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「腸を汚す」ヨーグルトの食べ方東洋経済オンライン

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • アダムスキー式腸活法で腸を汚すとされるヨーグルトの食べ方の例を紹介
  • パンやグラノーラとの組み合わせ、ヨーグルトのグリーンスムージー
  • 食後すぐ食べるのもNGで、食べるなら4〜5時間あけた方がいいそう

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