運動不足や姿勢の歪みが相まって、「痩せにくくなってきた…」「お腹周りに贅肉が…」など体型の崩れに悩まされている方は少なくないと思います。そんな事態を少しでも緩和するためには、体幹を強化し、正しい姿勢に体を整えることが肝心。そこで習慣に採り入れいヨガの簡単ポーズ【ダンダヤーマナバーマンアーサナ】です。🌼体バランスを整えて【痩せ見えする体】へ!全身を“丸めるだけ”でOKの簡単習慣 ダンダヤー