朝起きた時、どんなかっこうをしていますか。「バンザイした形」になっていたら、気持ちいい睡眠ができている、というわけではないようです。快眠セラピストで睡眠環境プランナーの三橋美穂さんに、コロナ禍における睡眠事情や快眠のコツについて聞きました。 デスクワークする人が気をつけたい“バンザイ寝” 三橋さんによると、在宅勤務によってつねに同じ姿勢で仕事をしていることで、肩や首、腰が痛くなり、その