何かと落ち着かない日々。セルフケアの時間を取りたいと思いながら、実践できずにいる人も多いのではないでしょうか。そんな人におすすめなのが、塗り絵をしながらマインドフルネスを体験できるAppleWatchアプリ「Coloring Watch」です。塗り絵をしているときの心拍数を測定 Screenshot: ライフハッカー[日本版]編集部 via App Store このアプリは