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明るすぎる環境はイライラの原因に 実は間違っているリフレッシュ方法東洋経済オンライン

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 逆効果になりかねないリフレッシュ方法について、カウンセラーが綴った
  • ブラックコーヒーを飲む、毎日決まった睡眠時間を確保する、など
  • 明るすぎる環境は、緊張やイライラの原因になる可能性があるという

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