長い年末年始休暇を終えて、さあ仕事！と思っているのに、なかなかエンジンがかからない、まわりのスタートダッシュについていけない……。「休み明けにメンタルの不調を訴える人は多い」と言うのは、精神科医であり産業医の井上先生。特に女性は年始以降のメンタル不調が多いそう。原因とその対策について教えてもらいました--。写真＝iStock.com／indigo making studio※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／indigo making