もしも、公共の場や道路上でのトラブルに巻き込まれたら……?(写真:metamorworks/PIXTA)アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれた怒りの感情と上手に付き合うための“心のトレーニング”のことです。「史上最高のテニスプレーヤー」と呼ばれるロジャー・フェデラー選手が取り入れて、大幅に成績を伸ばしたことでも知られています。実生活に役立てるアンガーマネジメントを安藤俊介氏の著書『[図解]アンガー