筋トレをがんばっているのに、いまひとつ成果が上がらない…そんな人は、多くの人が陥りやすい罠にハマっているかもしれません。プロアスリートのパーソナルトレーナーを務める清水忍氏の著書『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』の一部を抜粋して、筋トレ好きが陥りがちな3つの罠について解説します。がんばっているのにいまひとつ成果が上がらないワケ私は、筋トレには多くの人が陥りやすい「3つの罠」が潜んでいると思っ
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筋トレをがんばっているのに、いまひとつ成果が上がらない…そんな人は、多くの人が陥りやすい罠にハマっているかもしれません。プロアスリートのパーソナルトレーナーを務める清水忍氏の著書『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』の一部を抜粋して、筋トレ好きが陥りがちな3つの罠について解説します。がんばっているのにいまひとつ成果が上がらないワケ私は、筋トレには多くの人が陥りやすい「3つの罠」が潜んでいると思っ