納豆は組み合わせ次第でもっと綺麗になれる!昔ながらの日本の発酵食品、納豆。健康にも美容にもいいとはいうけれど、具体的にどんな栄養がなににいいのでしょう? 納豆の栄養素と、期待される働きをおさらいしてみましょう。併せて、おすすめのちょい足し食材&食べ方をご紹介。納豆にない栄養を補ってくれたり、一緒に食べることで相乗効果があったり。体調やお肌の調子、気分に合わせてチョイスしてみてくださいね。納豆の栄養