肌の露出の増える夏は必然的に“首肩周り”に視線が集まるもの。対面する相手に好印象を持ってもらうためにも、ほっそりとした雰囲気に整えておきたいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、“ほっそりとした腕”や“肩周りにくびれ感”を作る簡単エクササイズ【サイドレイズ】になります。🌼続けるほど腕肩周りの贅肉が落ちていく。1日10回【二の腕のサイズダウンに効く】簡単習慣 サイドレイズ水の入った500mlサ