コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、カラダが重い。そんな倦怠感を払拭するには、どうすればいいのか?中年の日々を覆う“疲れ”を吹き飛ばす極意を探った!今回は食生活の改善について。◆疲れを吹き飛ばす 究極の味噌汁食生活の改善といっても、我慢を強いられる食事管理は、ずぼらな中年にはハードルが高い。そこで出番なのが、「味噌汁一杯三里の力」