健康のために、1日5時間立つことが推奨されている。オーストラリアで行われている研究で、健康な心臓を維持するために座る、眠る、立つ、運動するーそれぞれの最適な時間が判明した。 【画像】女性の８割近くが「お風呂が面倒」 ほぼ毎日湯船につかる人の割合は多い？少ない？ これまでに、長時間動かないことで、がんや2型糖尿病など様々な病気のリスクが上がることは頻繁に指摘されてきた。今回の研究で、1日