一般的にダイエットと言えば“体重を減らす”イメージですが、あえて“体重増加をめざす”ことで理想の体型をめざすという真逆のアプローチもあります。それを証明した1人が韓国の歌手・ソンミ。ソンミは体型をキープしながら体重を増やす“逆ダイエット”を行うことで理想とする体へ近づいたのです。🌼3日間で1〜2kgを調整。ベスト体型をキープする近道【プチ痩せ習慣】 あえて体重増。“逆ダイエット”で理想の