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国際的な小咄 682 ハンガリー3 ~妥協点がない~

目次

208 : 語り人 ◆DnnScKy2Nw : 2017/11/30(木) 19:09:15 ID:uiPC7rtI

682 ハンガリー3 ~妥協点がない~

 スポーツジム



 _ _   ___
/ ) ) )/ \  /\
{   ⊂)(●)  (●) \
|   / ///(__人__)/// \   しゃっ!
!   !    `Y⌒y'´    |
|   l      ゙ー ′  ,/
|   ヽ   ー‐    ィ
|          /  |   ←ジムでダンベル上げてる
|         〆ヽ/
|         ヾ_ノ




     (    〉三彡ミミ刈//ノイ{{//川ヘミ川|彡ヲ刈三ヾー'
      >ャッv彡三彡ミミゞゞ{{{ヘ{≧ミミ刈}〃川彡彡}!}三≧≠⌒
      {!  >ミミ三三≧ミミ>ミミミミ川川彡彡彡三彡≦三ミミ≧xイ_,r
     _ `y∧/彡≧ミミ/     ゛ヾリ〃´    "シ≦ミ≦三≧ミ<
   /,≧x=>ミ三三彡゛                "彡ミ≧彡三ミト-
    ,ム三ミX三三≧イ   _, -=一'{      .r=- 、   }三ツ彡彳´ ゛ミ、
   {;'´ ̄7>ミ三彡彡! ,r'´ ̄ ヽミミ 、  l   川√ ゛>ヽ ソ三≦ミミ、  ゞ、_ノ
   ,!_,〃,f彡三彡彳 ヽ、ニ二 _ヾミミッ | r彡"_ 二ニ ヶ  レ⌒)ミミミゝ
  ,f"ヽ_//〃ァ7ハ 八   >- ィハY 、l Y ≦ -イ   },ノ/三ミシ彡≠、      おいすー
{、_ム彡"ヘ//彡"三ハ_ノ ゝ、    _ノ  l l  ヽ、     ノf_/三ミミツ
,x三ミ=-=彡≦三彡f {  )ヽ /   ,   、  \ ,r´ イハミミⅦ!{    _ノ
   ,r≧三彡7/彡ヲ   ゝ {  〉    ゝ--<    ハ  ,ノ  Vルミリゞ=≦、
 _,ル′  //彳彡イ    ∧.(   ノ二 ー' 二ヽ   {ノ ノ     トミ三≠≦ミミッ'⌒
     ,イ/彡イ川i!     ヽ入 ̄`ー. ̄.一' ̄ / /     ドミ三三ミミ≦、
    ノ ル1{ リ彡!       ヾ   ,r'  ̄ `ヽ  〃         |ミ三ミミ≦、__ ヾ!
    _,ム斗イ  八   .,r'⌒ヽ/ {     } / \γY⌒ヽ .厂`ヾー-<⌒ヽ
 .//////// /  ヽ.(´     `) ゝ ー  一 7   (    ノ )ヘ   〉/////>
<///////// ノ   ハゝ,___,ノ´             ゝ、_ノ  ゝ ./////////∧




209 : 語り人 ◆DnnScKy2Nw : 2017/11/30(木) 19:09:53 ID:uiPC7rtI



        ____
       /      \
     /  ⌒  ⌒  \   お久しぶりです
   /   (⌒) (⌒)   \l⌒l
    |      (__人__)     |`''|
   \     ` ⌒´    _/ /
                  /




 >≧≠ミミ/  ,ィ        |::::::::{ vr      _,ャ       |  口吉十ヽ
.///彡≦ミf'’ /::::!   y!  ノ:::::::ノ   , x≦三彡'´        |  止小ノL
川//彡'7彳 /::::::::::、  l{ f:::::::::/   f彡"´           |    つ
リ川リ'///ハ/::::::::::::::\  ' {::::::;/   イ               .|
'八Ⅶ{v'ノⅣrへ:::::::::::::::ミ、_, ゞ'                   .|   ナ
ノハリ///lK   ~`ぇ=≧≠ヽ                    .|   / こ
イノ )///'八 ィ彡'⌒-一' ∧       ー―- 一 ⌒ヽ   .!
ー彡彡彡'川ヽ       ノ }           ー一 ミソ   |  ナ ヽ
三三三≧彡彡ヘ    7 ん'⌒  )             /′   . !   よ
≧=≡三彡彡爪     弋  f;'    -‐― - /〃     .|            聞いてくれよ
ヲ彡'≦三三彡'川ヽ        ̄   /, ¨´ ̄ア /  /     ノ |    :
巛彡"//////ノノル'∧\ ノ (⌒二彡 '    / ′     /  |    :
人ミv'///'ムイ/////'ハ ( (__八   _  <   ノ    /  _乂____
彡ヘ》≦彡'ノノ/////,人  ヽλ_`¨´ _ ,-‐ 彡     /
三彡リ彡イ'////ムイ川≧x    ̄

210 : 語り人 ◆DnnScKy2Nw : 2017/11/30(木) 19:10:15 ID:uiPC7rtI



                  ,ヘ
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 /   \          ノ
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212 : 語り人 ◆DnnScKy2Nw : 2017/11/30(木) 19:11:57 ID:uiPC7rtI



















































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              ヒ  }.{シ//´//彡从从从シ/l r/ /彡//-/r'"´ ,
            f⌒ミ`ヽ{}/ミ/VVv刈爪个乂乂厶彡从笊彡彡// ̄
         ´~ゝ-ゝ<リ彡`ーミミイ//笊从个刈刈个个彡笊彡圦/r/,r=一
         ヾミ》彡/'イ (:ノZニr//从从从从/刈刈介介从斧彡乂匕ブ∈ニ
                ー=ミミ//从斥从从笊笊斗从从彡斥彡仆乂ノ∠ニ_
.            `ー=''"~`ミミ=/笊,r-、从从厶彡,/⌒ヽ三三彡シシシ/,frにニニ、ヽ
.         ヾミ》彡ミミミ从气/  .ヽ圭圭圭/,r :: ..`ー-、シツ圭土≦三=-'
           ,ノ-r'彡彡圭l,r='´i i ヽ .f /./ r‐-,,,....、 ',彡圭彡メ7=、,r--=、
          r''>=‐ナ〃ヲシ〈 トシ} ̄ヾゞ、.}`V {/ //´ ̄ ̄` .}_/i .〉ル彡シメ>ツシ、_`''"
     `~ f 、__,>ヲr7ノF彡.ヾ { `''''ー=m,.}{  ムfニ一'''''´   lJ/三彡彡メ==-シ   嫁から豚の脂禁止令が出た!
.        ゞ、_彡ナ7ノツイfrY,{   ==-、 /r} ,-=ニニ ''"´  ,イ/'ミミ彡==、、
            ,ゞ三三シ/彡|ヽ   ,r-、 ,-‐y、_ ー--、 ., '' ./::ヽミヘ三≡、 ゙ヽ     泣きたい!
            ゞ彡彡从l:::l ,r rfニ(__)'''´__-、 }{ ,f )::::::\三ニ-=-一'
            `>==彡l::::', .i<ーニ=ニニニr'rラ / Y/::::::.:.:.}_}}ヾ`ヽ、
              /´,r-≧__,,,l::::::\.ヾ}:::r-.、,r--rf/// }./:::::::. : : : ト、::`'''''' 、
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.            ヽ' u    /    ゜.
.         Σ ,' ,\,  ィ'⌒ヽ u   ゙.
           /、{__ノ  乂__ノ      ゙Y
         {" (_人 __ノ       }
         _ \ |7^^^^^^V}     _ノ     いっつも思うんですけど肉も食べましょう!
.        r '´__ヽ┐> 、_   ′≦´_
      | --、〉ソ           ヽ
.      ,゚、 ー_〉′
.     ,′ /  、i/
.      /   i   ,′
.     {     }  /!
      ヽ__, ′ノ {



おしまい

213 : 普通の名無しさん : 2017/11/30(木) 19:55:03 ID:TV70ENd.
筋トレってタンパク質が良いの?油がいいの?

214 : 普通の名無しさん : 2017/11/30(木) 20:01:05 ID:eVDGC1Y2
どっちも必要
良質のタンパク質(俺はホエイを愛用してる)と良質の油(オリーブオイルとか)を摂ると良いと言われる
まあ量は管理する必要はあるw

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