大好評につき再掲載。緊急事態宣言などによる外出制限で、環境の変化に慣れることができなかったり、職場などの人間関係がうまくいかず、無気力に過ごしてしまうーー日々の中で、「もしかしたら自分は“うつ”なのかも?」と悩み・不安に感じている方もいらっしゃるかもしれません。うつ病は、精神的な症状のほか、睡眠障害、疲れ、だるさ、生理不順など、人によって症状はさまざまです。重度のうつ病に5年以上苦しむも「メンヘ