナの方がいいよね
    /≧=‐-- ---‐=≦\
   / /          マ ム    お風呂で頭の付け根までつかるのはきついでしょ?




   γ⌒ヽ_γ⌒ヽ_γ⌒ヽ
   人             人
     \          /
     |  _,...,_      |
   (⌒ヽ-(_, -、)- ( --、)-( ⌒ヽ    肉体労働者の場合は首周辺はさほどこらないけど
  人_ノ  .んハ  んハ  乂_ ノ
    ,  .......、Vシ____ Vソ....   ',    肩甲骨周辺から腕の付け根、上腕部がものすごくこっているね
   ,  .::::□::Y:::::□:::∨::::::::...  !
.  |  :::::::::: 人:::::::::: 人:::::::::::  |    こっちはお風呂でもいいよね
  从  ¨¨´乂从从从j`¨¨´  ,
          \_____/     /    肩までつかって100まで数えようね
    \           /
    /≧=‐-- ---‐=≦\
   / /          マ ム

.


4395 : 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 : 2021/01/19(火) 23:36:41 ID:EJ5b5Pr6


3/5

       , - - 、 / ̄ ̄ ̄ ̄\, ----、
      /      `´              \
.     |                        }
    八                     ノ
      \                 |/
       |                |γ⌒ヽ
       |                |_  ー-、  後いわゆる「ととのう」、今話題だよね
   γ⌒ヽ|   __/⌒⌒!___(⌒⌒^ (   `     Y
 γ⌒   '⌒ 八__/⌒     `¨´ ヽ-乂_     )′ 温冷交代浴が正式な呼び方だよ
 {         ノ    ∧     ∧    乂   _ノ
  {       }       / ̄ ̄`゙'、 ,.ィ'´:::  `く´    あれもいいよねっていいたいけど条件があるよ
  乂_、    ノ  ̄`゙'、/::::::::::::::::::::::::};':::::::::::::::::...
     ,`¨¨´.::::::::  :::::}::::::::::::::::::::::::::}!::::::::::::::::::::  ゚,    ちゃんと毎年健康診断受けていて
      !    ::::::::::::::::,乂____/ ヽ、:::::::::    }
          ::::::::/゙'ーヘ、_人_ノ¨´イ `ー    ;   心臓を含む内臓全般、循環器系に問題がない事
       ',      ¨´  ∨::::::::::::::::::::::::/         /
       、       \::::::::::::::::: /            自律神経含む、精神的に問題がない事
        \           `¨¨¨¨¨´       /
          ≧s。.                .。s个
                ≧=‐------‐=≦




            八             ノ
               |            |
             __/⌒!_r‐ う___r‐へ    .|, - 、
          (    _}/⌒   ⌒\)\/⌒ ⌒Y
         八_、_ノ             Y   _ノ
             /     0   0     人__、_ノ
             , ...:::`゙'、/::: ̄`゙'、 , ---     ',
            .| .::::::::::::::{:::::::::::::::::}!:::::::::::::::..   |    これらが当てはまる人ならいいよ、効くね
         ∧ :::::::::::入:::::::::::::人:::::::::::::::   ,′
             ¨´ゝしヘ_人_ノ `       ./    一つでも当てはまる項目があるならやっちゃだめだよ
            , 、\  //:::::::::::\      ,.:′
         / く__ .\ ゝ----=彡    ./      っておじさんは言うよ
          |    )  .≧s。. __ .。o个、
          |____「 /             \
          |    У            、     \
        \_;′            \_/ \_

.


4398 : 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 : 2021/01/19(火) 23:36:57 ID:EJ5b5Pr6


4/5

                       ,  ----- 、
                     /        ヽ
                ,. ´ ̄.`゙'、|         Y   ̄`゙'、
                  /       八         ノ      Y
              |                        |
             ∧                         ,
                   乂_|                    ト--彳
                |                    |
                |                    |          サウナで温まった状態から冷たい水風呂へ
               , -、                | r- 、
             _(^Y  ノ_              f⌒   ⌒ヽr、  そうだね、ヒートショック起こす可能性大だね
           (⌒    _) 、 γ⌒⌒! { f__⌒`ヽ 人_       ノ
          γ´     ノ _f^/⌒⌒------~"''*、Y (      )  ttps://ja.wikipedia.org/wiki/ヒートショック現象
         _(     ⌒Y {/γ⌒Y   i {     }:.} (_     _)
         (       ノ^   {:{ Θ }:} 乂r‐rッァ彡  ノ     )  死ぬよ?
         て_i   rノ     ミ三彡 ---、ミ¨¨´    ゝ、   ン
           ゝ-7        ::./..::::::::....ヽ{         し'⌒   老人に多いとかいうけど若い人でもなるからね?
              {         {>{ :::::::::::::: }/^!       }
                  \        ゞ込、____ノ,,、ノ、       /     死ぬよ?
             / ≧s。.  ..::: 乂7ト-r‐f 彡′`¨  /_
             /      ≧s。._  こ二二.. ィ _..。sセ升   \
         ./           人 ≧=‐---‐=≦ノ         \
          /            ≧s。.._..。s≦               \




                       ,. ´⌒ヽ, --- 、
                         {    ,.:'       Y
                       \  {      └- 、
                          /       /    Y
                  ノ⌒⌒ア/            ;
                γ⌒  v'゙   \       ゝ、_ノ
                ノ    ⌒ヽ   \__    /
               (      ⌒ヽ     ̄三∨
           >''" ̄(       ⌒Y   ⌒ヽ.三∨      サウナで温まった状態から冷たい水風呂へ
        >'゙´   ∨∧)      , へ (   !..::Θーミ}
          /       ∨∧`弋_  { ::}^ ⌒ヽ`¨彡:::く        体温が変化するよね?
       /          ∨∧ ∧゙'ー'}__,  ::::::::::} r ( __ )
       ./         } ∨∧ ∧     .:::::/r{,, ,,、, }      体温の調整には自律神経が関わってるんだ
     /        }.  ∨∧ ∧\ 。_,人ヨ弋7トュイ っ
      /  \      ノ  .∨∧  .\`。 ノ人Yシ⌒¨´ 。      既に精神的に参ってる人は自律神経に負担かかって
    ./    \   /   __}  }    >=-ノノ。 |
   /      _/    /  {○}\___○_人O}          症状が悪化する可能性があるよ
  ./       /    /                }
  /       /    /                 /         自律神経に良い、とする論文もあるみたいだけど
 { ̄ ̄\  /    /                    /
 {__  \/     /                 /          おじさんは懐疑的な立場だね、おすすめしないよ
 |     \_/     /      /\___/!  }

.


4399 : 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 : 2021/01/19(火) 23:37:18 ID:EJ5b5Pr6


5/5

                  γ⌒ヽ_γ⌒ヽ_γ⌒ヽ
                 __人__ 人             人
                  `Y´   \          /
                    |  _,...,_      |..    __人__
                  (⌒ヽ-(_, -、)- ( --、)-( ⌒ヽ  `Y´
                 __人__人_ノ  .んハ  んハ  乂_ ノ
                  `Y´  ,  .......、Vシ____ Vソ....   ',
              __人__    ,  .::::□::Y:::::□:::∨::::::::..  __人__   「ととのう」を味わいたいなら健康を大切にしようね
               `Y´.   |  :::::::::: 人:::::::::: 人:::::::::::  | `Y´
                 从  ¨¨´乂从从从j`¨¨´  ,       おじさんとの約束、いいね?
                         \_____/  __人__
                 __人__  \          `Y´  __人__
                  `Y´  /≧=‐-- ---‐=≦\.  `Y´
                  / /          マ ム



       , - - 、 / ̄ ̄ ̄ ̄\, ----、
      /      `´              \
.     |                        }
    八                     ノ
      \                 |/
       |                |γ⌒ヽ
       |                |_  ー-、   なんか東洋医学っぽいのは前半だけだったね
   γ⌒ヽ|   __/⌒⌒!___(⌒⌒^ (   `     Y
 γ⌒   '⌒ 八__/⌒     `¨´ ヽ-乂_     )′寒い冬にはあったかいサウナやお風呂
 {         ノ    ∧     ∧    乂   _ノ
  {       }       / ̄ ̄`゙'、 ,.ィ'´:::  `く´    用法用量を守って正しく楽しもうね
  乂_、    ノ  ̄`゙'、/::::::::::::::::::::::::};':::::::::::::::::...
     ,`¨¨´.::::::::  :::::}::::::::::::::::::::::::::}!::::::::::::::::::::  ゚,    おじさんが一番好きなジャムはアオハタのピーチメルバ
      !    ::::::::::::::::,乂____/ ヽ、:::::::::    }
          ::::::::/゙'ーヘ、_人_ノ¨´イ `ー    ;    少し溶けかけのバニラアイスに添えたらハッピーだね
       ',      ¨´  ∨::::::::::::::::::::::::/         /
       、       \::::::::::::::::: /
        \           `¨¨¨¨¨´       /
          ≧s。.                .。s个
                ≧=‐------‐=≦


おわり


4413 : 邪夢おじさん ◆WkmbC5mi92 : 2021/01/19(火) 23:41:18 ID:EJ5b5Pr6

以上、終わり
あっさり風味にまとめてみたよ

30分後に予約を入れさせてもらうね
今度は眼精疲労の話だよ


4400 : 尋常な名無しさん : 2021/01/19(火) 23:37:36 ID:4l6excrE

それぞれに違った効能があるのか


4402 : 尋常な名無しさん : 2021/01/19(火) 23:38:34 ID:hTX0aHU.

乙です、サウナ行きたいけど周りにないのよね


4406 : 尋常な名無しさん : 2021/01/19(火) 23:40:20 ID:AvQj/eVE

投稿おつ


4411 : 尋常な名無しさん : 2021/01/19(火) 23:40:57 ID:49YjxkQM

乙でした


関連記事
[ 2021/01/21 23:03 ] 語り人総合 読者投稿 | TB(0) | CM(1)



以上の内容はhttps://yaruonichijou.blog.fc2.com///blog-entry-48992.htmlより取得しました。
このページはhttp://font.textar.tv/のウェブフォントを使用してます

不具合報告/要望等はこちらへお願いします。
モバイルやる夫Viewer Ver0.13