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あくびプレジデントオンライン

仮眠をするときのNGな体勢を産業医が指摘 突っ伏して寝るのが適切か

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 産業医によると昼食後の仮眠は午後からシャキッと働くためにも効果的だそう
  • ただ、在宅ワークなどで、横になって寝るのは「NG」だと指摘
  • 血圧が下がってしまうためで、机に突っ伏して寝るほうが適切だという
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