『ヨガ』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
個人レッスンを受けた記者によると、レッスンは50分ほど続くという
「元AV女優が経営」「キャバクラヨガ」などと報じると、教室の経営者が激怒
ボーッとまどろむ時間を作ると、脳がリラックスしてメリハリがつくそう
床に座り両脚をクロスさせ、立てた膝を抱え込むように両手を合わせる
床に仰向けになり、足を開いたり閉じたりする「足パカ」エクササイズ
肘をついた腕立て伏せの状態で、30秒を3セット
身体の軸を鍛え、雑念から解き放たれた精神を目指すというWabi Yoga