じめじめ蒸し暑い梅雨が迫ってきました。食品も傷みやすい季節になってきますので、食事は素早く簡単に作って、バランス良くいただきたいですよね。そこで今回は、フライパン1つあれば短時間で完成する旬のレシピ3品をご紹介します。茹でて和えるだけ！ニラと鶏ささみの梅和え梅雨の献立に困ったら、梅干しを使ったレシピがさっぱり食べられてオススメです。※調理時間10分くらい【材料】ニラ1束酒大さじ1鶏ささみ3つ梅干し