「自炊に飽きてきた……」「毎日の自炊で食卓がマンネリしている」というレディに朗報!“バズレシピ”で有名の料理研究家リュウジさんが、リアルにおうち時間でHITしたご自慢レシピを紹介します。豆腐と卵のサンラータン・お腹いっぱいになるのに低糖質!簡単中華を実現出典: 美人百花.com腐と卵のタンパク質と野菜がたっぷりとれて炭水化物なしでも満足度十分。身近な材料でササッと作れる手軽さです。材料(1人分)豆腐…150g