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(※写真はイメージです/PIXTA)幻冬舎ゴールドオンライン

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「年をとると体力が低下する」説に科学的根拠はないとトレーナーがつづった
  • 疲れやすくなるのは、日々動かない生活を送っているからだと説明
  • 環境や習慣を変えることで「疲れにくい体」になるのも難しくはないとした

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